我的第四次辟谷

甬知足常乐

8月21日第四天，和前一天一样，到新典公园锻练，做天行健，龙腾九式等，走时精神尚佳，有时要稍作休息，清晨一次小便，黄略臭，喝一杯白开水，肚有时叫，口有点臭，回来仍看精品日记。下午休息一会儿座着，站起时头一点晕，很快恢复。晚上在床上听品味人生老师语音课，早早睡觉。身体比前一天稍差。

甬知足常乐

今天是8月22日第五天，一早起床有点乏力，坐在床前稍起立，小便色黄有异味，过些喝一杯水，略坐休息，喝一点蜂蜜水，开车到鄞州公园，天行健做大爱，沿路领略路两边花草树木景色，有的鲜花盛开，好看极了，赏心悦目，心情快乐，不觉劳累，感恩这么美公园，感恩大自然，感恩龙腾给了我这么好的平台，练功16项其中之一天行健。我座在公园椅子上，前头左右一大片花草树木，郁郁葱葱，绿树成茵，天空碧篮，空气舒适，走路道干净整洁，微风吹来，精神一振。慢慢喝几口白开水，味道好极了，谢谢水。

甬知足常乐

11点回家，喝点水，休息一会儿，看精品日记，其中莲如意老师写的，辟谷术是非常好的觉醒法门，通过辟各学会感恩，学会珍惜食物。还记得一位各友分享说辟谷的时候，保持内心平静重要的。下午3点左右肚噜噜叫，有时咳嗽几声，但精神好。晚上听语音课，有的乏为，9点不到睡觉。

甬知足常乐

8月23日第六天，一早起来还好，走路时有点乏力，精神比前一天稍差，小便略黄，喝一杯水，回家即刻要坐一下，休息一会儿，肚有点饿感觉。午睡后扣齿吞津，4时出去一趟取快件，上四楼有点累，休息时总想眼晴咪上，下时走时一忽'儿没啥精神，一忽儿走到家门口前精神尚好，晚上在床上听志佳老师语音课。无大便。

辽一本空

谢谢分享！

渝－诚心

辽-妙音 发表于 2017-8-18 17:10
很棒 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

渝－诚心

甬知足常乐 发表于 2017-8-21 17:06
谢谢各位谷友鼓励。

加油

渝－诚心

甬知足常乐 发表于 2017-8-23 13:41
今天是8月22日第五天，一早起床有点乏力，坐在床前稍起立，小便色黄有异味，过些喝一杯水，略坐休息，喝一 ...

加油

渝－诚心

甬知足常乐 发表于 2017-8-23 13:57
11点回家，喝点水，休息一会儿，看精品日记，其中莲如意老师写的，辟谷术是非常好的觉醒法门，通过辟各学会 ...

真棒！

渝－诚心

甬知足常乐 发表于 2017-8-24 14:48
8月23日第六天，一早起来还好，走路时有点乏力，精神比前一天稍差，小便略黄，喝一杯水，回家即刻要坐一下 ...

加油

渝－诚心

加油

渝－诚心

明媚的云朵

甬知足常乐

谢谢各位谷友加持。

甬知足常乐

今天8月24日第7天，起床后打扫客厅，拖地板，休息一下，开车到鄞卅公园，和第5天一样，锻炼做天行健等。绕公园一圈，走2775步，在橙子上休息，身体感觉还好。这几天头2天吃些一少块脆瓜，桃子，哈密瓜外，余几日喝白开水，精气神尚可，内心有多感恩龙腾，给我这么好的方法，肠胃得到很好的清理，心灵也有所提高，感恩食物，感恩帮助指点引路的人。继续天行健。又走一圈，休息，走时口有的臭，肚子饿，我默默地做大爱，安慰几句。

甬知足常乐

今天晚上复食

甬知足常乐

鄞州公园

甬知足常乐

8月25日第八天复食第一天早晨仍扣齿吞津做大爱，喝一杯水，步行至江东单位离退休负责人家取体检表格，并对部分检查项目进行选定，后到开开矿泉水店用票换取二箱矿泉水，踏着公用自行车，换乘公交车到家，到小菜场买一根小排，吃食店购一只谈包，一只菜包，一只茶叶蛋，到家泡一碗万年青菜，吃好，开车至丈母娘家，继续购中午小菜，洗，煮，烧，中午小菜，冬瓜排骨汤，红酱豆腐，葱头炒南瓜叶，红烧土豆，交菜磨姑羹，吃一碗饭。饭后大便一次，大小4一5段，长3公分，粗半公分左右，颜色黑夹黄，特别臭。午睡约一小时，风雨交加，外面很凉快，吃二碗西谷米，出去散步。

甬知足常乐

8月26日复食第二天至31日复食7天里，①每天一次大便。②正常饮食。③气充病灶没有。④对食物很珍惜，而且食欲旺。⑤每天仍坚持天行健，听语音课，为下次辟谷作准备。⑥学会爱自已，也爱身边的人，也会感恩曾帮助过我的人。⑦感恩终南山张村长等答疑和谷友们分享。