开始第二次辟谷日记

守望苍穹

滇快乐双鱼 发表于 2017-7-21 23:06
2017.7.21号辟谷第四天，早上起来比第一次状态好，走了大约五公里，无大便，小便三四次，全天吃了一个苹果 ...

状态越来越好了，恭喜你！

粤心自在

加油，我比你迟一天辟谷。

滇快乐双鱼

守望苍穹 发表于 2017-7-21 23:11
状态越来越好了，恭喜你！

谢谢您的鼓励

滇快乐双鱼

粤心自在 发表于 2017-7-22 08:40
加油，我比你迟一天辟谷。

一起加油哦

滇快乐双鱼

2017.7.22号辟谷第五天，早上起来状态很好，上次早上起来都有点低血糖，这次特别好，没有不舒服的症状，比第一次越来越好，全天无大便，小便三四次，吃了几个枣，喝水比较多，明天会更好哦

滇快乐双鱼

2017.7.23号辟谷第五天，早上醒来状态很好，走路约五公里去上班，大腿有酸痛感，可能大腿上肉比较多，脂肪消得比较快，全天无大便，小便三四次，一点也不饿，嘴馋吃了几个枣和坚果，明天最后一天，加油

冀-难得糊涂

顺其自然，加油！

滇快乐双鱼

冀-难得糊涂 发表于 2017-7-23 23:03
顺其自然，加油！

好呢，谢谢您

滇快乐双鱼

2017.7.23号应该是辟谷第六天，好马虎，天数写错了

滇快乐双鱼

2017.7.24号辟谷第七天，早上精神很好，可惜下雨就偷了个懒，坐车上班，今天坚果吃得有一点多，想到明天就开始复食了，对自己放松警惕了，其实少吃一些也是可以的，我发现都是心态问题，一想到要复食了就疯狂的想各种吃的，如果目标订的久一点也能少吃一些，不饿主要是心瘾吧，看来心态还是很重要的，不管怎样明天复食了，今天小便几次无大便，晚上回去再称重，至于瘦了多少已经无所谓了，感觉这次辟谷比第一次轻松太多，本来月经提前来了有点担心，因为平时月经前特容易低血糖，特能吃，这次居然好轻松，一点都没事，感觉身体棒棒的，开始下轮的准备，加油

滇快乐双鱼

2017.7.25号今天开始复食，早上吃了一点油炸粑粑和老奶洋芋，吸取上次的经验教训，这次不敢吃多，只吃了七分饱，中午吃了一些馄饨，晚上吃半碗米饭和一些烤肉，很满足