辟谷准备中

洋洋姥姥

7月17日辟谷第二天。昨夜睡到半夜两三点，浑身发痒给痒醒了，我有严重的风湿病，各种治疗方法都试过，记得当年用蜂疗治病，还记忆忧新，太难受了，用蜜蜂屁股后面的针扎进肉里，过后又痒又疼，肿的跟面包一样，半个身子一次扎半个暖水瓶盖子的蜜蜂，有一百多个蜂子，身上结着一个一个疤，至今还有，经常痒，喝口热水，身体跟针扎一样的痒，我想咋晚是气冲病兆吧，这次辟谷能把蜂毒排出来，就好了，不管了。一直迷迷糊糊睡到六七点醒来，先做叩齿吞津，做大爱，写了一篇日记，起床喝杯水，外孙醒了，给外孙做好早饭，看着他吃完，上午领孩子出门练天行健，精神很好，一天无大便，小便黄，吃了一个小桃子，四个杏子，三颗枣，晚上走天行健五六公里，因刮大风就回家了，走的很快，到十点多时，头晕，手机也看不了了，就睡觉了。加油，明天继续！

洋洋姥姥

7月18日，辟谷第三天，天气晴，早上醒来先先叩齿吞津，给胃做大商，今日感觉有点饿，可能是我的运动量有点少。我要加大运动量，早上嘴苦，口干舌头凉，头晕腿软，今天浑身没劲，和外孙在小区里散步，晚上去做天行健二三公里，又跳了四十五分钟的健身操，感觉心慌头晕，跳不动了，一天吃了半个苹果，三颗枣，二个杏子，今天吃的还是有点多，心里纠结。怎么办？我的心念不会变，将辟谷进行到底，加油

洋洋姥姥

7月19日，辟谷第四天，天气晴朗，晚上睡眠不好，肚子有点饿，一直给胃做大爱，做叩齿吞津，直到三点多才睡着，早点醒来七点了，先做叩齿吞津，听大爱健身法，开始写日记，，又看会精品日记，到9点20左右外孙醒了，给外孙做早点，11点和老公外孙一起上街到菜市场，心里默念天行健，来回二三公里，今天还是没劲，走到半路休息了一会，中午家人们吃饭，没馋，我又把外孙的衣服洗完，拖地板，感觉还行。今天吃了三颗枣，半个苹果，无大便，身上肿消点，柔软了许多，皮肤颜色也好看了，7点3o继续听语音课，9点就去做天行健了，走的很快，心情喻悦，边走边做大爱，走了四公里，又去做五十分钟的健身操，做了一会感觉浑身疼，胳膊酸，举不起来了，腰腿没劲，头晕眼花，赶紧回家了，明天继续努力！

洋洋姥姥

7月2O日，辟谷第六天，晴转多云，早上醒来先做叩齿吞津，津液不多，嘴干口苦，做大爱，看了会精品日记，，起床无大便，小便黄，，量少，喝一杯水，吃了一枣含在嘴里，可以增加津液，浑身没劲，蹲下起来就头晕，家人吃完早饭，1O点多又去了趟菜市场，来回二三公里，边走边做天天行健，刚到家女儿来电话要吃饺子，又忙着弄饺子馅，忙碌了一上午，看着女儿和外孙吃的津津有味，有点馋，因饺子也是我的最爱哟，今天又是个特殊的日子，张村长要发信息了，早早做好了准备，听张老师讲课，喜欢听张老师讲课，我也是老师讲的坏女人，期待着学习心法，提高自己的认识，解决自己的问题，我很顺利的接到了信息，感恩张老师，感恩喝风论坛，使我找到了家。接到信息后就去做天行健了，走了三四公里，今天虽然乏累，浑身无力，但是心是喻悦的，再次谢谢张村长的加持，我会继续努力，加油！

洋洋姥姥

7月21日，辟谷第六天，天气晴，今天感觉很好，早上做大爱，叩齿吞津，还是口干口苦，无大便，今天称了一下，体重减了四公斤了，真棒，手指变细了点，上午干家务也有劲了，中午看精品日记，听语音课，晚上去做天行健，愉快的渡过辟谷第六天

洋洋姥姥

7月22日，辟谷第七天，早上七点醒来，做大爱，叩齿吞津，边听大爱健身法，边写辟谷日记，上午到火车站把到训练营的票卖上，做好准备，来回走路，感觉腿上没劲，浑身乏力，来回天行健，中午看到绿蔓老师发的作业，哇塞，这么多，都不会，怎么办呢？一下午在论坛里找人物，看精品日记，学习，晚上走天行健八公里，边走边做大爱，今天感觉全身痛的厉害，后背，肩膀冰凉，酸痛，脖子疼的抬不起来头，腰腿没劲，屁股冰凉，不管它了，可能是气冲病兆吧！

洋洋姥姥

7月23日，辟谷第八天，早上醒来先做叩齿吞津，做大爱，嘴干口苦，津液不多，起床后，排便，喝杯水，称了下体重，又轻一公斤，出门天行健1小时，虽有点疲软，但精神很好，10点半，肚子不舒服，要排大便，可干燥解不下来，我有便秘，难受死了，没办法，我都不好意思说，只好用手按，抠才终于解出来，这就是宿便吧，颜色不圼

洋洋姥姥

7月24日，辟谷第九天，早上醒来先叩齿吞津，做大爱，这是每天必须完成的，起床排便，尿黄，今天看了一下，舌苔厚，舌头凉，还是口干，喝杯水，出门天行健1小时，今天走的有点吃力，疲乏，但精神满满，没觉得累，肚子就点饿，回家吃了一个桃子，三颗枣，中午肚子又有点饿了，给胃做大爱，胃宝宝你是好样的，咱们好好合作。再坚持几天，你是最棒的，又做叩齿吞津，果然不太饿了，晚上去做1小时天行健，回来碰见朋友说我瘦了，要跟我学辟谷，今晚就要出发了，心里充满了期待，心情喻悦，我会努力学习，学好心法，使心灵和身心都得到收获，，感恩喝风免费辟谷给我这个机会，感恩张老师，感谢绿蔓老师，感谢所有的老师和义工们，你们辛苦啦

洋洋姥姥

7月25日，辟谷第十天，半夜五点钟坐上奎屯到乌鲁木齐的列车，朝上八点多到了火车站，又还了三四次公车，十一点多终于到了盼望已久的训练营佳信庄园，一到训练营就见到，美丽的辟谷导师莲如意，义工戈壁玉，受到了老师的欢迎，认识了新的谷友，中午十二点半，神迷的莲如意导师给我们上了一堂生动的课，给同修们做了大爱健身法，中午老师又给我们点了穴，使我的辟谷更加强了，一天没觉得饿，一天吃了三颗枣，在教室里也不太怕空调了，以前有空调的房子根本不敢进，谢谢老师和义工了，你们辛苦啦，下午莲如意导师又教了六字块，带我们吃六字一汤，又学习了龙腾九式前三式，然后谷友们各自介绍自己，做了分享，晚上和谷友们一起愉快的做天行健，一天就紧张而愉快的过去了，过的真快

洋洋姥姥

7月27日，辟谷第十一天，天气炎热，今天到训练营第二天，早上六点半就醒了，先叩齿吞津，做大爱，排便不黄，然后和同修们一起出去天行健，同修们非常珍惜这短暂的学习时间，7点4o莲如意导师继续领着大家做六菜一汤，8点张老师给大家继续上课，学龙腾九式，天门开阖，行云布雨，水光既济，听的迷迷糊糊，很多都不理解，学到用时方知少，要学的东西太多太多了，慢慢来吧，今天辟谷精神很好，就是坐下起来头晕，一听课就打瞌睡，下午同修们在一起热烈的讨论，互相交流。肚子有点饿，回到房间吃了半个苹果，二颗枣，晚上和同修一起走天行健，今天走的好，没觉得疲乏，今天过的很充实

洋洋姥姥

洋洋姥姥 发表于 2017-7-27 13:49
7月27日，辟谷第十一天，天气炎热，今天到训练营第二天，早上六点半就醒了，先叩齿吞津，做大爱，排便不黄 ...

昨天是26日更正

洋洋姥姥

7月27日，辟谷第十二天，今天来训练营第三天了，过的真快，训练营就快结束了，早上胃有点饿，给胃做大爱，表扬它，我爱你，谢谢你了，果然好多了，和同修出门做天行健，莲如意导师继续带着大家做完六菜一汤，8点继续听张老师讲龙腾九式，听张老师讲心法，明白怎样做一个好女人，下午训练营一起合影，谷友们纷纷和导师和义功合影，做永久的纪念。今天一天吃了半个苹果，三颗枣，无大便，晚上冲了个澡，然后洗衣服，一下觉得心慌，浑身没劲，站都站不住了，衣服都没洗干净，赶紧睡觉了，我这是怎么了？不管它，加油！

洋洋姥姥

7月28日，辟谷第十三天，今天是训练营的最后半天了，早上醒来觉得好多了，依然和往常一样叩齿，大爱，天行健，早上的空气真好，公路两边的树木花草，散发着淡淡的清香味，不知不觉和谷友走了好长一段路，莲如意导师领着大家做了最后一次六菜一汤，吕老师给大家教了大爱健身法，明白了要好好爱自己，爱家人，做个好女人，中午12点多，恋恋不舍的离开了训练营，下午七点到家，今天的精神还好，虽然坐车有点累，但心情喻愉，感恩张老师，感恩所有无私奉献的老师和义工们，你们辛苦了。

洋洋姥姥

7月29日，辟谷第十四天，今天特别炎热，坐着不动都出一身汗，不知道怎么回事，可我却浑身冰凉，冒凉风，尤其是膝盖凉凉的，脖子酸的抬不起头来，不管它，给身体做做大爱，起来活动活动就好点，今天一早起来就饿的慌，所以决定明天复食了，听身体的，顺其自然，这第二次辟谷比第一次辟谷轻了六公斤，身上的肿基本消了，身体更加柔软了，重要的是学了心法，要知道该怎样做了，这次的辟谷圆满结束了。