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三伏天辟谷,不一样的感受

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  • TA的每日心情

    2021-3-4 13:42
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-7-18 11:29:43 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    辟谷第一天
    自从三月十五号参加上海第54期训练营回来,一直忙着学水兵舞。已经学会了四套水兵舞,和舞友们一起练舞参加活动,满满的成就感,活力十足。原本计划七月底左右去終南山学习,顺便避暑,听语音课张老师说这个时候人太多了,好多做老师的暑假有空去学习,算了,我也不凑热闹了。决定自己在家辟谷。
    早上听张老师七月头发的辟谷信息回复,十分钟不到就哈欠眼泪,甚至还干呕。还以为自己忙着跳水兵舞,辟谷功课可能会疏漏,看来我和辟谷真的有缘份,也很敏感。真的很神奇,我接到辟谷信息了。
    慢慢悠悠洗衣服,收拾家务,上海36度的高温,没有开空调,就一个小风扇,也没有流太多的汗。昨天擦个桌子,汗流浃背,还流到眼睛里辣辣的。辟谷了,气定神闲,感觉不热了。太好了,这是前两次辟谷不一样体验。收拾完闲了,感觉胃宝宝咕咕叫一下,可能平时这个点要吃东西了。赶紧做大爱安抚一下,对着家里的大绿萝做六字诀。心情愉悦,身体轻松。老公和儿子吃中饭,我在旁边看精品日记。儿子一看,调侃我说,老妈又开始做神仙啦!哈哈哈!
    下午午睡一会,醒来嘴巴有点干也有点馋,吃一小块菜瓜过过嘴瘾。白天太热,不敢出去。傍晚了,反正不吃晚饭。早点出去天行健一个小时,再去练舞。一天状态很好,明天继续

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    组长真棒!加油!  发表于 2017-7-21 15:27
  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-7-18 12:45:28 | 显示全部楼层
    感恩分享,发张照片修一下呗!加油!
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  • TA的每日心情

    2019-4-1 16:38
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-7-18 13:15:04 | 显示全部楼层
    真棒
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  • TA的每日心情

    昨天 21:35
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-7-18 15:19:09 | 显示全部楼层
    加油
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  • TA的每日心情

    2021-3-4 13:42
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-7-19 14:06:09 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第二天
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  • TA的每日心情

    2021-3-4 13:42
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-7-19 14:50:43 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第二天。昨晚老公感冒喉咙痛,一会儿起床喝水,一会儿吃药。窸窸窣窣走来走去,我这次辟谷睡眠很好,困的睁不开眼。迷迷糊糊一觉醒来5点多,洗洗出门天行健,顺便帮老公买喉咙痛的药。小区旁边小花园天行健,因为还早,人不多。早上空气新鲜,也不热。一边看着路边的绿树花草,一边天行健,从头到脚把身体的每个器官都夸了一遍,很真诚对自己说,对不起,由于年少无知和工作的忙碌而忽略了你,这些年多多少少让你受到了伤害。但是我很庆幸你们仍然那么健康,那么年轻,那么有活力。谢谢你们这四十几年兢兢业业,任劳任怨的付出和不离不弃的陪伴。以后的日子我会倍加呵护,关注你,相信你会更健康,更南桥,更有活力。我爱你,永远永远。一遍一遍说着,忽然有点感动,心里暖暖的,有点想哭了。差不多一个小时,帮老公买早饭和买药收功开开心心轻松的回家了。到家满心欢喜给老公药和早饭,却埋怨我不该买口服液,应该买药丸。我没有多解释,可能他昨晚喉咙痛没有睡好,心情不好。只是一个上午都感觉自己心情有点低落,默默的做自己的事。午饭时间,感觉困了,就自己管自己午睡了。一觉睡醒了,老公告诉我他好像发烧了。我赶紧拿温度计量了一下,38.8℃。忽然很自责,怎么一点都不关心他。记得我发烧了,他好紧张,忙里忙外,时刻关注着我,照顾我。感紧帮他刮痧,脖子背部仔仔细细刮了一遍。冰箱里拿了冰块裹个毛巾帮他降温,不停的让他喝温开水。晚饭我也乖乖的做好,一般老公在家我是不用做饭的,一直吃现成的。后来想想大半天的不开心,可能是自责和担心,自己生自己的气。现在做好了这些事,心情一下子就好了。晚饭后,想让老公去医院挂点滴,他死活不肯。让我加个被子盖好,发汗。我叮嘱儿子照顾好老爸,自己出门天行健。一天吃了小半个菜瓜和几粒瓜子仁,喝一两杯温开水。状态还好
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  • TA的每日心情

    2021-3-4 13:42
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-7-19 15:06:34 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第三天。今天一觉醒来要差不多七点了,外面太热,所以没有天行健。起床喝一点点温开水,叩齿吞津。没有乏力,到饭点了只是感觉有点饿和馋,做完家务闲下来就更馋。吃一块西瓜和几粒兰花豆。老公今天退烧了,想吃冷饮。自己出去买了东北大板冰淇淋,问我是否要来一根,我说不要。看着他吃还是有点馋,想像着冰淇淋的奶香和爽甜。没有忍住,自己冰箱里拿了偷吃一根。我善解人意的胃宝宝也没有不适。下午午睡一会,晚上天行健练水兵舞。辟谷第三天没有以往的有点乏力,精神很好,就是特别馋。今天可能吃的有点多了,不管他吃就吃了,不纠结

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    吃就吃了,不纠结,棒棒哒!  发表于 2017-7-21 15:32
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  • TA的每日心情

    2017-7-26 21:29
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-7-19 15:34:15 来自手机 | 显示全部楼层
    你为什么不给老公做大爱心法呢
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  • TA的每日心情

    2017-7-26 21:29
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-7-19 15:35:15 来自手机 | 显示全部楼层
    你为什么不给老公一起做大爱心法呢?
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    2017-7-26 21:29
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-7-19 15:35:17 来自手机 | 显示全部楼层
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    2017-7-26 21:29
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-7-19 15:35:18 来自手机 | 显示全部楼层
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    2017-7-26 21:29
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-7-19 15:35:19 来自手机 | 显示全部楼层
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    2017-7-26 21:29
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-7-19 15:35:19 来自手机 | 显示全部楼层
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    2017-7-26 21:29
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-7-19 15:35:23 来自手机 | 显示全部楼层
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    2017-7-26 21:29
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    发表于 2017-7-19 15:35:23 来自手机 | 显示全部楼层
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    发表于 2017-7-19 15:35:23 来自手机 | 显示全部楼层
    你为什么不给老公一起做大爱心法呢?
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