第一次辟谷(新人)

滇--啦啦啦 · 发表于 2017-8-7 23:15:12

第一次辟谷从今天正式开始。早餐未吃，，午饭时间有饿感吃了两个大枣，感觉和没吃一样。晚餐妈妈煮饭，象征性的喝了一碗鸡蛋紫菜汤，不能太另类，要不然让老人担心，然后出门做了两个小时天行健，走路倒是感觉轻快很多，快走不累。只是回到家忘了收功了

……下次一定要记着。

粤心自在 · 发表于 2017-8-8 00:20:54

加油！其实不用喝的，慢慢他们就会习惯了！加油！！！

雁归来 · 发表于 2017-8-8 01:31:57

加油↖(^ω^)↗

辽一本空 · 发表于 2017-8-8 06:36:51

加油吧！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-8 08:21:18

加油

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-8 08:49:10

加油！

倾梦 · 发表于 2017-8-8 08:58:31

加油

陕阳光 · 发表于 2017-8-8 09:30:23

加油！

风动的日子 · 发表于 2017-8-8 10:23:33

第一次辟谷，不用追求完美，随意，随心，半辟谷就好！为你加油！

滇--啦啦啦 · 发表于 2017-8-8 22:41:32

第一次辟谷第二天，17年8月8日，22:24 今天早餐，午饭，晚饭未吃，中午炒菜的时候，吃了半个生西红柿，有点馋。有饿感但不明显，下午做了天行健一个小时左右，可能是走得有点快，去逛了一下超市，本想在走回去，才走了几百米发现有点脱力，就坐公交回家，在车上感觉肩膀重，酸，左肋下特别不舒服，冒虚汗，浑身无力。我心中对胃宝宝说，宝宝是不是饿了，要不过一会到家了咋们就吃点东西吧，小肝哥哥，肺哥哥，小肠大肠哥哥，你们也同意么？咱们就吃一个梨吧，胃宝宝你同意就给我一个信息吧，咋们来日方长。……大概过了七八分钟的样子我打了一个嗝，然后一下子所有症状都缓解了很多，有力气了，也不是那么饿了，只是有点渴就想吃点水多一些的水果，就又去农贸市场逛了会儿买了梨。到家吃了两个梨，所有的不舒服都舒服了。今天喝水500毫升。小便两次量少，黄。无大便。(曾经在下午13点到15点左右的样子，肚子很舒服，一点都不饿，全身没有不舒服的地方)

滇--啦啦啦 · 发表于 2017-8-8 22:48:51

风动的日子发表于 2017-8-8 10:23
第一次辟谷，不用追求完美，随意，随心，半辟谷就好！为你加油！

谢谢，请多多关照

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-8-9 00:19:41

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

滇--啦啦啦 · 发表于 2017-8-9 22:47:50

17年8月9日，辟谷第三天……因为8号晚上做了仰卧服气法，凌晨12点半来了一次大便，量一般，半干。今天的整体感觉比前两天都好，饿已经不明显了，如果说前两天是五分的饿度，那么今天就是2到三分，饿了吃几口空气，基本上就不饿了，而且今天不饿的时间居多，前两天是到了饭点的时候饿感多一些，今天基本上没有什么饿感了，早上老妈煮了红糖鸡蛋，制止晚了，是土鸡蛋浪费是不好的所以……，吃了一碗红糖鸡蛋。中午晚餐没吃，嘴有点馋吃了点瓜子，13点的时候做了天行健，偶有饿感时做了扣齿吞津和大爱，效果还不错。今天一天时间没有疲态，走路感觉比较轻松。相信明天会更好。

滇--啦啦啦 · 发表于 2017-8-9 22:51:19

谢谢老师，感恩有你

滇--啦啦啦 · 发表于 2017-8-9 22:53:21

流浪的萤火虫发表于 2017-8-9 00:19
加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会 ...

谢谢老师，

，请多多关照

滇--啦啦啦 · 发表于 2017-8-10 20:12:09

17年8月10日，辟谷第四天，全天三餐未吃，不饿，整天都觉得口干，喝了一千毫升茶，吃了点瓜子，没有不适感，精神状态还不错没有疲态，心情比较愉悦或平静，无大便，小便两次量一般。

滇--啦啦啦 · 发表于 2017-8-12 21:23:02

17年8月12日，辟谷第六天，11日中午吃了点小瓜煮土豆和零食，胃宝宝没有什么不适。12日早上6点10分时想上厕所，突然胃宝宝就动作了让我难受了一会儿，大便呈浆糊状死死粘着马桶一点水还冲不走，量不多，因为是早上6点半要早出门，肚子有不舒服，我就跟胃宝宝说，咱不痛了好么？我马上要出门了，这个反应很神奇，也就十多秒时间，肚子就不痛了。……今天一整天的状况更好，老是觉得口渴，喝了近两升茶水，没吃东西和零食。没有做天行健，只是走路多一些。基本上全天有轻微饿感的时间更少了。左肋下和右肋下偶尔会轮换着有胀气感或者莫名的短暂痛感。下午有个把小时感觉浑身无力。状态不错明天继续辟谷。

滇--啦啦啦 · 发表于 2017-8-13 18:25:22

17年8月13日，辟谷第七天，中午吃了饭，一不小心吃多了，因为看论坛有一些谷友辟谷期间偶尔吃多了，胃会难受，我也想估计一会儿胃要生气了，没想到，胃没啥反应，肚子也不痛，只是吃完饭以后左肋下有近十多分钟时间感觉是火热的，很舒服，但是用手摸着和身体其他部位温度没有什么区别。晚饭未吃也不饿，明天继续辟谷

渝－诚心 · 发表于 2017-8-14 21:41:19

滇--啦啦啦发表于 2017-8-8 22:41
第一次辟谷第二天，17年8月8日，22:24 今天早餐，午饭，晚饭未吃，中午炒菜的时候，吃了半个生西红柿，有 ...

谢谢分享

渝－诚心 · 发表于 2017-8-14 21:41:28

滇--啦啦啦发表于 2017-8-8 22:41
第一次辟谷第二天，17年8月8日，22:24 今天早餐，午饭，晚饭未吃，中午炒菜的时候，吃了半个生西红柿，有 ...

你真棒！

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