新手辟谷

辽～沐每 · 发表于 2017-7-10 18:49:04

今天辟谷第二天，早晨有些心慌胃胀，也许是天气热的原因，吃了一个桃和几颗小枣好些，心想还是准备工作不够充分，连大爱都忘了做了，是群里的导师提醒我才做的，晕，顺其自然吧，晚上回家又吃一根香蕉，不知道这样算不算辟谷，听IS时志佳老师说过枸杞泡水都是多余，那我这多的也太多了。昨天第一天的时候就感觉胃胀不想吃东西，跟胃宝宝打招呼说要想辟谷就给我个嗝回应，胃宝宝用嗝回应我，但昨天中午没抵住馋做怪，吃了一个桃一根黄瓜，我想跟着感觉走吧，顺其自然，附张昨晚天行健的照片，儿子太高了给我照的矮胖的，现丑了。

渝－诚心 · 发表于 2017-7-10 19:22:35

吃得有点多，

川阳光 · 发表于 2017-7-10 19:27:07

一切听身体的安排!顺其自然吧,做好功课辟谷就自然而然了!

冀-难得糊涂 · 发表于 2017-7-10 20:31:54

不要新开帖子，在下面回复里写就行，看着连贯。加油！

川朱福素 · 发表于 2017-7-10 21:40:47

很美呢

辽一本空 · 发表于 2017-7-11 06:54:17

加油！

辽小秀 · 发表于 2017-7-11 09:22:42

加油，你很棒的！

四季家纺 · 发表于 2017-7-11 15:12:26

我也是新人，也是辟谷第二天

，加油

辽～沐每 · 发表于 2017-7-11 19:19:50

第三天，今天早起感觉很轻松，比头两天感觉好多了，我心想也许身体各部位已经适应了我辟谷的状态吧，还自嘲一下真是啥都慢半拍呀，后来寻思也许是我做'的准备不够充分吧，今天喝了两杯水，上午和下午各吃了一个半梅，吃几科小枣，吃了两口西瓜，班上同事请吃的，辟谷以来第一次大便，不多，小便也少很黄，晚上下班回家看家人吃饭胃有些不舒服，但可以忍受的，坚持。一会准备天行健，昨晚天行健一个小时。

辽～沐每 · 发表于 2017-7-12 21:20:28

昨天的帖子怎么没发出去，现在补上，第三天状态比头两天好，早晨起来的时候就感觉身体轻松，早晨八点多吃几颗灰枣，吃两颗半梅，中午吃两口西瓜，班上同事请客，晚上吃一颗杏，晚上天行健一小时，感觉这两天有些浮躁，压不住火，晚上把火发出去了

辽～沐每 · 发表于 2017-7-12 21:26:48

第四天，已经完全适应辟谷状态了，早晨吃两颗半梅，几颗灰枣，中午也吃几颗灰枣，晚上吃一个桃，天行健一个小时，叩齿平时想起来就做，一天大约做四次，现在根本看不出来四天没吃饭，好神奇，身体也比较轻松，天行健速度跟没辟谷之前一样，说话底气很足，就是早晨八点左右和晚上六点左右有些心慌，也许是吃饭的点胃宝宝有些条件反射吧，总之现在感觉挺好。

守望苍穹 · 发表于 2017-7-12 21:38:18

辽～沐每发表于 2017-7-12 21:20
昨天的帖子怎么没发出去，现在补上，第三天状态比头两天好，早晨起来的时候就感觉身体轻松，早晨八点多吃几 ...

呵呵，昨天晚上把火发哪里了？

辽～沐每 · 发表于 2017-7-13 21:04:36

当然是最亲的人了，

辽～沐每 · 发表于 2017-7-13 21:07:15

第五天，真是一天比一天感觉好，也许是适应了，本来寻思今天清水辟谷呢，没忍住，上下午各吃了几颗灰枣，晚上吃个桃，天行健一个小时，一切OK

辽～沐每 · 发表于 2017-7-14 21:26:20

第六天，感觉状态挺好，上午吃了两颗枣，喝一些水，下午给儿子开家长会，回来的时候路过市场有点馋了，回家吃个枣，晚上天行健一个小时，又吃了两瓣橘子，几颗葡萄，准备辟七天，有点禁不住美食的诱惑了。

辽～沐每 · 发表于 2017-7-14 21:28:37

下午吃个桃，不是枣，枣有点不解馋了

辽～沐每 · 发表于 2017-7-15 14:30:26

第七天，早晨感觉挺好，中午参加个升学宴，看到餐桌上的闷子有点馋了，就吃了几块，胃宝宝也没有反抗，就接着吃了一个排骨，不吃饭的游戏game over,宣告结束，一切起于自然，结于自然。

辽～沐每 · 发表于 2017-7-15 14:44:56

小结七天的辟谷游戏结束了，一切都顺其自然，个人的经历是头两天比较难受，也许还不习惯到点不吃饭的缘故，一到吃饭点肚子不饿，就是想吃东西，以前也有这种情况，但多多少少吃点，怕不吃半夜饿，其实没有那样，真真正正的学会了好好吃饭，想吃的时候就吃，不想吃的时候就不要勉强吃，吃了也是多余的，再一个是以前在天行健结束的时候双手手指都胀乎乎的，到辟谷第三天这种现象就没有了，最最重要的是七天瘦了八斤，明显瘦一圈，班上同事总在一起的都发现我瘦了，由原来的膀娘们变成了正常人，自我感觉很良好，唯一遗憾的是对身体做大爱还没找到方法，以至于该瘦的没瘦多少（腰），不该瘦的有点缩水了，哈哈，不过没关系，毕竟是第一次辟谷吗，感受一下就好了，以后还会在辟谷的路上走下去。在这里感谢辽小秀让我接触了龙腾辟谷，感恩龙腾辟谷给我们一个免费学习的平台，在这里接触很多前辈及同修的朋友们，谢谢大家，谢谢龙腾，感恩！

辽～沐每 · 发表于 2017-7-15 14:50:17

想传的对比照，不过照片传不上去，下巴变尖了，原来的大脸盘子变小了

心茶 · 发表于 2017-7-15 15:21:15

真好!

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