开始辟谷

滇--啦啦啦

8月4号晚上听语音课，收到信息了，感觉胃里有东西顶着，想吐却又吐不出来，当时不太相信是收到信息了，因为之前的发信息的课听了都没啥感觉。然后语音课完了，不适感消失了，我又接着去喜马拉雅上听之前的发信息语音课，想确认一下这个感觉是不是幻觉，确实听录音一样有这样的感觉，也没在意，五号晚上是张老师的发信息课又听，不适感又来了，然后脚底板会像心跳一样跳两下，一会儿大腿外侧有跳两下，6号下午六点左右又听5号录音，不适感又来了，还干呕了一下，左边鼻孔有流鼻涕的症状，然后肚子胀，不饿，晚饭就没吃了，确认是收到信息了，我对胃宝宝说，咱辟谷吧，听说辟谷会让你越来越好，让我们越来越健康，。那……要不咱们试试不吃东西一段时间看看情况?然后，胃宝宝给我翻了一下胃，到现在已经是2017年8月7号下午四点了，早点午饭没吃有饿感不明显，有饿感的时候服气和扣齿吞津都很有帮助，目前状态还不错，没有疲劳感。……目标是一星期，不过还是要身体说了算。

晋蔚伯成

加油！

渝－诚心

加油

通悟

加油↖(^ω^)↗

渝－诚心

你真棒！

滇--啦啦啦

今天称了一下体重，自从17年8月中旬辟谷到现在体重基本没有反弹，维持的还不错，准备下个月再进行第二次辟谷。

澜儿

你很棒。

渝－诚心

滇--啦啦啦 发表于 2017-10-26 23:03
今天称了一下体重，自从17年8月中旬辟谷到现在体重基本没有反弹，维持的还不错，准备下个月再进行第二次辟 ...

加油！

滇--啦啦啦

今天是17年11月2号，差不多要准备开始辟谷了，自从上次辟谷以后，自我感觉好像更容易进入辟谷状态了，只需要对自己的身体说咋们不吃东西了，咋们在瘦点等等。真的就不吃也能过，10月31号到今天三天，只吃了早餐，中餐晚餐未吃 ，也不觉得哪里不舒服。这个状态不错，先为辟谷做个准备。适应一下。

滇--啦啦啦

21号开始辟谷，今天辟谷第三4天，目前是比较随意，有两天全辟有2天半辟，主要是太馋了，总想吃香的，可是吃了以后又不舒服。昨天下午18点左右排了宿便，此次辟谷比第一次更容易太进入状态，很轻松，目前状态很好，体力上基本和平时没辟谷前没区别，整个人都很轻松，特别爬高楼没有以前喘的厉害了。目前体重稳定，因为平时生活习惯已经改变，都是过午不食的，偶尔某一天或者某几天吃的多一些基本上也没有什么问题。最近辟谷这几天睡眠明显少很多，晚上基本睡不着第二天依然精力充沛。

滇--啦啦啦

纠正一下，上面发表的是第三4天，实际是第四天了

天意天意

很随意的辟谷，开心辟谷快乐生活

滇--啦啦啦

今天11月28号，目前是意念辟谷从26号开始进入全辟状态，感觉不错，没有什么不适一样工作，体力不受影响，三餐未吃，只是口渴喝水。家人和朋友说我最近脸色不好，偏黄，不过我个人没啥感觉。最近偶尔晚上睡觉时肚脐处跳的比较厉害。

鲁随缘

你很棒

滇--啦啦啦

11月30日，第二辟谷体重下降的很慢了，三餐未吃，基本上就保持在78到79附近了，不吃饭真的是好无聊呀，不过感觉还不错，，目前就是嘴馋，就想吃香的或者各种炒货。

滇--啦啦啦

今天12月1号，近几天几乎都是全辟，明天想吃饭了，现在学会辟谷以后，体重控制就越来越简单了，准备春节后再来一次辟谷，今晚回家看看体重有没有变化。

礼和静乐

你真棒，居然有时能全辟。

滇--啦啦啦

准备开始复食了。体重基本上下不去了。越来越感觉馋了

滇--啦啦啦

净重76马马虎虎

滇--啦啦啦

最近都在养欲，基本正常吃饭，体重有所回复到83公斤 ，春节后准备开始辟谷，目标十天。