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本帖最后由 moonlight 于 2010-3-30 22:19 编辑 # K$ \+ w/ W- `8 c& i
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身份资料
' U0 u5 \9 q( B1 p2 b% e% ^姓名: moonlight 年龄 29 岁 QQ: 421764168 籍贯:湖南# z! `. W% A7 W
身体资料# z5 e1 B, r! c5 P
身高 160 厘米 体重 62 公斤 三围: 胸围 == 厘米 腰围 == 厘米 臀围 == 厘米
$ P7 R; ]" ? n% v0 e$ j心率 == 血糖 == 血压 === 注:没做过体检也没有量过全身大概体重知道
. R3 @7 u0 \* {" [7 I身体健康状况
/ f2 z' u$ K2 o/ `- n# j以前的身体状况:去年上半年,手上只有一个小月亮经过小半年养生,好不容易长出两个,冬天比别人穿得多,夏天比别人更怕热,恨不得成天呆在空调房里不要出门
+ D" g/ c* t9 `/ V$ \: {1 t现在的身体状况:亚健康,时不时失眠4 x) t2 h- n! k6 c1 t
以前辟谷经历: 无辟谷经历
$ K5 I! S2 m& J# ?* D此次辟谷的具体目的与目标 :探索身体奥秘,深度体验辟谷
# a8 n3 ?4 F j8 A9 k9 y! C此次辟谷起止时间 随性而去
3 Z& m( m' ^( n' j" I2 j" Z辟谷日记的内容 (包括一天的生活、工作流水,有何心得感受 ,身体的特殊反应,明天的生活工作计划。)
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进入论坛有小半年的时间了,因为一直在喂奶学学停停。孩子两岁,断奶的决定也定了,孩子比较配合,奶也少吃了许多。我想我也该开始我的辟谷。$ C" m# h m' i$ T
从小就非常贪吃,刚上初中体检时,体重就达到一百斤。比同班同学胖出不少一直困扰着我。就算在马路上听到有人说猪,我都会以为是我。姐姐总说我口臭,说只要我张开嘴就没法和我说话,妈妈说我肯定没有刷牙,于是监督我刷牙,可我的口依然那么臭。那时不知道,其实是体内的毒素在做崇。二十岁开始不定期的减肥,吃过减肥药运动减肥,体重是下来了,但身体差了,体重反反复复高高低低。# t( ?4 W1 [6 I1 y
现在经常觉得累,阶段性失眠,记性差,今天想昨天的事都想不起来。下午想上午的事也够呛。& _* M$ I+ V! W* L# P, t
废话不说,说正经的。
# A6 e O" u- z! h昨晚吃的是红枣稀饭加一些菜汤,晚上失眠,十一点半上床,两点钟又爬起来上网。在论坛里看了些文章,在网上下了一些佛教的歌,三点有些饿,爬上了床,边听边看养身方面的书。要拿平时,肚子饿是绝看进去书的,手上端着书满脑子全是好吃的,今天奇怪没有,想是听佛歌真会降低人的欲望,听着听着慢慢的划进了被窝,睡了。
M# t' ~' |( @) J7 \% T' A' ]9 e早上醒来看看表,已经九点,口里好涩,没有味道,也不想吃,肚子也没觉得饿,孩子昨晚只醒来吃了两次奶。索性,今天就开始辟吧。至于多少天,随性去,争取十四天。不知道,辟谷还会不会有奶水哦?. x* t) `8 |* V7 w$ c8 W
第一次辟,不懂的还请前辈们多多指教。先谢了! |
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