学习了几天之后，今天开始辟谷了，坚持

冰清玉洁 · 发表于 2010-3-30 16:21:30

今天早上早早醒来了，在床上练功以后起床洗漱，喝了些蜂蜜水，感觉心跳不适宜，在家休息了，一直在看电影，期间有几次饥饿感，采气以后稍有好转，还吃了几颗花生，有点收不住的感觉，感觉把花生藏好，哈哈。
后天要去外地几天，不知道能不能坚持哦，如果体力不行，想暂时的半辟，不知道可不可以呢

冰清玉洁 · 发表于 2010-3-30 16:32:57

真是想很多朋友说的那样，第三天真是最难熬的一天

♀糖 · 发表于 2010-3-30 16:37:13

要有信心~~~~无论在哪里辟,只要是不吃不饿有精神有力量,就是辟谷成功!
给楼主加油~~

拉奎尔 · 发表于 2010-3-30 16:38:06

:)不要觉得有罪恶感，一个好的心态最重要

冰清玉洁 · 发表于 2010-3-31 12:33:51

昨天晚上很没出息的，吃了些东西，哎呦，自己感觉没有认真练功。
今天早起，很认真的吞津采气，一上午就喝了杯蜂蜜水，基本没有饥饿感。
明天要去外地几天，到时候只能随机应变了，要是吃了东西，回来就多辟几天吧。

缘觉 · 发表于 2010-3-31 14:36:09

呵呵，挺好的嘛，希望就在明天了，联想一下如果你后天也是这种感觉的话，你是不是张开嘴笑了;P
加油

小猫朵朵 · 发表于 2010-3-31 15:21:39

向LZ学习，
过几天我也要开始了，不过我每次只能坚持三天

冰清玉洁 · 发表于 2010-3-31 17:57:05

27# 小猫朵朵

是呀，第三天最难熬啦，饿的话，吃一点点，或者去练功吧，总之，避开一切吃的东西，会好些

冰清玉洁 · 发表于 2010-4-6 18:43:42

回来了，前几天去外地了，在外面的2天吃东西的，回来就恢复断食，基本只喝水，少量的水果，现在体重合计减了5.5公斤，我还是比较满意的，好好坚持14天以后再复食，现在是第九天

冰清玉洁 · 发表于 2010-4-6 18:47:06

坚持练功很重要，可以降低饥饿感，心态要好，心情更要好

williamzw · 发表于 2010-4-6 19:29:38

哦，几天没见。楼主还好吗?

关注中。

水月洞天 · 发表于 2010-4-6 20:41:31

加油.楼主很棒了,给你加分,多来交流啊

冰清玉洁 · 发表于 2010-5-21 13:17:12

好久没来论坛了哦，先说说自己的情况

冰清玉洁 · 发表于 2010-5-21 13:23:20

我在第11天的时候开始进食了，因为瘦太多，家里反对了，所以也是从简单的食物开始复食的。
到现在为止，我一共减重7.5KG，复食以后也注意控制饮食，所以我几乎没有反弹，一直保持的很好，还经常介绍朋友来看咱论坛，希望可以帮助更多的人了解辟谷。

邱国鑫 · 发表于 2010-5-21 13:24:53

感恩楼主的分享，也祝福你的家人朋友们吉祥如意，

冰清玉洁 · 发表于 2010-5-21 14:36:31

现在，我的味觉比以前敏感了很多，而且，多年的过敏性鼻炎也没有犯过，真是意外收获呀。

冰清玉洁 · 发表于 2010-5-21 14:38:57

35# 邱国鑫

谢谢版主支持，请教个问题，下次辟谷，我该安排在什么时候？据说一年内减重不要超过体重的10%，我已经减了15斤了，是不是适合再辟谷？本人意愿是过完了夏天再辟谷一次，7天的。

猪头道人 · 发表于 2010-5-22 22:46:51

我感觉辟谷是不是不要喝咖啡？ :hug:

放开那女子 · 发表于 2010-5-22 22:56:30

35# 邱国鑫

谢谢版主支持，请教个问题，下次辟谷，我该安排在什么时候？据说一年内减重不要超过体重的10%，我已经减了15斤了，是不是适合再辟谷？本人意愿是过完了夏天再辟谷一次，7天的。
冰清玉洁发表于 2010-5-21 14:38

说一年内减重不要超过体重的10%的，肯定对辟谷一无所知。

别信那些鬼话，咱们这里有几个一年内减重超过50%的，都健康的不得了。

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