忐忑的第一次辟谷开始了

纯元萱和

      昨晚接到信息，就没有吃晚饭，直接开始辟谷。当时胃里有涨涨的感觉，觉得不吃饭太容易了。可是过了一会儿胃宝宝就开始询问：“”怎么还不吃饭呀？“ ”我摸了摸她对她讲：“”胃宝宝，辛苦了你这么多年，真的太谢谢你啦，咱们现在做个不吃饭的游戏，你也正好放假十几天，好好休息休息吧。以前没有好好的爱护你，真的对不起，我这个吃货常常为了满足自己的欲望，让你不停的加班加点，请你原谅我，我真的很爱你，我会改的“”。啊。。。。。太投入了，我自己都想哭了
      一夜安宁，睡得很好，一觉睡到了9点多，没觉得饿，睁眼做了几遍扣齿吞津，起床小便一次，量色正常，又习惯性的喝了半杯水，又对胃宝宝说：放假不要工作哦，你就安心休息吧。还赶紧拿手机自拍了照片，作为辟谷第一天的记录照，回头好做对比，哈哈。
       昨天晚上为了听村长发信息的课，我提前关了店门早退了，想回家安安静静的听。和挣钱相比，健康更重要，有命花钱更重要，
      忐忑还是有的，毕竟是第一次，不知道能坚持多久，主要的困难是馋，馋虫在我身体里蛰伏好多年了。这次辟谷也是秘密进行的，怕大家担心，也怕自己把持不住闹成个笑话，唉。。。
      啥也不说了，天行健去，看精品日记里说越走越精神呢！走起！同修们给我加持吧！

纯元萱和

这是我辟谷第一天的照片和第九天的照片。变化还是挺明显的。本人1969年1月生人。水瓶座。

中国红

很棒哦。不用忐忑，相信自己，有信心就成功了一半！

渝－诚心

加油

风动的日子

不要纠结，不要自责！

悉子妈妈

真棒

晋蔚伯成

加油！

渝－诚心

粤－凤 发表于 2017-8-4 15:39
辟谷不需要坚持，多听语音课，多看精品日记，这些是最好的充饥和解馋的美食，相信自己，加油！

渝－诚心

粤－凤 发表于 2017-8-4 15:39
辟谷不需要坚持，多听语音课，多看精品日记，这些是最好的充饥和解馋的美食，相信自己，加油！

顺其自然，不纠结

纯元萱和

中国红 发表于 2017-8-4 11:08
很棒哦。不用忐忑，相信自己，有信心就成功了一半！

谢谢

纯元萱和

渝－诚心 发表于 2017-8-4 11:33
加油

谢谢

纯元萱和

风动的日子 发表于 2017-8-4 11:38
不要纠结，不要自责！

谢谢

纯元萱和

粤－凤 发表于 2017-8-4 15:39
辟谷不需要坚持，多听语音课，多看精品日记，这些是最好的充饥和解馋的美食，相信自己，加油！

谢谢，我经常看精品日记

纯元萱和

晋蔚伯成 发表于 2017-8-4 21:17
加油！

谢谢

纯元萱和

悉子妈妈 发表于 2017-8-4 12:08
真棒

谢谢啦

纯元萱和

      辟谷第二天。早上比以往醒得早，没有饿的感觉。先躺着做了扣齿吞津，也没计数，一天之中什么时候想起来什么时候就做几遍。又夸了胃宝真棒！
       起床小便一次，洗漱完又喝了几口水。从前天晚上辟谷开始就一直口干口渴，所以每天喝的水比较多，大约有差不多三瓶矿泉水的量。我为什么这么口渴呢？
       9点多，胃开始叫了，我给胃做了大爱就安静了。之后开始做龙腾九式和六字诀，做完之后就不感觉饿了，现在明白为什么叫喝风论坛了。
        11点多开始感到有些头晕，心里不踏实起来，毕竟是第一次辟谷，而且是趁老公出差偷偷辟谷的，面对这种情况有点怕怕。在群里问了下，北方大汗答复说做大爱，我就二话不说做了起来，效果还是有的，但没有完全消失。我之前就爱晕，去洗澡会晕堂，吃不好饭会心慌头晕，感冒发烧也会晕，我的血压血糖都偏低。
       不好意思的是，我做大爱的时候竟然睡着了，我平时白天不睡觉的呀！
       即便如此，我还是觉得自己很棒，从来都没有过连着几顿饭没吃还能去上班的事儿。
      下午出发，先走了几站地才坐的公交车，今天在下雨，打着伞走的比较慢，那也比不走强吧？这么想着心里就很愉快，也不去纠结速度的快与慢了，边走边做大爱，凉爽惬意呀！
       这几天通过学习改变了一些过去的看法，以前总觉得爱吃是自己的事，不关别人的事，学了大爱知道了器官也是独立的个体，它们也会有情绪，也喜欢你夸它或感谢它，就是说我的意识要和我的器官团结友爱，才能有一个真正好的“”我“”。
      下午含了三次话梅，生津止渴。还有一个本地的谷友得知我头晕，就建议我多做天行健和扣齿吞津，很感谢她。我一直忙到9点，走了几站地又坐车回的家，真的是越走越精神啊！头晕完全消失啦！哈哈。意犹未尽的还几家溜了狗。很棒！给自己点赞

粤一嫣然

加油，你很棒，相信自己你能做到！

渝－诚心

纯元萱和 发表于 2017-8-5 23:18
谢谢

一起学习

纯元萱和

粤一嫣然 发表于 2017-8-6 02:58
加油，你很棒，相信自己你能做到！

谢谢了，你也很棒

粤一嫣然

我们一起加油，努力

纯元萱和

     辟谷第三天。一觉醒来并不觉得饿。今天醒的比较晚，已经十点了。昨天晚上睡觉腿抽筋了，可能是开着窗户吹着了吧。早上醒来先做了扣齿吞津和大爱，做完喝了半杯水。我发现我离不了水，天气太热的过吧。头又有一点晕，去卫生间冲了凉竟然不晕了，大概是动了动反而好了。我心中一喜，就直接出去做天行健了。这时候已经11点多了，天气虽热，我打着伞转了一大圈也能忍受的了。
     转完回来又喝了点水就去上班了。今天下午我只含了一次话梅，嘴巴没有昨天那么干了。就是有点反酸水，右手小拇指上长了3可水泡，很痒，我把它们都抠破了，挤了挤里面的水水。
      6点又感觉有些许晕，就去对面的学习操场上走了5圈，边走边扣齿。我想我已经掌握了对付头晕的方法了，就是运动！
      晚上回家又是走了2站地才坐的车，今天回来有点累就先躺了一下。第一天辟谷也没有称体重，但是拍照了。不过前一个月称过是118斤，且看辟谷后的变化吧。
     晚安，感恩这一切。