甲酸 第二次辟谷 日记

lzf_1969

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人啊！总是生活在现实生活当中，你苛求不了自然环境，顺其自然才是根本；给自己一个好的意念，形成一个好的习惯吧。

逍遥自在

lzf_1969 发表于 2011-12-5 22:55
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人啊！总是生活在现实生活当中，你苛求不了自然环境，顺其自然才是根本；给自己一个好的 ...

非常赞赏凤版的见解，顺其自然才是根本哈。

口乃心之门户

楼主加油！！

一线风光

楼主加油，我开始也是由单盘开始的，到了一定的时候你就自己想要双盘了。

甲酸

12月6日 第5天
    昨晚静坐了十分钟，先是单盘结果腿很疼，后来改为散盘。夜里胃酸，醒了一次。凌晨关闹钟时，起得有点急，感觉到头晕，身体乏力，躺回床上，心跳加速，缓了一会才好。
    上午还是有饥饿感，只喝了点蜂蜜水和果汁。中午别人去吃饭时，开始站桩，30分钟。晚上回家时，顺便进超市看看，打折的果汁又涨回原价了{:7_146:}。这次没有第一次辟谷时特别想吃东西的强烈感受了，但是那时不饿，只是想吃东西。现在是有点饿，但是可以坚持不吃。还没有达到最好的不饿状态。
    周四有个活动，单位组织去泡温泉，中午自助餐。我可以不吃东西，泡温泉会不会有事呢？要是晕倒了，可就给别人添大麻烦了。

   

纤纤

少泡一会儿可以的， 起身的时候注意下， 动作慢一点。

辟谷每一次的体会都不同， 加油啊！

老农

早安，甲酸！动作缓一点，适当延长打坐时间，能单盘就单盘，单盘不行再散盘，静不下心来，就放一点轻缓的佛教音乐。{:7_153:}

逍遥自在

楼主上午好，顺其自然为好哈。

河床

楼主很厉害呀， 轻松进入第6天。 佩服！

甲酸

12月7日 第6天
    昨晚单盘打坐10分钟，腿部反映强烈，感觉僵住了，后来用手才慢慢把腿拿下来。
    今天上班，遇到路上堵车，公交车上一个小孩子不停哭闹，嘴里哼唧着：“我要回家”。声音直刺心底。让我想起去年在巴山遇到的那个重病老人，柱着拐坚持爬几个小时的崎岖小道，要回到山顶的家里去，任谁也劝不住。他在归宿。我们呢？
    有点疑惑，辟谷对心态的变化到底有多大的意义？
    目前唯一的不适还是有饥饿感，只喝蜂蜜水，喝水太多，嘴里有点淡，晚上含了一片咸菜吃掉。
    很平淡的过了一天，准备迎接明天的挑战。

老农

甲酸 发表于 2011-12-7 23:28
12月7日 第6天
    昨晚单盘打坐10分钟，腿部反映强烈，感觉僵住了，后来用手才慢慢把腿拿下来。
    今天 ...

早安，甲酸！
和腿搏斗哈，呵呵！心静下来，腿就不会太痛苦了！
问的好啊，我们的归宿又在哪里呢？{:7_147:}

口乃心之门户

早上好！！

甲酸

12月8日 第7天
    今天破戒了（也许不该这么说），自愿吃了东西。
    早上起来很早，做好了泡温泉的准备。外面实在很冷，我们单位的班车竟然老熄火，害得我们几个要参加活动的人打车赶到单位坐旅游公司的车，还好总算赶上了。
    到了，开始泡温泉，先是躺在水里用冲出来的水全身按摩，感觉可以适应，又到背脊按摩的墙边，半蹲着水刚好能按摩到脊柱两侧的部位，于是就那么站着90度的桩半个小时，在水里一点也不觉得辛苦。完后，又到室外的露天池子里泡一下，感受一下真正的冬日温泉，外面空气寒冷，但水很热，不到10分钟，感觉心跳加速，有点发虚，赶紧上来回到室内，在躺椅上休息到心跳平复下来。然后又去试了试其它项目，热石浴很舒服，桑拿蒸了十多分钟，身体还可以耐受住。然后洗了澡，就出来了。
    出来碰上我们的带队人，问我吃饭没有，我随口就说没有。她说自助已经完了，我说那我就不吃了。她却说，我们已经付过钱了，她找导游想办法。我一直推托，然后借机会开溜了，过了好一会，导游找到我，说到处找我半天，并说已经安排厨房做了两份套餐，让我赶紧跟她走，路上告诉我，厨房不愿意做一个人的饭，所以她说自己也没吃，其实她已经吃过一次了。等到餐厅，已经上了两份套餐：一块小蛋糕，一块小曲奇算甜点，然后是肉丝，火腿，木耳，青菜炒菜和米饭的套餐。她告诉我，两份都让我吃，还特意再让厨房加碗蛋汤。
    有点感动，这种情况下，我什么废话都没有了，开始吃。把我自己的一份吃完，然后把她盘里的素菜也吃了。真是吃多了，胃部有点涨，一下午都不是很舒服。回来后，排大便一次，暗褐色、柏油状的宿便，量还不小。

    这次辟谷就此宣告结束。但是对于我的减肥来说，还没有终止。今天泡温泉看到自己的体形比以前是瘦了，但是腰上和大腿上还有赘肉，目前体重67kg。减肥也许该换个方式，以塑形体为主了。

    辟谷 明天开始第3次，依身体的耐受性，可以尝试一下全部清水。就不另换地方了，还在这个帖子日记。
   

纤纤

呵呵， 没事啦。 顺其自然中间吃一次没啥， 继续吧还算第二次。

楼主加油！

甲酸

呵呵
   被人善待，虽然违背了自己的意愿，但是还是心存感激。今天吃东西时，我只是稍微犹豫了一下，心里没有任何的障碍。而且吃的时候很开心，刚才还忘了说，我把小点心留给导游了，她说她喜欢那个蛋糕。
   

让心搁浅

甲酸 发表于 2011-12-8 21:34
呵呵
   被人善待，虽然违背了自己的意愿，但是还是心存感激。今天吃东西时，我只是稍微犹豫了一下，心里没 ...

哈哈哈，总不能不领情啊，嗯，先吃了它再说。
能心存感激的人都是善良的人，加油！

甲酸

12月9日 第1天
   今天只喝了几杯水，可能是因为工作消耗太大，下午感觉头痛，特别是在公交车上，有点虚，心跳也加快了，有想吐的感觉。当时就在犹豫，是不是直接清水太快了，身体目前还无法承受。现在的感受，才是那种头晕眼花的状态。思维也模糊了，乏力，犯困。
   回家后，考虑了各种各样的后果。决定还是先喝点蜂蜜水，补充一下。太心急了也许会给身体带来伤害。还是慢慢来吧。

老农

早上好，甲酸！
心静了哈，心态很平和！祝贺！{:7_153:}

纤纤

晕车了吗？ 现在怎么样。

甲酸

纤纤 发表于 2011-12-10 08:53
晕车了吗？ 现在怎么样。

昨晚很早就休息了，夜里胃反酸，现在刚起来，还是有点头痛，浑身乏力，牙龈有点上火感觉，刚喝了点果汁和蜂蜜水，现在感受好一些了。
昨天应该不是晕车，工作太累，精力消耗很大，加上只清水，体力和能量跟不上了。

现在是否该立即复食呢？