第一次辟谷

moonlight

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  ^1 ?* z5 l1 Y) ^上午骑着自行车陪孩子去外面玩，刚骑的时候劲头很好，骑了大约两里路，全身突然感觉很累很累，告诉儿子，妈妈想回家了，儿子不允哭着闹着表示反抗，对宝宝说，妈妈真的非常非常累了，那会似乎连说话的力气都没有，儿子听出来味道，没有再闹，顺从的跟着我回家。
早晨孩子起得早，中午午饭时间没到，孩子就闹着要睡，我反正也不要吃，就和孩子一起睡。睡了不到半个小时被老公叫醒，说一个名牌服装厂有物价孩子的衣服，内部人购买，正好我们有一个亲戚在里面做事，赶紧赶了去。给了钱给我嫂子让她代买，我则在外面带着孩子。孩子在车上挂档打方向，无聊的我打开前面的镜子，一照，发现舌苔很白，舌边牙印很深。嘴巴鼻子附近长了好多的小红点。毛孔粗大，鼻头上的黑头也多了许多。难道这就是传说中的排毒反应，儿子因为中午没吃饭，肚子饿了，我走路去附近的小卖部给他买了一瓶康师傅红茶一个曲奇饼，在路上走着的时候感觉身子轻盈了许多，走路的步伐也快了起来。打开盖没想到，再来一瓶。等宝宝喝得差不多了，我拿盖去换一瓶，开盖，又是，再来一瓶。给婆婆喝，再去换，又是，再来一瓶，给老公喝。又去换，终于是谢谢惠顾啦。给了嫂子喝。因为以前喝冰红茶从来没有中过奖，今天突然中了，甚着高兴。等孩子衣服买好，也到了吃晚饭的时候，桌上摆着香喷喷的饭菜，想吃吗？想吃，真想吃。可是，现在自控力好很多了。
今天依然没有排便，中午在陪儿子睡觉时，按摩了腹部，顺时针三十六下，逆时针三十六下，来来回回做了几次，貌似放了一个小小的屁便没了反应。顺其自然吧。喝水喝了大约五六百ML，没什么饥饿感。不吃东西的感觉其实也挺好。

moonlight

第一次啊.........支持楼主~~~~~~~
$ T! a( g1 m3 O7 z辟谷期间最好别生气别动怒,保持平和的心态
♀糖 发表于 2010-3-30 17:02

糖，不是要我想动怒，实在是无法控制。

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4 P& |& A( _/ J7 g6 ^2 ~7 K7 W前几天大姨妈量多，不敢下水，今天量少全身又不舒服想洗澡，在挣扎斗争中洗了冷水澡，不觉得冷，洗完后还是全身清爽之感，不似辟谷前，水一定要热到一定程度才愿意洗，这次在大姨妈还没有完就洗冷水，真是史无前例。不过在洗时，有想吐之感，最终没吐出来什么。
晚上和宝宝玩耍，精力比较好，把孩子举着逗来逗去，不觉费劲。不像四天没有吃饭的人。
% L* [8 C9 W" ?6 k0 _% b+ k, Y# k九点半放了两个屁，喜，赶紧上厕所，不料蹲了五六分钟，明显感到便便在肛门口可就是不出来。无奈，躺上床上，感觉到气流在肚子里流来流去。不知何意？
此时，打嗝不止。

moonlight

1 D; }% \" `: q' L
2010年3月31日 〈辟谷第五天〉
6 }0 N' c" l! K) \) h+ _早上七点十五儿子醒来，我也跟着起床忙活着给儿子换衣服，做早餐。腹部一直觉得胀，去了两次厕所试图把大便拉出来，可惜都没能成功。宿便怎么就这么舍不得我的身体咧？喝了五十ML水，上了一次小厕。没有饥饿感。脸上的红点比昨天少些，舌苔很白，牙印很深。平时洗澡占了点冷水都会打颤，今天没有感觉到任何不适。

肖锋

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加油啊。。。。坚持就是胜利！！！

moonlight

1 s: G$ c" i. f1 d& `+ ~9 k
上午除了早上醒来那会清醒，其它时间都是疲惫不堪，连说句话都觉费劲。上午九点多听佛教歌曲，听到大悲咒时，突然眼泪止不住的流，问一个佛教朋友，这是怎么回事？她说，我现在是子寻到母的感觉，哭是很正常的，要我少看电视少看八卦新闻，要好好听从自己的内心。自从辟谷后，我的欲望一天比一天少，两天前对种菜也没了兴趣。我农场玩到快四十级，牧场也快玩到二十八级了。这几天就放任在那里。就是进了空间也不想去管，看透了，那不过是一个控制人的游戏而已，我不想被它控制。可能每天吃太多的东西，被外面物质所阻隔，接收不到神、灵、大自然的频率了。而现在，我听佛歌曲，很享受，内心不是一个宁静能形容的。
到了十一点就会很困，乏，全身无力，做腹部呼吸，叩齿依然累。中午喝了点水，看着老公、公公、儿子吃饭，没有什么欲望。陪儿子玩了两点多，把他哄到床上，折腾了半个小时，他睡了，我也赶紧睡会，补充一下体力。做了一个梦，在梦里不知谁给我端来一碗猪肝牛肉，我没有犹豫的夹了一大块牛肉放到口里，刚放进去，心里那个悔啊如油田喷井般，真责怪自己，这么多天的坚持就这样毁了，值得吗？那块肉到嘴里也变了味道。四点醒来，回想着那个梦，实在太真实了。似乎体力充沛一些，口里苦特别是舌根处，腰背部酸胀。下午喝了150ML水，尿了两次，尿有股很浓的味道。儿子醒来骑自行车带着他和一个小侄子去幼儿园玩。六点从幼儿园回来，单程可能有两里路吧。晚上看着儿子吃饭，他似乎也不是太想吃。随他，饿了孩子自然会吃的。大便就堵在肛门那里，揉腹了五六次没什么反应。下午又放了一个屁，不臭，辟谷以来，怎么放屁都不臭？以前我放屁都非常臭，老公常说，我肠胃不好，只有肠胃不好的人放屁才会很臭。可能是对的吧，从十几岁就开始发肠胃炎，一年几次没断过，有一次半夜拉完后还晕倒在厕所里，醒来时天已经亮了。幸好怀孕后就没有犯过。
今天体重没有变化，不像前三天，一天一个数。从昨天早上到今天下午，指针一直指在116这个数上。

小小蝴蝶

我觉得楼主你应该是脾虚体寒，现在放屁是好事，等屁放完了就开始排宿便了，这是体内寒气融解的迹象。
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我以前也是舌苔白腻有齿痕，还有肠胃炎。一拉肚子2天不能出门。后来喝中药，一个月后就是一天不停地放屁，也不臭，肠子像抽风一样蠕动，几天后的一天就开始排宿便，一天拉5次，都是黑色的柏油便，然后大便就开始渐渐成形了。量也多了。
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不过这只是好转的迹象。要痊愈还需要一个比较漫长的过程。要靠平时的调理。

随缘

第一次辟谷基本上都是这样的,你可以多练服气,咽津功,口苦可按摩太冲穴,你不要记着宿便,你辟谷好象只有五天吧,宿便一般要一个星期后才能排出,多按摩腹部,有利于宿便排出.

随缘

第一次辟谷基本上都是这样的,你可以多练服气,咽津功,口苦可按摩太冲穴,你不要记着宿便,你辟谷好象只有五天吧,宿便一般要一个星期后才能排出,多按摩腹部,有利于宿便排出.

随缘

在我"继元月十五日辟谷后,最次辟谷"中介绍了辟谷老师张荣堂辟谷功法.你可以去看看,对你为有帮助的.

moonlight

在我"继元月十五日辟谷后,最次辟谷"中介绍了辟谷老师张荣堂辟谷功法.你可以去看看,对你为有帮助的.
  }/ o1 B8 I5 Y; {, W: o& T' G随缘 发表于 2010-3-31 20:28

非常谢谢随缘。我会去好好学的。辟谷是门学问，只看不辟没用，只辟不学伤身。在实践中找到最适合自己的方式。

moonlight

我觉得楼主你应该是脾虚体寒，现在放屁是好事，等屁放完了就开始排宿便了，这是体内寒气融解的迹象。

我以前也是舌苔白腻有齿痕，还有肠胃炎。一拉肚子2天不能出门。后来喝中药，一个月后就是一天不停地放屁，也不 ...
小小蝴蝶 发表于 2010-3-31 20:11

你说得对，我会注意调整的。谢谢你的建议。

moonlight

晚上八点，实在胀得难受，去药店两了一瓶开塞露。喷了进去，不到两秒，一通屁放了，把开塞露的液体全拉了出来，屎还是未见出来，但感觉用用力会出来。赶紧用力拉，蹲了半分钟，拉出了一颗小丸子。深黄带点点黑，我的天啦，费了这么老半天的劲就拉了这么一点，不甘心呀，再用力，一分钟后，又拉了一颗更小的。然后再怎么使劲都没有了。艰难啊。
. V& a+ a( g4 u- g. \: Q刚才看了随缘和小蝴蝶的建议，可能是我有些着急了吧。明天不用那玩意儿了，多揉腹。顺其自然。

moonlight

49# 随缘
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' i, D2 I# e3 v) g3 C* Q9 [* V" F+ Z' a请教随缘，辟谷期间如何洗头？

moonlight

2010年4月1日 〈辟谷第六天〉
醒来，儿子还在酣睡，我没有睡意，做了几下腹部呼吸（我做这个总是随性，不数，做得不想做了就不做了），叩齿本来想叩三十六下，一不小心，叩多了，叩了四十下。三十分钟后儿子醒来，我起床喝来100ML水，上厕所尿没有昨天那么浓的臭味，把衣服晾了，想起称，数字指到了114，净重（只有一套薄薄的睡衣重量可忽略不计）。昨晚睡得一般，没做梦但醒来很多次，被儿子吵醒，天热，他盖着一床薄薄的裤子还热得大汗淋漓，背上长了痱子可能是出了汗痒的吧。这才春天就长痱子了，到了夏天可怎么办哦？去年是整个夏天都开空调直至开到秋天结束，今年我可不想再开空调了。

小小蝴蝶

我觉得第5天就开始排宿便是因为我之前一直在喝补气血的中药，已经喝了近4个月了，期间已经断断续续排过很多宿便，月光你可能气虚的比较厉害，宿便也淤积的比较多，短期内气血不足以将他们排出，不用着急。
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即使辟谷期间没有排出，你等复食以后可以去找比较好的中医看一下，开个方子调养一阵，只要坚持服药和加强日常锻炼以及注意饮食，我相信一定会越来越好的，关键就是不能操之过急，做好调养半年到一年的准备。

雪花雨

我的欲望一天比一天少，两天前对种菜也没了兴趣。我农场玩到快四十级，牧场也快玩到二十八级了。这几天就放任在那里。就是进了空间也不想去管，看透了，那不过是一个控制人的游戏而已，我不想被它控制...........
moonlight 发表于 2010-4-1 09:11 [/quote]
我之前无聊也玩网游,跟你一样,现在我都不想去了,这就是辟谷带来的收获啊.我现在有空就上来看看论坛,多看看资料和大家的辟谷日记,吸收些知识供自己参考和使用,尽量避免走不必要的弯路

随缘

辟谷期间洗头可用微温水,不要太热,洗好后用干毛巾擦干就行了，不要用电吹风。之于宿便你不要太心急，顺其自然，功到自然为把宿便排出来的，心急容易上火宿便更出不来了，记得我十年前第一次辟谷宿便也是十天左右排出来的。

moonlight

昨天下午辟谷论坛进不了，所以没接着写。今天补上。
今天上午精神比昨天要好些，没那么累。下午陪着儿子睡了两个小时。
& A6 G  ?* p( x) Y$ \6 O9 j; s晚上洗冷水澡的时候，吐了，酸苦的味道，不多，里面夹杂着一点点血丝。洗完后，还有呕吐感，没吐出来。
  ]3 I: C6 I: ^, y5 I刚问老公，“瘦了没？”他白了我一眼，回了一句，没瘦。家里没有一个人说我瘦了，包括我自己的爸爸妈妈。说实话，我自己感觉也不是太明显，虽然称告诉我，瘦了十几斤，但在外表上看来，没多大的效果，可能是虚胖的缘故吧。
辟谷论坛进不了，就进了新浪美食博客，看着那一张张让人垂涎欲滴的美食图片，我的乖乖，不要太诱人呀。想着，等辟谷结束后，就好好学学，一张张照着做来吃。
- I1 |7 {  H, n8 B8 }晚上十一点睡觉。

moonlight

谢谢小小蝴蝶，谢谢雪花雨，谢谢随缘，有你们的陪伴让我在孤独的辟谷路上不再孤独。:hug: