偶滴个神，这就开始了吗？

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7月27日，清水辟第七天，今天辟完我就及格了，很开心。早上起来去爬山，感觉力气恢复的差不多了，爬的相对轻松了很多，爬完后跟老师一起练服气法和龙腾九式，早上和下午继续学习心法，听的很过瘾，很带劲，晚上老师安排了点穴，这次一点完就感觉喉咙的堵感再次袭来，就是那么神奇。晚上突降暴雨，酷热终于得到了缓解，一下子凉快了很多，小组讨论时决定了明天我作为我们组的代表之一分享，我很荣幸，回去草拟了一个分享稿就睡觉了。

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7月28，早上起来状态不错，爬山的时候，一口气来回，比较适合轻松，在下山的时候，肚子突然痛了，赶紧着小跑着回来上厕所，刚回来，天降暴雨，这个可能就是村长说的吉人自有天相吧，呵呵：）很神奇，因为下雨，今天早上练功取消。上午村长的课继续那么精彩，需要回去思考的还蛮多，不急，慢慢来。今天我代表我们组分享了自己加入喝风以来的一些感悟，最真实的感悟，很有幸能够代表咱石榴组发言，感谢我们组的信任。最后一节课，老师教了小周天，这三天的课程绝对可以用收获满满来概括，回去继续做功课，找机会再来聆听心法，获得更多的启发，感谢龙腾，感谢终南山，感谢村长。下课后，我就赶火车回家了。

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7月29日，清水辟第九天早上起来，天行健，没看时间，估计30，40分钟吧，然后收拾东西，洗漱完，去高铁站，回家，车上提供的饮料，零食，午餐，都没有要，搞得乘务员有点奇怪的看着我，问了几遍，呵呵：）下午顺利到家，广东天气永远的炎热啊，回家休息了一会，今天晚上决定不走路了，去游泳，游的时候特别慢悠悠，感觉很棒，游到感觉差不多的时候就上岸了，晚上回家和女儿好好的玩了一会儿，小家伙好几天没有看到了，又亲切又陌生的样子，可爱极了。等家人都睡了，我也感觉很疲惫了，也休息了

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7月30日，第十天，今天喝了两杯蜂蜜水，味道不错，算告别了完全清水辟，嘴巴苦，喝白水有点喝不下。早晨起来天行健半小时，取消了慢跑，辟谷从第二天开始一直有排便，拉的一直没有完全恢复体力，看来体内毒气好多啊，排这么多天，而且口气一直很大，没有消退。下午睡了一会，晚上偷了个懒，没有天行健，就是随便去散了个步。辟谷以来，不馋不饿，就是一直拉，有些乏力。状态还行，继续加油。朝着14天的目标前进

冀-难得糊涂

谢谢分享，加油！

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冀-难得糊涂 发表于 2017-7-31 11:34
谢谢分享，加油！

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2017.7.31，第十一天，今天还是喝了两杯蜂蜜水，早上起来天行健到一半的时候，肚子疼不得不打道回府，连续拉了10天了，毒素真多，不过排毒好啊，呵呵：）今天阿姨都休息，家里没有人，很忙啊，一天都在忙忙碌碌中度过，晚上也没有空去锻炼，忙到晚上十点左右，就直接睡觉了。

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2017.8.1日，建军节。今天腹泻停止了，早上起来天行健半小时，早上去办公室坐了会，和朋友谈了会复食吃啥，朋友妻子做菜拿手，特地交代了一下吃的那天给煮点啥好吃的，回锅肉变成了复食第一想吃的东西，可能好久没咋吃过肥肉了吧。中午回家，阿姨竟然煮了回锅肉，虽然不馋不饿，但是感觉一下子有了复食的欲望，就是那么奇怪，家人午饭后，我已经决定复食，决定下午和胃做沟通，看看咋样？下午就吃了辟谷以来的一个水果，一个小苹果，感觉味道鲜美，吃完后感觉饱，也不撑，但是感觉不大，原计划14天，看来胃还没有做好准备，下午微信群里请教了一下重生老师，老师让我不当回事，我感觉有所体会。晚饭前天行健，和消化系统再次做了沟通，感觉胃有点反应，不大，晚上尝了两口菜，没什么食欲，就不吃了。晚饭后，妻子竟然买了一桶老坛酸菜方便面，她想吃，我帮她泡了一下，她没有吃完，我尝了几口汤，胃口大开，就这样，我的复食是一桶老坛酸菜方便面，那个汤啊，鲜美，一滴不剩，晚上还听了村长的课，发了下言，刷了一下存在感，呵呵，辟谷以来就没有叩齿吞津了，晚上睡觉前叩齿吞津了，口水比以前少。要继续练功了

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这次是我人生的第一次辟谷，稍微总结一下：前九天清水辟，10，11天分别早晚喝了一杯蜂蜜水，最后一天晚上复食。身体上的具体变化就是体重大概减了20斤，超出我的想象，基本步入了瘦子的行列：）意外收获，就是第二天早上正常排便后，2，3，4天分别腹泻了4到5次，从第5天到第11天，每天腹泻一次，其中有一天2次，把我这个身体好好打扫了一番。整个过程中精神状态不错，但是力气一直没有恢复到正常水平，我想应该是我的准备工作虽然到位，但是时间太短，只有40几天，不过第一次这样的体验已经让我感觉神奇的很了，身体的潜能无限啊，在第二天下午四点到第三天起床这段时间，是这次辟谷比较难受的时间，不过还好。第8天个人感觉状态最好。辟谷期间人容易变得平静，感谢龙腾，感谢自己的身体，非常顺利的完成了自己的第一次辟谷体验

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2017.8.2，今天算是正式复食的第一天，早上起来已经七点了，今天有点发懒，就不勉强自己了，就随意在楼下走了走，决定去吃一下自己喜欢吃的早餐，八刀汤米粉，客家的一种早餐，美美的享受了一下。中午朋友帮我做了我复食特想吃的回锅肉，饭菜很香，但是完全没有自己想象的那么能吃，就是以前正常的饭量。晚饭特别明显，准备功课的时候，晚上比较能吃，今天就是正常的一碗饭，但是感觉撑，可能在之前我的胃已经习惯了晚上基本不怎么吃，和胃做了一下沟通，然后做了一下叩齿吞津，撑的感觉消失，看来晚上还得少吃点。好好吃饭值得一辈子去学习，听从身体的安排。辟谷期间的功课做得不咋的，得慢慢恢复才行，临睡前看了会老子说。

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2017.8.3，复食第二天，基本恢复到辟谷前的状态，开始按照16项功课继续练功，练功比不吃饭重要，这次好好准备，至少四个月以后，我才会去尝试第二次辟谷，继续加油。