第六次辟谷

苏静心

算下离上次辟谷已三个月了，最近有点儿闲，辟谷玩儿吧。每早天行健继续，不辟谷时是偶尔大爱，现在随时大爱，加上随时扣齿吞津，集中听喜马拉雅几天语音课，看公众号上发的文章。做了大约一周的加强功课，22号进入自然辟谷，21号还买了一些吃的和做的饭，全部冻入冰箱。第一天早6点起床天行健，出门有些晚了，走到6.30分，太阳已经升起来了太晒了，只走了5000步。下午和朋友出去办事，到家已经5点多了，事情也没办成，明天还要继续办。晚上和妹视频，告诉她不要告诉妈我辟谷了，上次告诉她才没辟两天妈就说我瘦的剩一条条了，免得她担心。第一天精神状太，体力和平时没区别，清水辟渴了就喝。一夜好眠。感恩龙腾！！！！

晋蔚伯成

苏静心

辟谷第二天，5.30起床天行健，今早起床有点发虚，出门天行健5分钟后，满血复活。上午去厂里发货，2箱24公斤的货物搬上车没问题。上午联系了品味人生老师，我去参加8月26号的上海沙龙。下午继续和朋友去税务办事，跑了行政中心和区税务后，终于办好了，还算顺利，还有时间。3点高左右逛大润发，朋友自己吃了烤串和奶茶，我看着。可笑的是，平时我们一起都吃很多的，今天她只吃了一半，就说吃不下了想吐，好像她也接收到了辟谷信息。到家5点多了，洗衣洗澡，9点上床睡觉，一夜好眠。今天渴了就喝，偶尔有饿意，精神体力和平常一样。感恩龙腾！！！

麓竹依依

辟谷是可以传染的，有信息传递

蒙观心如镜

真棒

青青芦荟

你真棒，向你学习

礼和静乐

哇，你好棒啊。

渝－诚心

谢谢分享

渝－诚心

苏静心 发表于 2017-8-24 08:58
辟谷第二天，5.30起床天行健，今早起床有点发虚，出门天行健5分钟后，满血复活。上午去厂里发货，2箱24公斤 ...

你真棒！

晋蔚伯成

苏静心

辟谷第三天，5.30起床天行健一小时。回家和先生视频（先生回老家了），他说：快吃饭吧，快成骷髅了。我说：怎么也得7天哪，等我26号去上海参加完辟谷沙龙回来就7天，我就复食，我会吃回来的。实际上没有那么严重，我身高160，今早体重53公斤。自从2015年底自己在家辟谷时64公斤，到现在通过6次辟谷减了有10公斤。这次辟谷没有影响睡眠，第五次睡眠也好。回想起来第四次，没有写日记，那次头两天就减了5公斤，我自己都吓一跳。那次辟到第6天晚上睡不好觉，只能平躺，不能侧卧，侧卧胯骨疼。我就想：难道是气冲病灶，但我没觉得自己的胯骨有什么病呀，后来，自己反思，那时辟到53公斤，可能是太瘦了，胯骨不适应，所以那次辟到第8天就吃饭了，恢复到54公斤时就可以侧卧了。身体真是神奇的很，这次也辟到53公斤，可怎么睡都可以，胯骨一点也不疼，他自己调整好了。为了打发时间，买了张电影票，《皮绳上的魂》，前天开车时听收音机里介绍挺好的。11.05的电影看到13.20结束。总感觉身体发紧，没抻开，好像还有好多能量需要发泄。那么接着逛商店天行健。逛到15.30左右觉得有些累了，回家休息一会儿。晚上下了一阵雨后外面很凉爽，又下楼散步半小时。听张村长发信息回放2小时，巩固辟谷，随时扣齿大爱，一夜好眠。感恩龙腾！！！

苏静心

辟谷第四天，今早起床比较早4.30分，天还没亮，打坐30分钟，感觉顺着额头和后背出了好多汗。可能是天太热了。5.30分出门天行健1小时，体力比昨天稍微差一些。回家洗澡洗衣服，肚子有些像要拉肚的感觉，上厕所大号了，便了几团褐色粘糊糊的东东。昨天朋友来微信说好下午出去办事的。所以上午不出门了。11点骑着电瓶车去厂里换上汽车，去接上朋友，陪她去罗来买了罗来25周年店庆的七孔被和一套四件套。然后到了金鹰陪她吃饭，在她的强烈要求下，我喝了一碗菌菇汤，只有几粒小蘑菇。问题是我不喝汤她也不吃饭。又逛了一会超市，这时她老公发来信息要我们去附院帮他挂一个明天早上看糖尿病的号，开车赶到附院绕了好几圈才找的停车位，医院的人可真多呀。送她到厂她厂里正好5点，正赶上她给工人做晚饭。我开车回到厂里换上电瓶车回家，把车放到车库里，看下手机，天哪客人5.10发来信息急需一箱货。一想明天要去上海，现在是5.40分，今天发还来的急，冒着雨骑车赶到德邦告诉他们等我一会，又反到厂里拿上一箱24公斤的货放到汽车的后背箱，去快递的开车途中，由于那碗汤的作用，肚子开始涨痛，我一路做大爱做用也不大。发好快递回家已经7点了。肚子还是涨，回家洗衣服洗澡。8点躺床上，和儿子微信说几句话，和先生视频一会儿，和妹又视频到快10点钟。准备睡觉，可是肚子还是涨，迷迷糊糊的刚要睡，楼下一对男女大吵声惊醒了我，女人歇斯底里，男人大喊大叫，后来竟然110介入，也还继续，又有一些吃瓜群众，好不热闹。也不知几点他们走了我也睡了，应该是后半夜1.30分以后吧，没有学习过心法，生活真累。感恩龙腾！！！

程朝阳

你很棒，加油，支持你。

辽一本空

功课做的不够。加油！

苏静心

辟谷第五天，早4.30起床打会坐，精神体力正常，5.20写日记，外面在下雨，今天不能天行健了，也好，保存体力，今天要去上海参加沙龙，要奔波一天呢，7.15分坐上去往上海的大巴，9.30到了上海。坐上地铁转74路的时候遇到了去参加沙龙的随缘人大姐，我们一起坐车找到了品位老师。我咨询老师为什么我月经不正常，她说这是你认为不正常，实际上她很正常，是她自己在调整。这下我明白了，我之前还一直纠结呢。然后我又说我昨天和了一碗汤结果肚子胀了大半夜。随缘人大姐说，那是你纠结了，吃了就吃了没关系。我恍然大悟，是的，这次我一直想清水辟，喝了一碗汤后，我很在意。然后沙龙开始，在沙龙上通过收听大家的分享收获很多，我自己也分享了我的辟谷体会。会后古丽谷友做了好多甜品招待大家，我说我不吃，大姐说你又纠结了，吃一点不影响辟谷效果的没事的，好吧，我吃了半块点心。我很有福报回来时俏皮兔导师的车子还有两个位子，正好带上我和大姐，一路上我们又交流很多，使我收获多多。大姐坐7点的火车回无锡，我去火车站坐大巴回南通。这次我找到了自己的不足，心法学的还不到位，我准备再有时间就去上山学导师。坐上6.40 的大巴，到家9点多了有些累了，洗澡睡觉，一夜好眠。感恩龙腾。

渝－诚心

苏静心 发表于 2017-8-25 08:45
辟谷第三天，5.30起床天行健一小时。回家和先生视频（先生回老家了），他说：快吃饭吧，快成骷髅了。我说： ...

你真棒！

渝－诚心

苏静心 发表于 2017-8-26 06:17
辟谷第四天，今早起床比较早4.30分，天还没亮，打坐30分钟，感觉顺着额头和后背出了好多汗。可能是天太热了 ...

加油哦！

渝－诚心

苏静心 发表于 2017-8-26 06:17
辟谷第四天，今早起床比较早4.30分，天还没亮，打坐30分钟，感觉顺着额头和后背出了好多汗。可能是天太热了 ...

加油

渝－诚心

苏静心 发表于 2017-8-27 07:58
辟谷第五天，早4.30起床打会坐，精神体力正常，5.20写日记，外面在下雨，今天不能天行健了，也好，保存体力 ...

不纠结，顺其自然

渝－诚心

苏静心 发表于 2017-8-27 07:58
辟谷第五天，早4.30起床打会坐，精神体力正常，5.20写日记，外面在下雨，今天不能天行健了，也好，保存体力 ...

加油