61期辟谷日记

点心 · 发表于 2017-7-21 10:07:53

今天辟谷第一天，昨天晚上接信息了，今天早上不饿不想吃。醒来床上叩齿吞津，对身体大爱。
上厕所大号一次，体重54。
美好的辟谷之旅开始了。

豫-心境 · 发表于 2017-7-21 10:18:57

偷偷的和你比赛

渝－诚心 · 发表于 2017-7-21 10:28:07

恭喜你

青青子衿。 · 发表于 2017-7-21 10:46:19

恭喜你！你是最棒的。加油！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-7-21 11:06:10

加油！

豫一清新 · 发表于 2017-7-21 15:05:37

hui

豫一清新 · 发表于 2017-7-21 15:06:25

豫-心境发表于 2017-7-21 10:18
偷偷的和你比赛

你会体会到辟谷的神奇，加油！

点心 · 发表于 2017-7-21 15:10:10

早上去新房子打扫卫生两个小时，大汗淋漓。看着干净的地板，心里无比舒畅。
中午瑜伽一小时，去瑜伽的路上走着去的，练习的天行健。大家加油。

点心 · 发表于 2017-7-21 15:12:35

豫一清新发表于 2017-7-21 15:06
你会体会到辟谷的神奇，加油！

嗯嗯，一起加油

点心 · 发表于 2017-7-21 19:14:41

下午喝了一杯绿豆汤解暑

点心 · 发表于 2017-7-21 19:15:06

天气太热出汗多，喝水很多

点心 · 发表于 2017-7-22 09:35:56

昨天晚上瑜伽一小时加天行健。

点心 · 发表于 2017-7-22 09:38:36

今天第二天，醒来口渴，喝了一大杯水。叩齿吞津时口水很少。后来又喝了一大杯水。西安天气太炎热了，一大早起来就35度。喝了两杯冰镇绿豆汤解暑。现在含着一颗枣去接参加夏令营的儿子回家。

点心 · 发表于 2017-7-22 16:08:15

第二天中午去青山绿水了一趟。回来老公吃午饭时，我有点馋。喝了一碗浆水几乎没有菜的。喝了半分酸梅汤和好多水，实在是太热了，出汗很多。下午四点排大便一次，都是水便。估计是和浆水的缘故。
下午5:00-9:00有四个小时的瑜伽课。睡一会。

点心 · 发表于 2017-7-23 06:51:34

第三天早上，叩齿吞津。体重53.2。去天行健和练习瑜伽。

点心 · 发表于 2017-7-23 08:21:14

更正体重是52.3

.早上瑜伽一小时结束，给家人买早餐

点心 · 发表于 2017-7-23 10:12:01

早起瑜伽前喝蜂蜜水一大杯

点心 · 发表于 2017-7-23 20:28:25

出门天行健

点心 · 发表于 2017-7-23 22:20:31

天行健7.6公里，1万5千步。用时1小时45分钟。

点心 · 发表于 2017-7-23 22:24:56

天行健时我就做叩齿吞津和听老师的喜马拉雅的录音

待会洗个澡，第三天愉快的过去了

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