第一次参加辟谷训练营

渝－诚心

朝霞 发表于 2017-8-23 13:58
上午听村长的心法课，中午休息时去爬了一下附近的山，大约五十分钟，然后午休半小时，喝水不多，不饿，小便 ...

加油哦！

渝－诚心

朝霞 发表于 2017-8-23 19:48
晚上大家分享会，收获之夜，感恩喝风辟谷天津训练营，遇到了很多辟谷大咖，游戏的心态学习中。

你好棒！

渝－诚心

朝霞 发表于 2017-8-24 08:06
第二天
早上起床喝水少许，六点去爬山一小时，谷友们一起早操，然后上课啦

加油

渝－诚心

朝霞 发表于 2017-8-24 15:47
中午下课后集体做六字服气法，龙腾九式操，休息时拍集体照，午饭了看到其他人吃饭闻着很香，有点馋的欲望， ...

你真棒！

渝－诚心

朝霞 发表于 2017-8-25 07:26
第三天
早起后感觉气虚乏力，面色黄，无大便，夜间小便两次，睡眠质量一般，醒目后在床上扣齿吞津大爱健身 ...

加油

渝－诚心

朝霞 发表于 2017-8-25 23:08
三天的天津训辟谷练营结束了，感觉时间过得真快，感恩感谢龙腾辟谷这个平台，让我结识了许多新朋友，中午在 ...

你好棒！

渝－诚心

朝霞 发表于 2017-8-26 08:08
第四天
清晨醒来扣齿吞津大爱健身，喝水少许，出家门户外天行健一个半小时，感觉口干，回家后喝水半杯，做 ...

加油

渝－诚心

朝霞 发表于 2017-8-26 23:27
在家辟谷还是有点馋，今天吃的有点多，一个苹果，还有一点酥饼和花生米，晚上又出去走了一万多步。

好棒啊！

渝－诚心

朝霞

渝－诚心 发表于 2017-8-26 23:39

谢谢鼓励！

朝霞

第五天
今天起床有点晚，昨晚因为侄女的事情有点情绪不好，夜里失眠有点头晕，早上起来天行健两个小时，扣齿吞津，六字服气法，买菜去婆家做午饭。

渝－诚心

朝霞 发表于 2017-8-27 08:52
谢谢鼓励！

一起学习

朝霞

晚上天行健一万多步，全天感觉正常，没有不适症状，嘴馋吃了一个梨，喝水大约是三杯。

朝霞

第六天
运动量有点小，不饿，馋，吃了一个桃一个苹果。

辽-妙音

加油https://www.17bigu.com/?fromuid=74462