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楼主: 常乐我净辽

看日记转发的

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  • TA的每日心情

    2019-10-21 08:57
  • 签到天数: 329 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-12-9 11:19:56 | 显示全部楼层
    很多次我都会提到两个词:“正确”“适当”
    个人感觉这真的很重要!
    正确的辟谷方式!!!
    我们的身体从出生到现在已经养成了一种“不良”的习惯!习惯了五谷杂粮,鱼,肉,禽,菜…等食物!
    而我们辟谷就是要改变这种不良习惯….
    辟谷不是绝(节)食、不是单纯的不吃不喝!
    简单的说辟谷就是通过练功、大爱、打坐、服气…等等方式来替代食物…
    来聚气…从而达到一种气足不思食的状态!
    和适当适量的运动绝对是有利于辟谷的!
    但我要强调的是适当、适量!
    比如平时你每天都有跑步三公里的习惯、所以你在辟谷的时候最好不要跑步超过三公里,甚至要减少至2.5公里就可以!
    辟谷是一个循序渐进的过程!
    不过也要注意、千万别一辟谷就什么事都不干、什么都不做、怕什么营养不够体力不够…那辟谷还有什么用?
    辟谷、简单的说就是除了不吃不喝+练功而已!和平时没啥区别、该干嘛还是干嘛!

    唉…我们一生下来就已经习惯了吃、这是一种多么矛盾的习惯啊!
    很庆兴我们知道了辟谷!
    至少…我们有机会体验不吃时带来的轻盈…
    至少…我们有机会体验到不吃时那种愉悦…
    我们是幸运的!
    辟谷是我们让身体自我净化的一个过程!慢慢感受、慢慢体验呵!

    复食了特别想辟谷
    辟谷了又会想吃饭!
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  • TA的每日心情

    2019-10-21 08:57
  • 签到天数: 329 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-12-12 10:38:22 | 显示全部楼层
    修炼自己的声音,让它引人入胜;修炼自己的眼睛,让它传神丰富;
    修炼自己的表情,让它神采飞扬;修炼自己的脾气,让它逗人喜爱;

    修炼自己的个性,让它鲜明唯美;修炼自己的心灵,让它平和美丽;


    修炼自己的气质,让它超凡脱俗;修炼自己的人生,让它阳光幸福。
    修炼自己就是修炼表情

    _____柯云路
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  • TA的每日心情

    2019-10-21 08:57
  • 签到天数: 329 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-12-12 10:43:10 | 显示全部楼层
    辟谷和吃饭总是傻傻的弄不清楚,辟谷有吃,吃中有辟,看似潇洒,实际是和稀泥!九九归一啊!禅家开悟前是吃饭睡觉分不清楚,小悟是吃饭不是吃饭睡觉不是睡觉,开悟后是吃饭就是吃饭睡觉就是睡觉!知道了做不到还是不知道,悟到了修不到是耍嘴皮子!两年多的辟谷经历才终于明白这个道理!惭愧惭愧啊!生活中工作中学习中无不是藕断丝连,辟谷必然也是如此啊!看似简简单单的一个小道理落实下来竟然这么难吗?!还有复食的问题:为什么会落入暴饮暴食的怪圈,?为什么一吃就刹不住车?为什么复食就想着赶紧吃回来?锻炼赶紧练回来?全是急于求成!!!全是有心成功!全是一锅混水!为什么释迦牟尼大彻大悟还要经历49年的讲经说法?为什么六祖慧能明心见性还要经历15年的猎人队里藏身?“理需顿悟,乘悟并销;事资渐修,因次第尽”这个道理这个道理这个道理佛早就明示了啊!九九归一九九归一九九归一!思想跑的在快身体跟不上节奏也是白扯!是时候慢下来等一等了!
    知行合一!
    九九归一!
    从当下始!
    我这两次辟谷就陷入了这个怪圈,辟谷是想吃东西,控制不住嘴馋的毛病,看了这篇日记很受启发,转载了
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 04:57
  • 签到天数: 2073 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-12-12 17:31:47 | 显示全部楼层
    你的分享好棒!加油! 请在论坛名前边加上省的简称就更好了!

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    谢谢师兄的提醒,现在改不过来了吧,我把省的简称写到后面了  详情 回复 发表于 2017-12-17 09:28
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  • TA的每日心情

    2019-10-21 08:57
  • 签到天数: 329 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-12-16 14:40:48 | 显示全部楼层
    六,甘露水治百病

       坐禅时舌尖顶上顎,有时会有很多口水,可以把它咽下。这叫「甘露水」。为什么?因为坐禅坐久了,口水是甜的,虽不像糖或蜜糖那么浓,都是淡淡的一种甜味。人常飲这种甘露水,不吃飯也不餓,不喝水也不渴;乃至行不知行,住不知住,坐不知坐,臥不知臥,功夫已打成一片,时刻在定中,所谓「那伽常在定,无有不定時」。


    甘露水能治百病,強身健体,能开你的智慧,但必要时刻用功,不要间断。为什么修道人不愿讲太多话?因为要用功,无论搬柴、挑水,送客,出入往还,都是在用功。功夫用得純熟,綿綿密密,不想用功他也會用功,不想参「念佛是誰」他也會参。参到風吹不动,雨打不透,功夫成片,風雨也进不来了。



    当这种功夫不是一朝一夕炼成的,故要时时刻刻,念兹在兹。甘露水又叫「自家水」;这三个字合起來,念作「药」字,这是延年益寿的药,了生脫死的药,脫出六道轮回的药。人人皆有这药,但人人皆不肯服用这个药。人人只是捨本逐末,东跑西跑往外找。这个药是自性本有,人能常用功,口水很甜,甚至超过蜜糖,等到这个「药」起了功效,身体內便產生变化。人若未得到修行之好处,则不知道;若得到了則时时不会放下功夫,不会间断。但要持之以恒,守之以素;不是三天打魚,两天晒网,一日曝之,十日寒之,今天莲花,明天牡丹。要能坚持,常常用功,才会上路,若忽进忽退,徒然耽误时间。
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  • TA的每日心情

    2019-10-21 08:57
  • 签到天数: 329 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-12-16 14:46:24 | 显示全部楼层
    ,煖、顶、忍、世第一


    打坐时,舌尖顶上顎,这是任、督二脉交接处,任、督二脉通了,氣血也就通了,这时候觉得很自在。在口里有口水,把它吞到肚子里边去,时时这样吞,就好像是用甘露来滋润菩提苗一样的,给他灌水,坐坐身上会有一股暖氣,很热很热的。在这个阶段开始生出一种作用:第一个阶段就是热 ,热先从肚子里边热,热到全身上去,到全身然后再回來,这么热个几次,这叫热的阶段。



    热以后,经过一个相当的时间,也就是在这化学工厂里头来化验,化验得差不多了,以后接着就到顶位了。顶位,就觉得头上那儿好像有一点什么,又好像沒有,你说有你也看不见,也摸不着,只是有这个感觉在头上,总是觉得它有一点不可思议的境界,这叫顶位。



    顶位以后就觉得很忍不住,有这种忍不住的感觉 ,还要忍,这叫忍位了。顶的阶段过去就是忍的阶段,忍的阶段很不容易忍过去,觉得头上很不舒服,就好像有什么东西,要把头钻出个窟窿似的,这个时候又忍,忍,久而久之,这窟窿钻透了,跑出去了,跑出到这个头上面,出窟窿外边去了,这才是世界第一个忍,所以这叫世第一,世界的第一個大丈夫,第一个大豪杰,沒有人可比的,所以叫世第一位。在这个时候做世第一位,然后还要小心天天来修
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  • TA的每日心情

    2019-10-21 08:57
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-12-17 09:28:17 | 显示全部楼层
    浪子燕青 发表于 2017-12-12 17:31
    你的分享好棒!加油! 请在论坛名前边加上省的简称就更好了!

    谢谢师兄的提醒,现在改不过来了吧,我把省的简称写到后面了
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