开始辟谷

滇--啦啦啦

现在时间2018年2月19日，大年初四，最近吃的太好，吃了睡睡了吃体重猛升，准备开始辟谷了，胖起来有点难受了。

滇--啦啦啦

现在时间2018.02.19晚上20点40分。今天在做准备，明天开始正式进入辟谷状态，今天中午晚饭未吃。不饿。此次辟谷目标一个月。不知道行不行

滇--啦啦啦

个人体会，……有一段时间食欲比较强烈，啥都想吃，一吃起来就停不下来，吃饭是如此，零食也是这样，想控制自己但是感觉很难，……然后就没有加以控制，一直吃吃吃吃到吃不下为止，跟着感觉走，有几天都觉得撑的难受。……过一段时间后，感觉想吃的强烈欲望有所减弱。大多时间好像可以把吃什么给忘记了。而且随便吃点就很容易满足，这个时候再来考虑进入辟谷状态则更容易很多。

滇--啦啦啦

今天是22号，现在是晚上22点47分 ，辟谷第三天，这几天把论坛账户密码搞忘了一直进不来，刚刚才从聆听老师，无为老师和吕淇漫老师那里把账号密码找回来，真是非常感谢她们。，。    最近三天时间辟谷还算顺利，有轻微饿感，持续时间短暂，整个人还是比较舒服的，轻松，三天三餐未吃，偶尔会有几分钟时间感觉脱力。好像打个岔又没什么事了。今天喝了一杯咖啡，吃了几颗五香花生，买了两个鸡蛋本想万一觉得很饿了就吃一个，结果一天时间也没想着把鸡蛋吃了。留着吧，等想吃的时候再吃。今天喝水比较多，总是觉得口渴，做着事却又想不起来喝水。已经有四天没有大便了，小便两三次。毕竟有过辟谷经历，这次更容易很多，没有任何不适，想开始就自然而然的开始了。目标体重75公斤。

滇--啦啦啦

今天23号辟谷第四天，三餐未吃，中午饭时间吃了一个苹果和两颗酥心糖，下午四点的时候吃了一个鸡蛋，小便三次，大便一次，目前体重83公斤。

灵性之花

随心 随意 你这辟谷状态真是好。{:1_311:}

滇--啦啦啦

今天28号，辟谷第九天，今天状态还不错，未吃任何东西，喝水比平时多，基本上反应不大，饿感也比较轻微，辟谷那么几天就是感觉裤腰又松了，裤子老往下掉，膝关节周围有点痛。

滇--啦啦啦

今天三月一号，辟谷第十天早上一醒来就饿得饥肠辘辘，和胃宝贝沟通了一下，效果不好，还是吃了个苹果，和饼干就好了。，中午也是饿，又吃了午饭，说来也奇怪，今天单位事情超多，都是体力活，胃宝贝就像是有先见之明一样，叫我多吃点东西，要不然脱力就不好了，然后整天都在做事，停不下来。一直持续到晚上十一点，才可以休息。说来也奇怪中午饭的时候不怎么饿，不过同事多部分领导送饭过来还是吃了，晚饭八点才吃上，确一点不饿，也还是去吃了，反而不知道明天情况如何，还能不能继续辟谷

滇--啦啦啦

最近几天辟谷已经提前结束，已经复食了，天天加班有点累，此次辟谷十天时间，。体重下降很快。进入辟谷状态也已经很容易了

滇--啦啦啦

今天是2018年5月8日，喝风免费辟谷昆明训练营第二天。昨天体验了一下点穴，既来之则安之，既然点穴了那就开始辟谷吧，昨天吃了早点，中午点了穴，中午晚饭未吃，有饿感，不强烈，做了天行健，饿感消失，今天一早早餐未吃，六点半起来做了天行健，不饿。现在正在训练营上课。

滇--啦啦啦

今天是12号，自从离开训练营，我整个人都不好了，好像离开了一个大能量场，辟谷状态也不好了，记得在山上的那几天，辟谷很轻松，不饿，就是肚子里每天都在翻江倒海，然后放气比较严重，经常要去刻意的控制放气节奏免得在大家面前闹尴尬，下山以后，辟谷状态就不稳定了，时饿时不饿，而且环境也不理想了，单位组织集体活动吃饭，不吃不好那就吃呗，和朋友在一起又不能太另类，吃呗。所以最近几天都是一天吃一顿饭，吃了就拉，一拉就拉很多肚子不痛，早晚有做六字服气法，和龙腾九式，做完两样功法感觉热，脑门出汗不知道目前状况还算不算辟谷，管他的，顺其自然，熬过这几天下周应该就清净了又可以了好好的不用吃饭好几天了，现在感觉这饭不好吃呀，吃了反而难受

滇--啦啦啦

今天14号，继续辟谷，，11...12...13，回到家三天都有吃饭，今天环境不错，上班麻麻不会叫吃饭了，可以开始辟谷了 ，不知道是不是学习了心法和龙滕九式的原因，最近几天每天早晚都有练龙腾九式和六字诀，感觉肚子就像吹了气的气球，经常往外放气，而且经常肚子里翻江倒海的东西稍微吃多一点就很难受，还容易拉肚子，有两三天直接就是胀气胀的我肚子疼的厉害。今天早餐中午未吃，不饿

滇--啦啦啦

又到周末了，又开始吃吃吃了，嘿嘿

滇--啦啦啦

目前的状态是1到五不吃东西，能力辟谷周末回到家开始吃。希望下周继续酱紫的状态，感觉还不错，很期待以后能够有连续辟谷一个月的时机