第三次辟谷日记

蜀-曦文

今天的素颜照。没用美颜相机，没涂抹化妆品(已经3个月啥都没抹了)。灯光下，看着肤色还不错。学了辟谷，觉得辟谷是最好的化妆品。我每天手搓热干搓脸时会对脸做大爱：亲爱的脸颊，越来越紧致，越来越光滑，越来越白净通透，越来越滋润。我爱你。这就是我的抗皱紧致美白保温霜。哈哈

蜀-曦文

2017年7月30，辟谷第7天
早晨6点起床去走天行健。走在铁轨上，好有诗和远方的感觉。
早上喝了一杯水，昨天吃了冰箱里的水果造成不舒服感觉已经没了，胃宝真棒。这也提醒我要注意不能贪图嘴的快感。不过这也是三伏天辟谷需要面对的，总是口干，口渴，因为大量的出汗，只喝白开水不能解决这个问题。
上午在家画图，中午老妈叫回家去吃饭，因为大姐要回家。我妈是典型的科学唯物主义信仰者，她总说我"狗撵摩托，不懂科学"，对于我去探索科学以外的领域，总以‘’没有科学依据‘’否定我。我一般不争论，也不解释。对于辟谷，她听说了，但不了解具体情况，我也不和她探讨。因为我妈气场太强大，我心甘情愿认输。前几天她看到广东电视台播，说辟谷是骗局，是骗钱的，赶紧打电话给我。还好大姐和我是同盟，我把正在辟谷的事给她说了，让她配合我。
中午回家，老妈炖的鸡汤，炒的回锅肉，竹笋，青菜，都是我爱吃的，但我一点也不馋。我盛了小半碗鸡汤，吃了几片竹笋，慢
慢吃慢慢聊，大姐成功吸引了老妈注意。半碗鸡汤蒙混过关
天气还是很热，35度高温，下午没忍住，还是吃了一块西瓜，感觉很舒服。
今天称了体重，104斤，减重6斤。减多少对我已不重要，作个记录吧。
7天都没有大便，小便也少。
今天精神状态依然很好，气色也很好，旁人也说比上两次辟谷时气色好，或许现在才是真正进入辟谷状态。

蜀-曦文

2017年7月31日，辟谷第8天
今天又是炎热的一天。早上6点去走天行健，红红的太阳已露出了半个脸庞。龙腾九式和六气服气诀就是我的早餐，外加一杯温开水，哈哈
上午去甲方办公室办完事，又去给儿子寄了快递，儿子在北京补习语言，准备申请国外读研。外婆给孙子准备了很多好吃的，我奉命寄出。顺便在旁边商店买了两件T恤奖励自己，这次表现真棒，不饿不馋，不累不乏，很轻松。
然后去汽修厂检查车子，总是有杂音，修理工说发电机轴承坏了，需要更换，把车留下，坐公交回家已是中午12点半。
太热了，忍不住把冰箱里昨天剩下的半块西瓜拿出来，不过这次我用热水泡泡再吃，边吃边给嗓子和胃作大爱，胃宝贝很平静的接受了，嗓子也没那么干了。
中午午休1小时，下午2点试镜，明天晚上8点要上掌门直播分享，试镜阿娟、梦

蜀-曦文

(刚才不小心碰到发送了，继续)
试镜组的梦蝶、阿娟、安好非常热心仔细的教我，谢谢你们，试镜成功。
晚上又走了1小时天行健，练功、大爱。
这次辟谷我感觉状态是放松的，特别是对于吃什么，怎么吃，吃多少没有纠结，随时关注身体感受就好，心情也是放松的，因为我希望这次能在时间上对自己有所实破，所以没有追求辟谷深度，基本是半辟谷状态。我希望通过辟谷提升自己的觉察很力和与身体沟通的能力，而不是简单通过不吃饭解决身体和心灵问题。我发现在放松状态下的辟谷体验更迷人，哈哈

蜀-曦文

乱了，这是我第8天的辟谷日记，怎么跑到第7天前面来了，而且前半篇发出来的，怎么又找不到了呢，

蜀-曦文

2017年8月1日，辟谷第9天
早上6点起床出门走天行健。天阴阴的，气温下降了许多，终于体会到凉爽的感觉，很舒服。
上午去甲方办公室汇报工作。每次去办重要事情前总是有点焦虑有点紧张，把整个过程要在心里演练很多遍。这次我把要汇报的事整理了一遍就放下了，每次心里一开始演练我就看到它，然后就放松下来不演了，焦虑也就放松了。以前的很多焦虑都是自找的。上午汇报很顺利。我要学会用游戏心态来认真工作。反正都是定数，着急也没用。哈哈
晚上要上掌门直播，下午就开始紧张。6点半去走天行健，7点半回到家进入掌门等候，志佳老师正在答疑。很多义工老师、谷友都在给我打气。去找了支口红抹抹，好久没抹了，抹了确实更好看一点，哈哈。
刚进掌门还是有点紧张，我不知道别人看见我是什么样子。到后来就好一点了，还用四川方言读了几段，好玩。收获了很多掌声和鲜花，谢谢你们，谢谢喝风论坛，谢谢张村长，是你们的鼓励让我一次一次突破自己，接纳自己，欣赏自己。
接下来听了村长语言课，很精彩。
今天吃了1块西瓜，几颗葡萄。感觉饱饱的。今天口干的状况有所缓解。精神状态很好，体力也很好。继续加油！
今天建军节，发一张军装照留念，哈哈

麓竹依依

美女，加油！

麓竹依依

刚才去看了你的掌门分享，赞

麓竹依依

刚才去看了你的掌门分享，视屏比照片更美哟！那真是：人美声音靓，心好文采棒。为你点赞！

蜀-曦文

麓竹依依 发表于 2017-8-1 22:21
刚才去看了你的掌门分享，视屏比照片更美哟！那真是：人美声音靓，心好文采棒。为你点赞！

谢谢亲的鼓励，我们一起加油

蜀-曦文

2017年8月2日，辟谷第10天
昨晚睡眠很香甜，成功完成掌门分享，心里有一种满足感。早上5点就醒了。起来做了功课，6点出门天行健。
上午上班。下午出门办事，办完事想着好久没找师兄聊天了，就约了几个师兄一起喝茶。
师兄们看着我和蜀清风的状态非常好，都心生羡慕，但他们都不去好好做准备功课，我们也无奈。再好的方法你不愿去实践也是没用的。只能再次告诉他们要好好做十六项准备功课，没做好准备功课就不着急进山参加面授。
晚上和蜀清风在她家附近一起走完天行健，一起练六字服气和龙腾九式，又是一种别样体验。
今天吃了几颗葡萄，吃了几口冰粉，喝了几杯茶。在师姐家时，师姐炒菜的香味传来，闻着很香，但没有流口水哈师姐更厉害，天天给家人做饭自己都不动心
晚上回去听了蒙-若水的分享和和美养生老师的答疑。象收到信息一样，又帮我的辟谷信息加强一下，哈哈
明早6点半要出差，到成都省造价站去，今天早点休息了。
晚安，美丽的世界
晚安，亲爱的谷友们

蜀-曦文

麓竹依依 发表于 2017-8-1 22:21
刚才去看了你的掌门分享，视屏比照片更美哟！那真是：人美声音靓，心好文采棒。为你点赞！

谢谢亲的鼓励，我会加油的

辽一本空

真棒！昨晚分享的更棒！加油！

蜀一清风

蜀-曦文 发表于 2017-8-2 20:57
2017年8月2日，辟谷第10天
昨晚睡眠很香甜，成功完成掌门分享，心里有一种满足感。早上5点就醒了。起来做了 ...

师姐太棒了！向你学习，我们一起辟谷一起修行过好我们的美好生活

蜀-曦文

2017年8月3日，辟谷第11天
早上5点就起床了，做完功课，6点半出门到成都。今天在外跑了一整天，中午又没午休。有点困了。
现在听村长发信息。准备听完就睡觉。
今天喝白开水为主，没吃水果，口太干，就吃了一晚冰粉，好爽的。中午请同事吃饭，红烧鱼，看着好诱人的，但我一点也不馋。我感觉这次状态真好，真的一点也不馋。

蜀-曦文

蜀一清风 发表于 2017-8-3 12:06
师姐太棒了！向你学习，我们一起辟谷一起修行过好我们的美好生活

我也要向你学习呢，你也越来越美好了

蜀-曦文

辽一本空 发表于 2017-8-2 22:05
真棒！昨晚分享的更棒！加油！

谢谢鼓励，一起加油，创造美好人生

蜀-曦文

2017年8月4日，辟谷第12天
今天又是忙碌的一天。
辟谷这段时间真感觉睡眠很好了，睡眠深了，时间少了。早上5点起床，做完功课，6点去走天行健。7点半出门去新都办事，单边车程1个半小时。办完事回到绵竹己是下午2点。又带着爸妈去看新房子，选窗帘。因为不着急搬，我又忙，所以装修时间拖得有点长，妈妈本有点抱怨的。但我对妈妈用了大爱法，哄得妈妈很高兴，还大手一挥：窗帘我送给你。哈哈，我爱你们爸爸妈妈。
今天忙了一天也不觉得累，也不觉得饿，连想吃的念头都没有。路过军屯，给爸妈买了2个军屯锅魁，刚出炉的，香气扑鼻，但我一点偷吃的念头都没有。
到是下午忙完，回家的路上看见凉拌鸡的菜摊动了念头，麻辣的感觉从回忆里升起，只是一念而己，放下就好。
辟谷真的是可以让我们向外发散的心收回来，特别是闲瑕时，会首先关注到身体，然后关注到念头，然后放松，体会什么也不做，一切交给身体去做的感觉。真的会体会到身体的神奇和奇妙。这一刻，是身心合一的。
今天除了喝温水，只吃了几颗葡萄，而且对水果的渴望也不强烈了。随着辟谷时间增加，身体感觉也在发生着细微变化。思维似乎也更活跃更清晰。
继续体会中……
晚安，夜梦吉祥！

蜀-曦文

2017年8月5日，辟谷第13天
早上5点起床，做完功课，6点出门走天行健。现在生物钟调得很准时，我很喜欢这种节奏。
上午忙到1点半，完成了结算初稿。我长松一口气，这下可以放松去终南山待几天了。
下午约了师兄喝茶。其实辟谷除了带给我觉察能力增加，在其他方面还没有更多进步。和师兄们聊聊怎么打破所有固定思维和限制。这一切只有靠自己，我连自己的框框在哪里还没找到，何谈打破?真正体会到‘’无形辫子难剪‘’。
这一切是急不来的。
有心练功，无心成功。
先放下急功近利的思想。
先放下思考，只是去做。
下午，和师姐在小雨中去天行健，空气很清新。
今天喝了一下午茶。吃了半个梨和几颗葡萄。精神体力都非常好。不馋不饿。

蜀-曦文

2017年8月6日，辟谷第14天
今天晚上准备进山啦
早上4点半就醒了，做了叩齿吞津和大爱，5点起床，做功课，6点出门天行健。
今天醒得稍早一点，回来后有点犯困，又回去睡了一会儿，起来打座30分钟。
师姐打电话来约去三溪寺喝茶。三溪寺靠近山边，空气很好。
中午在附近农家乐吃饭，我一点也不馋。甚至食物的味道都忘了的感觉。现在已习惯了不考虑吃饭，不考虑做饭，少了很多事，多了很多时间，很轻松。
今天喝了红茶，吃了半个梨，吃了几颗葵瓜子。没有口干的症状。一直没大便，小便很少。体重102斤。第二个7天只减重2斤。这次减重慢，希望反弹也慢。上两次7天减重9斤，但复食后一周内就全部长起来了。
杯子晚上8点从大邑出发，晚上10点到绵竹来接到我。估计明早7点到终南山。
期待着……