圣悦之辟谷准备

圣悦

前天8月2号注册的喝风论坛，一口气看完所有准备课程并做了摘抄，看了几篇精品日记，更坚定了我想要系统学习辟谷的决心。不止为了自己健康，也为了把不痛苦简单有效的自愈式方法推广给更多人。
8月2日晚，天行健1个小时，我一直有跑步习惯，每周三四回，第一次尝试不听音乐尝试跟自己的身体对话，当我默默说着"我身体里的所有宝宝，你们真乖，我平时吃的多还晚睡，折磨得你们不得安生，真是不该，以后我会注意的，咱们顺其自然哈"，觉得很有趣，也挺奇怪，还好，别人没法看到听到，否则会说，这姑娘肯定傻掉了不过，我也不在乎，关乎自己，别人没有发言权！
昨晚、今早做了叩齿吞津，前两天到现在，胸口一直有点堵，听张老师发信息居然睡过去了饭量都大了，不过肚子一直都胀着，难不成我也该辟谷了？

渝－诚心

试一下呗，不行就吃饭

圣悦

渝－诚心 发表于 2017-8-4 12:06
试一下呗，不行就吃饭

我也这么想

渝－诚心

圣悦 发表于 2017-8-4 14:03
我也这么想

文文渝

你棒

晋蔚伯成

加油！

圣悦

2017-8-5
昨晚睡前在喜马拉雅听喝风辟谷的教学语音，没听一会儿，哈欠连天眼泪长流这几天，我一直尝试跟自己的脏腑器官沟通，我给她们打预防针，我说接下来十天半个月可能你们都会好好休息，有没有很开心？不过我怕自己控制不住自己，所以咱们顺其自然，既然感觉来了，那咱们就试试，如果不行，随意一点，想吃就吃好了，不要纠结，免得肝郁。结果，这两天，肚子好像是真做好准备了，一天吃一顿饭居然都不饿，我每天看精品日记的分享和掌门上各位前辈的分享，越看越没食欲所以今天早上就打算开始尝试辟谷了。先小试牛刀一把，看身体反应随机应变。
早上做了叩齿吞津，满嘴的口水，甜丝丝，都省了以往早起的一大杯清肠温水。
天气热，打算晚上天行健1小时。
今早听浙–柔情似水的语音分享，她说到的"好女人在家里什么都不干""爱穿黑色衣服是男人相的表现"，我恍然大悟，原来我也是个坏女人我就是操心太多，在家里做的多，就难免心生抱怨。衣柜里深色衣服占大多数，性子要强，心里总是想人一定只能靠自己，活的太累。所谓"刚者易折，柔则长存""女人如水""上善若水"，以往只是听听想想，甚至觉得现今社会，女子柔柔弱弱肯定会被现实的残忍生吞活剥，现在想来自己的要面子好强似乎也没给自己带来多少的好处，觉得累。
从今天起，学做个好女人，以后就啥也不干了

渝－诚心

圣悦 发表于 2017-8-5 10:08
2017-8-5
昨晚睡前在喜马拉雅听喝风辟谷的教学语音，没听一会儿，哈欠连天眼泪长流这几天，我一直尝试跟自 ...

加油

渝－诚心

圣悦 发表于 2017-8-5 10:08
2017-8-5
昨晚睡前在喜马拉雅听喝风辟谷的教学语音，没听一会儿，哈欠连天眼泪长流这几天，我一直尝试跟自 ...

你真棒！

圣悦

渝－诚心 发表于 2017-8-5 11:53
你真棒！

刚开始，难免问题多多，还望前辈不吝赐教

渝－诚心

圣悦 发表于 2017-8-5 13:28
刚开始，难免问题多多，还望前辈不吝赐教

哦，互相学习，多泡论坛，

渝－诚心

圣悦 发表于 2017-8-5 13:28
刚开始，难免问题多多，还望前辈不吝赐教

多看同修们的分享和日记，

圣悦

2017-8-5   22：18
早上叩齿吞津，中午略饿，吃了半个火龙果，白天喝了两杯水约八九百毫升，几次坐下起来有眩晕症状
下午六点多，天行健一小时，觉得使不上劲，平时一小时能走八九公里，今天只走了6公里，觉得整个胸口堵着，想打嗝打不出那种感觉。
听张老师答疑解惑，说有个谷友准备两周开始辟谷太急功近利，突然觉悟，我这才准备了三天难怪会有乏力眩晕感，还嘴馋老想吃东西。所以打算先好好吃饭，好好练功，身体机能和状态都到火候了辟谷就是顺其自然的事情。
掉秤掉的厉害，平时就容易水肿，昨天58.4kg，刚上秤，只有56.1kg了，太厉害！这还只是废水，如果通过辟谷排出身体内陈年老垃圾，肯定都能健康瘦下来！
感恩各位老师，同修！

德琳

学习中

圣悦

昨天早晨六点半，天行健1小时

圣悦

2017.8.8
天行健一小时

文文渝

棒

流浪的萤火虫

加油 多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

圣悦

流浪的萤火虫 发表于 2017-8-9 00:12
加油 多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会 ...

嗯，我也是打算自己做好功课后再进山，张老师的理念很对，其实，一切都在自己，与其毫无作为地问东问西，不如从实践中总结，与同修交流经验，多思考，才是真正地学习辟谷，不仅是不吃饭的游戏，而是怎么活好这一生

圣悦

2017.8.10
今天就吃了晚饭，吃的不多，但感觉肚子很饱很涨，明天继续减量
体态矫正训练做了1.5小时
叩齿吞津，大爱健身

看到一篇文章，关于死亡，说的是很多人生病都是在医院被各种仪器导管手术药物等折磨得生不如死后，想死，家属还不同意，继续不惜一切代价地折磨病人。很多人，根本搞不清楚什么是真正地为别人好，什么是真正地孝道，或许在给家人不遗余力治病的同时，心里担心的却是，如果自己不尽力花钱让医院想尽办法救治，别人知道了会怎么看我？不行，必须治！医生，不管用啥办法，只要能让病人喘气，哪怕上呼吸机也行。病人很可怜，求生，已不能，求死，亦不得。这样的现象医院里，时有发生，很可悲。
养生很重要，对待生命的态度也很重要；自己有信仰很重要，教育孩子的思想也很重要。知识很多，思想顽固，把人不当人只当机器，很可怕，生病不可怕，可怕的是自己生病了不能动的时候有这样的家人很可怕。不理解你，还很强硬地关心你的人让人害怕。
一定做一个水一样的人，柔软，接纳万物，处变不惊。不要做一个无名之人。