新手辟谷

辽～沐每

辟谷一个月后的心得，不知不觉辟谷也快一个月了，体重基本维持在复食后的最初状态，这次辟谷我知道了什么叫好好吃饭，以前是一天三顿饭必须吃，不管饿与不饿，到点吃饭，通过这次辟谷后打破了四十多年的习惯，现在是想吃就吃，不饿呢就不吃，我想这就是维持体重的原因吧，这是我初次接触辟谷的感受，也许是只接触了辟谷的冰山一角而已，在这里跟大家共享。