试着第三次辟谷

橙黄紫绿

9月2日一天胃都是满满的，一点东西也不想吃，不是辟谷期间，还是强吃了点东西。吃下去胃就不太舒服。从8月4日辟谷开始后，我的胃一直挺好的，没有不舒服感觉。晚上接受张老师的辟谷信息，没有什么反应。后来才知道我再这之前已经收到信息了。到了夜里过来12点，我的胃开始翻腾起来。当然不是以前胃反酸水的反应，挺特殊的，我想可能是叫我开始辟谷了。开始吧第三吃辟谷。
昨天星期天，女儿一家会过来。早上不到6点就出去做天行健，在小区里走了4圈，大约就是一个小时。回到家里开始打扫卫生，整理房间。天冷了，夏天的东西也该收了，床单、被罩也都该换了。忙到快10点，赶快去市场买了点水果。中午女儿一家过来，我们去大明宫万达必胜客吃的，当然我是没吃，帮看孩子。吃完回到家里，一直到下午5点多才回去。他们走后，也不知是一天有点累，还是怎么了，突然想吃东西，就吃点吧，煮点粉条，放些酸菜。吃的美美的。不知为什么，25号从终南山回来，就特想吃酸菜，买了5包350克重的老坛酸菜，一天多就能吃一包。想吃就吃吧，可能我需要。第一天就偷嘴吃了。
今天早上6点10分出去天行健，走了一个多小时回家7点20 。收拾收拾房间，然后抄了3章道德经。10点了，去天目温泉泡澡游泳。游泳大约有40多分钟。回到家2点多了，睡了会觉，又抄了3章道德经。6点多开始写日记。
第一次辟谷感觉非常好，很多毛病都没了，复食后，一些毛病又都出来了。腿也疼了，左肩胳膊也开始疼了，但比以前还是轻多了。体重也回来了不少。昨天早上是71.2kg，今天是早上是70.3kg 。今天就是喝了点水，可能有200ml 。继续吧，自己也不知道能辟谷几天。
通过终南山张老师讲的心法，自己也有了新的感受。顺其自然，做自己愿意做的事。感谢张老师，感谢龙腾辟谷。

渝－诚心

谢谢分享，你真棒！

渝－诚心

现在是感恩喝风免费辟谷啦

辽-妙音

你真棒

辽-妙音

顺其自然方为道， 加油https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

陕阳光

感谢分享！

橙黄紫绿

        谢谢大家的鼓励支持！大家的鼓励支持也是我的动力。
        今天是辟谷的第三天，昨天晚上不到11点就睡觉了。，夜里醒来已经是3点多了，静坐了一会，很短。然后躺在那看手机，也不知都看了什么，到了5点多困劲上来了，掉头就睡，再醒来已经7点办了，懒懒地不想起来，磨磨唧唧起来了，到外面天行健，到了楼下看着下雨了，又返回取了伞，出了门，不下了，不想拿伞，又送了回去。走了两圈，又下了，只好又回去拿伞，幸亏我住的是只有九层的一梯两户房。这一早上折腾的。下楼又走了三圈，回到家里已经9点20了。坐下来，抄道德经。到了10点多，出去去泡温泉，游泳。这两天游泳感觉劲挺足的。泳池太小了，划拉几下就到头了。没办法，等卡用的点了，再找正规的泳池。游泳是我的最爱，从进单位后经常是下班后先去游泳再回家。后来冬游都好多年，真的享受大冷天一头下到冷水中，扑棱几下上岸，冲洗穿衣回家。忘不了，2006年10月18日，让我告别了这一切。早上，像往常一样去游泳，碰到医院的一个朋友，我说我的胯骨疼，她说椎间盘突出，回到了家里，吃完饭出门去上班，刚出了楼门口，腿就不会走了，只好扶着墙回到家里，我住一楼，跟丈夫说，我不会走了。到医院检查腰椎3节突出，也没有太好的治疗办法。好好坏坏十几年。头几年我的收入也都看病了。过去的事不说了。
      游了 泳，回到家，已经2点半了，躺了一会，看了一会电视，继续写日记。
      昨天下午睡觉半睡半醒时，看到一串大约有核桃大的像乌龟的东西从我嘴里爬了出来，大概有十几只，二十多只，想不起来了。我想这也是病出来了。但是是什么我不知道。不知谁能给我解答这中间的隐喻。
       晚上继续接受张老师辟谷信息。

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今天是进入辟谷的第四天，昨天夜里半夜起来上厕所，解了一点大便，有指甲盖大两块，青黑色。早上醒来5点多，又上趟厕所，大便拉了一点青黑色油漠漠。躺到6点多，出去做天行健，今天走路感觉不是一太好，从膝盖往下小整个小腿都有点儿不适，走了四圈儿回到家里，已经七点15啦，不想就在那儿静坐，大约坐了有20分钟，口干，感觉有点疲惫，就充了点蜂蜜水喝，吃了有半克的红参粉。因为昨天游泳后感觉浑身无力，所以今天补充一点

橙黄紫绿

今天有点儿累，电脑也不想开，就用手机写，刚才不知道碰到哪儿了就发出去啦，辟谷以来还没有像今天这样感到疲惫，我试着看还能不能再睡一会儿，再见。

橙黄紫绿

睡了一觉，果然满血回复。今天天气真好，好多天没露头的太阳出来了。我现在在左游泳的路上

橙黄紫绿

今天是辟谷的第5天。体重67kg。早上醒来6点40多，起来出去天行健，在小区'快走4圈，回家7点半多。然后去早市买菜，今天丈夫回来，给他准备午饭。今天上臂又开始出疹子了，而且一摸就出水，这种情况我也无法去游泳。

橙黄紫绿

我的手心也又开始痒了，上次辟谷时手出湿疹脱皮还没好，这次辟谷又开始出了。

橙黄紫绿

今天我吃了些葡萄和冬枣。今天喝的水也多一些。

橙黄紫绿

今天是辟谷第6天了，昨天晚上听完课，觉得困就早早睡觉了，夜里因为手痒让我醒了好几次，挠了挠又接着睡，直到夜里3点多醒了，静坐了有半个小时，看了会手机，又睡了，再醒已经6点多点，起来天行健，走了3圈多时，突然觉得一股暖暖的热气围着我的两条腿膝盖转圈，转了一会，我的小腹部也开始有一股热流在涌动，挺炙热的。然后我的脖子处也感觉到有气在围着脖子转。当我走够4圈时，我还想那些感觉再继续些，走了几十米突然那些感觉消失殆尽。结束天行健回家。
       回家给丈夫做饭，红薯玉米糁粥，醋溜土豆丝，拌黄瓜，还有昨天给烧的红烧肉。油炸花生米。挺丰富的早餐，他吃的很满意。吃完饭去亲家看的外孙子，带他玩了几个小时，回家路上给老公买了碗汉中热米皮，算他午饭。
       昨天吃了点葡萄冬枣，今天体重一点没减。
      中午睡完觉，看精品日记，抄道德经，道经已经抄完，继续，多年不写字，太难看了，但是一笔一划都是认真的。我是用心在抄。
    现在一边写日志，一边听老师讲课。感谢龙腾辟谷，感谢张老师。

橙黄紫绿

    今天是辟谷第七天了，夜里3点醒来，静坐1个多小时，然后躺着看了一会精品日记，到了5点半，出去天行健，天下着小雨，我打着伞，快步走着。天还黑着，小区里住户只有个别的量着灯，绝大部分都还在睡梦中。我非常享受这种感觉。等我走完4圈，天以大亮。回家给老公做早饭。
      下午睡醒觉，吃了点冬枣和葡萄。女婿带着外孙女过来了。外孙女今晚住在我家。

橙黄紫绿

昨天女儿一家过来了，中午我吃了2块1cm大的牛排，喝了些蘑菇汤，吃了些蔬菜色拉。晚上吃了些西瓜。今天早上体重多了1kg。实际上，昨天我不想吃东西，可是，看着孩子和丈夫吃的好开心，我也就吃一点吧。晚上吃西瓜，丈夫一个人吃不完，而且这个瓜太好吃了，我只好吃一些了。
今天早上5点45我出去天行健，走了一圈半，突然一股气流在我的腰腹部围绕转动。右腿一下轻松起来，我觉得是右胯部到腿部的经络通了。很开心，在小区走了5圈。回家里已经7点10分了。给丈夫做早餐。大米红薯粥，醋溜土豆丝。从老家带来的麻糖，花生米。
胳膊肩膀等处湿疹好了很多，已经脱皮了，中午就去游泳，大约游了有半个小时，就冲澡换衣会家了。因为拍有人看见胳膊肩膀上脱皮会问，所以就游了一会就走了。因为昨天吃了些东西，今天早上就排大便，我就是直肠子，吃些东西很快就会排下去。

橙黄紫绿

好几天没写日记了，今天好像是辟谷第11天。这两天每天都是早上6点左右出去天行健，每次都一个多小时。昨天本来想游泳，但是非常困，只好睡午觉。今天中午偷嘴吃了。和老公出去吃羊蝎子，我吃了两块骨头，吃了些菜。上午吃了些枣，下午就排了出去。这次辟谷，随着时间的增加，每天天行健也是大脑思索的时候，一些问题也有了初步想法。如天行健才开始时我非常纠结，因为我的腿就是运动太多造成的，前年夏天每天早上出去活动2个多小时，下午出去活动2个多小时，主要是打太极拳和走路，结果天冷了，腿疼的不能走路了。那年冬天腿疼的几个月，晚上腿疼的都睡不着觉，翻身都得用手搬腿才能翻身。我从7月底结识龙腾辟谷，开始天行健，通过一个多月每天早上的天行健，越走腿越好，同样是走路，一个腿走坏了，一个走的腿好了。我感觉就是一个有加持，一个没有加持，有意念和没意念的结果。感谢喝风辟谷，感谢张老师，使我身体好了许多。

橙黄紫绿

通过终南山训练营听张老师的心法，对辟谷有了进一步的理解和认识。所以这次辟谷，随着时间的增加，越来越认识自己，放松自己，对吃东西不是那么计较了，想吃时就吃点，辟谷也是天长地久的事，不是一两天的事，去病也是反反复复的，不是辟谷一两次就彻底好的。总之身体状态是循环向上的。天长地久，持之以恒，必有结果。

原始森林

橙黄紫绿 发表于 2017-9-13 22:04
通过终南山训练营听张老师的心法，对辟谷有了进一步的理解和认识。所以这次辟谷，随着时间的增加，越来越认 ...

嗯，悟性不错啊！{:1_328:}

橙黄紫绿

看来辟谷12天是我的一个坎，今天复食了。今天早上3点醒来，静坐一个多小时，躺着看手机，到5点半多，出去天行健，走了4圈，又在器械上活动活动。回家7点多，做饭，老公吃完饭，我们一起去早市买菜。买了块牛肉和长豆角，中午包牛肉豆角包子，本来想着不会吃，随知看着香喷喷的热包子，太诱人了，不管了，吃。太好吃了。就这样复食了。晚上又陪着老公喝了一杯啤酒。顺其自然吧。