第一次辟谷(新人)

渝－诚心

滇--啦啦啦 发表于 2017-8-9 22:47
17年8月9日，辟谷第三天……因为8号晚上做了仰卧服气法，凌晨12点半来了一次大便，量一般，半干。今天的整 ...

真棒！

渝－诚心

滇--啦啦啦 发表于 2017-8-9 22:47
17年8月9日，辟谷第三天……因为8号晚上做了仰卧服气法，凌晨12点半来了一次大便，量一般，半干。今天的整 ...

加油

渝－诚心

滇--啦啦啦 发表于 2017-8-10 20:12
17年8月10日，辟谷第四天，全天三餐未吃，不饿，整天都觉得口干，喝了一千毫升茶，吃了点瓜子，没有不适感 ...

加油

渝－诚心

滇--啦啦啦 发表于 2017-8-12 21:23
17年8月12日，辟谷第六天，11日中午吃了点小瓜煮土豆和零食，胃宝宝没有什么不适。12日早上6点10分时想上厕 ...

加油

渝－诚心

滇--啦啦啦 发表于 2017-8-13 18:25
17年8月13日，辟谷第七天，中午吃了饭，一不小心吃多了，因为看论坛有一些谷友辟谷期间偶尔吃多了，胃会难 ...

谢谢分享

渝－诚心

滇--啦啦啦 发表于 2017-8-13 18:25
17年8月13日，辟谷第七天，中午吃了饭，一不小心吃多了，因为看论坛有一些谷友辟谷期间偶尔吃多了，胃会难 ...

加油

滇--啦啦啦

17年8月14日，辟谷第八天，今天状态也不错，早餐时间没有饿感，中午饭时间也不饿，只是在公司，同事还帮忙打了饭，差不多13点左右吃了午饭，没有任何不适。就像没有辟谷一样和平时生活一样。晚饭没吃，喝水多一些，小便三次尿黄，无大便，已经有近五六天都没有大便了。之前有吞气多次，那个时候比较容易饿，最近两三天时间工作比较忙，也就没有吞气了，也不饿，而且吃东西吃多了或者吃少了，胃也没感觉难受，。之前我个人对辟谷要达到的目的期望不高，能减肥就行，我辟谷前的身高是178厘米，体重是90公斤，现在辟谷过去了八天，现在没有条件称重，只是听同事说我瘦了，睡觉的时候也不打呼噜了，说我以前胖的时候睡觉经常打呼噜。我本人感觉不明显。目前状态不错，再继续接着辟谷，等有空去称一下看看最近睡眠不错21点都不到就泛困。

滇--啦啦啦

17年8月16日，最近工作太忙，都没时间上来写日记，而且进几天辟谷状态比较自然，特别是对于吃饭来说，吃也能吃的下很多，胃宝宝没有任何不适感，不吃，一样可以三餐都不吃，也不饿，特别是到了饭点时间，不会像辟谷以前经常饥肠辘辘。整天都是这样的状态。然后就是一整天都感觉想喝水，喝了就舒服一点，不喝，做点什么事打个岔也就过了。今天辟谷第十天了，我都不知道现在还算不算辟谷，全身没有任何不适感，且就这样继续这样的状态吧，我现在感觉一天吃一顿饭足以，不吃也无所谓，换以前，不吃一顿饭，浑身无力，有时候不吃一顿饭或者中午吃少了还会饿的发冷汗，会心慌，现在完全没有这种情况。

滇--啦啦啦

17年8月19日，从16号到今天开始进入全辟谷。未吃东西，喝水不多，目前状态不错，感觉整个人的肥肉都少了很多，睡眠好了，，特别皮肤很光滑，继续辟谷。

滇--啦啦啦

8月20日，今天白天感觉相当的不错，在单位里打扫卫生，感觉比以前轻快很多，也不累，走路也有劲，晚饭时间领导请吃饭，拒绝不太好就吃了晚饭，我这辟谷开始转向顺其自然了从7号开始辟谷，基本上就很少吃东西了，11号到今天都在单位加班住单位，没有回家，一步都没有主动踏进单位食堂或者下馆子。都是顺其自然的辟谷，目前状况不错，就继续酱紫吧，到了某一天身体给我信息为止

滇--啦啦啦

8月24日，今天想吃东西了，就复食啦，期待下次辟谷，一会儿去找称称一下看看瘦没瘦

滇--啦啦啦

今天去找了称称了一下，不错瘦了大概6到八公斤的样子，很开心，能与这个平台结缘。感谢滇聆听老师，张老师和很多平台中不知道名字的老师以及谷友们的经验，你们的分享就是最好的老师。

滇--啦啦啦

最近鼻炎也没有发作了，比以往都舒服，气道通畅，分泌物不多，白天晚上都很舒服。

滇--啦啦啦

自复食以后，在家的时候晚饭就不吃了，只吃早点和午饭，感觉很舒服，在单位工作的时候几乎是都不吃东西的，也不觉得饿，很舒服，皮肤也光滑，就算吃糙火的东西脸上也不会长痘。没有不适感。以前只要吃糙火的东西就会咳嗽或者长痘，现在好了，继续保持

渝－诚心

滇--啦啦啦 发表于 2017-8-14 21:50
17年8月14日，辟谷第八天，今天状态也不错，早餐时间没有饿感，中午饭时间也不饿，只是在公司，同事还帮忙 ...

真棒

渝－诚心

滇--啦啦啦 发表于 2017-8-14 21:50
17年8月14日，辟谷第八天，今天状态也不错，早餐时间没有饿感，中午饭时间也不饿，只是在公司，同事还帮忙 ...

真棒

渝－诚心

滇--啦啦啦 发表于 2017-8-16 12:44
17年8月16日，最近工作太忙，都没时间上来写日记，而且进几天辟谷状态比较自然，特别是对于吃饭来说，吃也 ...

说明你的功课做得很好，才不觉得饿

渝－诚心

滇--啦啦啦 发表于 2017-8-16 12:44
17年8月16日，最近工作太忙，都没时间上来写日记，而且进几天辟谷状态比较自然，特别是对于吃饭来说，吃也 ...

继续加油！

渝－诚心

滇--啦啦啦 发表于 2017-8-19 11:58
17年8月19日，从16号到今天开始进入全辟谷。未吃东西，喝水不多，目前状态不错，感觉整个人的肥肉都少了很 ...

你好棒！

渝－诚心

滇--啦啦啦 发表于 2017-8-19 11:58
17年8月19日，从16号到今天开始进入全辟谷。未吃东西，喝水不多，目前状态不错，感觉整个人的肥肉都少了很 ...

你好棒！