第三次辟谷

冀闲散真人

2017.8.22.第三次辟谷第一天，阴，小雨，
  早晨四点起床出去钓鱼，下好鱼竿做六字服气两遍，龙腾九式，八段锦，一天清水，没有饿感。
  昨天妻子说开始辟谷，我一点思想准备也没有，只好往后推一天，今天一起双修。我第一次辟谷七天，是自然进入辟谷状态的，第二次是点穴辟谷十四天，这次就想意念辟谷，昨天开始跟身体沟通，感觉没问题，到晚上睡觉前听张老师的信息回放，结果没听几句就恶心要吐，胸闷打嗝，我知道这是接到信息了，很惊喜，真是心想事成，想辟谷就能马上接到信息，这应该是意念加信息辟谷吧，呵呵，一天没有大便，小便没统计几次，其它没有任何不适。

渝－诚心

你真棒！

晋蔚伯成

闲散真人

渝－诚心 发表于 2017-8-22 18:39
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闲散真人

晋蔚伯成 发表于 2017-8-22 20:02

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辽一本空

加油！

渝－诚心

闲散真人 发表于 2017-8-23 09:03
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加油

冀闲散真人

2017.8.23.多云转晴，第三次辟谷第二天，昨天晚上因下雨打着伞天行健三十分钟，洗完澡躺床上听村长的答疑睡着了。
  今天早晨四点起床去钓鱼，支好鱼竿做叩齿吞津，然后六字服气两遍，八段锦大爱健身，十点多回家量了下体重是56公斤，昨天辟谷前没量，中午小睡了一会儿，下午实在无聊吃了两个红枣，全天喝了大概500毫升水，晚上天行健70分钟，刚走天行健的时候有点头晕，走着走着就轻松了很多，越走越快到后来就不晕了，晚上洗完澡躺床上听村长答疑回放。

冀闲散真人

2017.8.24.晴第三次辟谷第三天
   早晨四点起床去钓鱼，下好海杆做叩齿吞津，大爱健身，六字服气两遍，小周天，八段锦，龙腾九式，在河边练功真是享受，感觉神清气爽，没有一点像三天不吃饭的，都经过三次辟谷了还是感觉不可思议，尤其是早晨起来，就跟没辟谷时没啥区别，回家的路上看到玉米很好，才四毛二一斤，买了一大口袋呵呵，是带轴的，回家晒在窗台上。
  今天吸取昨天的教训，不能老是躺着了，因为躺着的时候会肚子发空，如果睡着时间长了会头晕脑胀不舒服，老师说了要尽量找事做，所以下午就跟妻子一起出去天行健，到小广场看唱歌跳舞的，消磨时间三个多小时，然后走回家，一切正常，也不头晕脑胀了，没有饿感，稍微休息了一会儿就又出去天行健70分钟。今天血糖4.5，体重73.5公斤，小便四次无大便，口腔内有厚重感，明显有异味.下午稍有乏力但是不影响练功。

明媚的云朵

冀闲散真人

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渝－诚心

冀闲散真人 发表于 2017-8-23 21:00
2017.8.23.多云转晴，第三次辟谷第二天，昨天晚上因下雨打着伞天行健三十分钟，洗完澡躺床上听村长的答疑睡 ...

你好棒！

渝－诚心

冀闲散真人 发表于 2017-8-24 21:09
2017.8.24.晴第三次辟谷第三天
   早晨四点起床去钓鱼，下好海杆做叩齿吞津，大爱健身，六字服气两遍，小 ...

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渝－诚心

冀闲散真人 发表于 2017-8-24 21:09
2017.8.24.晴第三次辟谷第三天
   早晨四点起床去钓鱼，下好海杆做叩齿吞津，大爱健身，六字服气两遍，小 ...

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渝－诚心

冀闲散真人 发表于 2017-8-25 13:16
谢谢光临指导。

冀闲散真人

2017.8.25晴，第三次辟谷第四天，更正一下第二天写的体重56公斤应该是76公斤。
  早晨五点多起床稍微有点乏力，骑自行车去公园做六字服气两遍，八段锦，太极十二拍，回家后看钓鱼视频到十一点多了，感觉突然很想吃东西，就吃了半个小苹果，好了很多，下午出去逛汽车市场两个多小时，回来又把剩的半个小苹果吃掉了呵呵，下午总体比上午还精神好，六点出去天行健很轻松的走了70分钟，体重73.2公斤。

冀闲散真人

2017.8.26.晴，第三次辟谷第五天。
  早晨五点半起床，没有乏力感，跟没辟谷时差不多，骑自行车去公园，天行健30分钟，做六字服气三遍，八段锦，太极十二拍，非常轻松，心情愉悦，下午吃了两个红枣，晚上天行健75分钟，小便四次，无大便，体重72.5公斤。

冀闲散真人

2017.8.27.第三次辟谷第六天阴雨一整天。
  早晨五点多起床，到外边刚要去公园就下起了小雨，雨不停的下，打着伞出去天行健30分钟，回来找点事干吧，因为呆在屋里老是有点想吃东西，去擦厨房的墙，窗户，因为我是木结构的平房擦完再把它油漆一下，到晚上七点多了不弄啦，明天接着干呵呵，因为下雨一天没怎么练功，身体各方面都挺好的没有乏力或者那里不舒服。

冀闲散真人

2017.8.28.多云，第三次辟谷第七天。
  早晨六点起床，有点晚了呵呵，赶紧洗漱，骑自行车去公园，我家离公园两公里多点，到公园做八段锦，太极十二拍，六字服气两遍，晨练完回家接着昨天的活干，一直到两点多了，有点累休息了一个多小时，然后继续洗窗户，不到六点完成，就差油漆了，稍微休息了一下，就去天行健70多分钟，今天总体感觉有点乏力，从公园回来后还有点恶心，一直到晚上天行健时大概有过四五次恶心，估计是气冲病灶吧，反正也不管他，吃了半个小苹果喝了，大概有六七百毫升的水，嘴里一天都有厚重感，无大便，小便四次。

冀闲散真人

2017.8.29.晴见多云，第三次辟谷第八天。
   早晨五点多起床去公园晨练，六字服气，八段锦，太极十二拍，晨练完回家鼓捣发效鱼食，到十一点多，接着刷厨房油漆到下午六点，没油漆了，休息了一会儿，去天行健70分钟，今天感觉还是有点乏力，嘴里有厚重感，没味，又恶心了两三次但是比昨天轻，吃了一个小白梨。