要记录我的【第一次辟谷】

渝－诚心

加油

渝－诚心

心茗 发表于 2017-9-21 09:48
准备工作做了一两个月，虽然认识辟谷有半年了，但是中间有懈怠了很久，重新拾起信心，每天叩齿吞津，运动天 ...

谢谢分享，先做好自己，你老公会支持你的

心茗

渝－诚心 发表于 2017-9-21 11:02
谢谢分享，先做好自己，你老公会支持你的

谢谢关注！向你学习！

渝－诚心

心茗 发表于 2017-9-21 09:53
9-21  周四
今早起来没有昨天轻飘飘了，倒是感觉身体很重，运动也不想做了，觉得累，是不是到了最难熬的时 ...

多到外面走走，分散注意力，多做大爱

心茗

有那么多谷友一起加油真的太感谢了！爱你们！{:1_307:}

渝－诚心

心茗 发表于 2017-9-21 11:04
谢谢关注！向你学习！

一起学习

心茗

辽心静盘锦 发表于 2017-9-21 10:52
找到运动时很快乐又愉悦的心态，而不是勉强才去运动的，勉强的都是不好的，动起来是为了让自己辟谷效果更 ...

有时候真的分不清哪里是自己需要, 哪里是身体真正的需要,还要多学习啊!

辽心静盘锦

心茗 发表于 2017-9-21 11:29
有时候真的分不清哪里是自己需要, 哪里是身体真正的需要,还要多学习啊!

刻意区分是区分不开的，边学习边体验，时间久了，自然就区分开了。

辽心静盘锦

心茗 发表于 2017-9-21 10:56
辟谷大智慧啊！

心茗

中午出去走了一圈, 又满血复活啦 !

豫-蛙鸣

辟谷到三，四天时候，不是说非要出门坚持走很远，出门就好，找个地方坐坐，看看街景，路人甲，路人乙的，分散注意力，随便溜达一会。

渝－诚心

心茗 发表于 2017-9-21 11:05
有那么多谷友一起加油真的太感谢了！爱你们！

看好你，加油

渝－诚心

心茗 发表于 2017-9-21 12:59
中午出去走了一圈, 又满血复活啦 !

多运动，动能升阳，加油，你是最棒的

心茗

渝－诚心 发表于 2017-9-21 14:12
多运动，动能升阳，加油，你是最棒的

又给我信心了!谢谢!

心茗

豫-蛙鸣 发表于 2017-9-21 13:20
辟谷到三，四天时候，不是说非要出门坚持走很远，出门就好，找个地方坐坐，看看街景，路人甲，路人乙的，分 ...

对!中午溜达了20分钟,舒服很多,谢谢你!~~

自然力量

谢谢你的分享

渝－诚心

心茗 发表于 2017-9-21 14:31
又给我信心了!谢谢!

一起加油

晋蔚伯成

心茗

晚上还是有点累，今天第四天是比较难过一点，胃有点不舒服，痛的地方在平常偶尔也会痛，不知道算不算气冲病灶，大爱我的肠胃吧！

心茗

今天第五天，早上起来好像没有昨天那么累了，稍好一点，但还是累，照镜子人瘦了一圈，我本来就不胖，这一瘦就有点明显了，腿都细了，精神挺好，不晕，饿的时候叩齿吞津，练下服气，早上喝一杯蜂蜜水，人还是好好的，不知道明天会怎样，明天要带孩子去海边玩，要是这种状态的话估计我连背行李带孩子赶动车的力气都没有，怎么办？好纠结~~~