学辟谷 找回自信

快乐的扁豆

天行健的蜗牛

甘特好

棒棒的  

快乐的扁豆

这几天天行健都会捡些松枝回来，听说熟腐后养花特好{:11_495:}。

快乐的扁豆

送给今天的自己

快乐的扁豆

这段时间可能是因天气渐暖的缘故，我养的热带鱼缸里的水开始浑浊，这对于一个养鱼小白的我很郁闷。各种方法都试过了，也请教过专业人士还是搞不定{:11_504:}。昨天我试着给鱼缸和小鱼儿做大爱，结果浴缸里的水真的慢慢变清澈了{:11_505:}，当家的回来看到还问：你给鱼缸换水了又？心里窃喜。

快乐的扁豆

早早起来天行健，今天雾大拍了几张照片，美美的。

快乐的扁豆

从昨晚开始心里就堵堵的，知道是莹姑娘内心在作怪，不管她，学习路上有这样情况是正常的，接纳就是了（从孩子身上看到了自己，意识到就好，相信我们会越来越好的）。

快乐的扁豆

今天是我和我当家的结婚28周年纪念日，谢谢当家的这些年对我的包容，我爱你

快乐的扁豆

懒症又开始了{:11_510:}，不管怎样莹姑娘今天还是值得表扬的出去天行健了{:11_469:}。路上碰到一对母子，听到那个妈妈在数落孩子：以后少吃点，（孩子有些胖）米饭吃一碗，馒头吃半个，咳，又是一个有控制欲的妈妈.

快乐的扁豆

知易行难

快乐的扁豆

家长很容易对孩子说：我这么辛苦还不是为了你！

如果以前比较容易说出这句话，家长需要刻意练习把这句话镇压在肚子里。因为这句话的背后，孩子感受到的是“我是个累赘”“我是个负担”“我是个包袱”……孩子在这样的语言环境长大，成年后经常会有无价值感、不自信，觉得不被爱。

这句话，很容易就把孩子培养成懦弱、卑微的人。

我们常说的家庭暴力不仅仅是肢体冲突的家庭暴力，语言暴力比肢体暴力残留的时间的长度，和精神摧残的强度要比很多人想象得要可怕。～～～（转静子老师原创）

快乐的扁豆

好的天气总是能给人带来好的心情，早上晴空万里，蓝天白云，也许是假期缘故路上车少人少，莹姑娘美美的走着天行健，远远的看到这小身段‘’眨‘’眼。{:11_505:}

快乐的扁豆

我是只蜗牛，相信自己总有一天会爬到终点。

快乐的扁豆

学了一些东西，当去用时真的好难，特别在 度 这点上很不好拿捏，我理解应该还是一知半解，真正学会了用起来会很得心应手。莹姑娘你要加油(? ??_??)?

快乐的扁豆

想着51后辟谷，咳！功课做的不怎么样拿什么去开始辟谷，无心练功 有心成功了莹姑娘，{:11_485:}。今早天行健时把自己‘夸’了一通，是该好好解刨一下了，知道问题在那就去落地，在喝风快混两年了，大概的方向心里是有数的，相信自己这只蜗牛会到终点? 。

快乐的扁豆

听着全身扫描法起床去天行健，路上在想足跟痛已有大半年 各种夸 各种按摩 好像不起什么作用。昨天看到柯云路老师发表一篇文章有所启发（因每天早起天行健对我这个懒癌者是非常纠结的事，但又想辟谷，所以很不心甘情愿的天行健。）那有什么捷径可走，想达到自己的要求必须要有付出，要么‘臃’、要么‘妖’，嘿嘿嘿！自己选莹姑娘

秋风起兮

村长发信息你是害怕自己准备功课没做好所以不敢接，这是在给自己贴标签，潜意识打压自己，所以你的天行健会时不时的犯懒癌，其实是你内心的小孩子在抗议。
建议：试着接信息，接到就辟，咋啦？大不了饿了就吃呗！
改变从接纳不完美的自己开始。

快乐的扁豆

秋风起兮 发表于 2019-5-7 19:20
村长发信息你是害怕自己准备功课没做好所以不敢接，这是在给自己贴标签，潜意识打压自己，所以你的天行健会 ...

接受建议，谢了秋风帅哥。

快乐的扁豆

对于我来说今天是个特别的日子，约好去学游泳?? ，五十多岁的人了是个挑战，也玩次蛟龙出海，兴奋了一夜没睡，今早早起来去天行健归来后给自己做点饭吃吃，休息一会美美的带上东西出发了。到了约定地方教练还没来就在外面等后，一会教练来了一起进入游泳馆换上泳装迫不及待下水热身。教练真好，很亲切，训练中不断的鼓励我，夸我学的快，嘿嘿！我觉得我也挺有悟性的{:11_510:}。时间过得好快，两个小时的课程结束了，教练也是辛苦，下面还有别的学员等着训练呢。嗯，今天莹姑娘表现的不错，点个赞，鼓励一下，明天继续。

快乐的扁豆

早晨天行健后回到家给自己做点吃的，休息一会去游泳馆训练。今天学换气，不知怎么了就是找不到感觉，心里也着急，就坐在泳池边让自己静下来缕缕思路。想起当要出发来泳馆时心里有个声音说：不想去 ，想逃避 噢 ！莹姑娘又耍懒了{:11_505:}。跟教练聊会天快到下个学员上课的时间了，教练说：去吃点东西，休息一会，放松下来，下午你接着再练练找找感觉。，听话照做。下午教练教别的学员，注意力没在我身上，我自己练我的，在这种状态下我反而很快感觉来了{:11_486:}掌握住了技巧（当然少不了给自己做大爱），游了几个来回完美收工，回家的路上又好好的把莹姑娘夸奖了一通。。因教练有事 休息三天，下周一接着开练{:11_469:}