快就是慢

梧桐里

一开始接触喝风论坛，注册时随意起了个名字，后来语音课听多了自己都觉得那个名字很‘讨厌’，真的折射出以前的自己有多讨厌。于是收心，踏踏实实另外起了个名字，重新注册，然后按照16项准备来做。觉得很简单。一看就会。每天也坚持天行健。但是简单中蕴藏着不简单。这样是在不断学习中才慢慢领悟的。

好好吃饭。很开心的一项工作。终于可以撒开了吃了。还会吃撑，一开始吃就停不下来。吃了几次过程中听语音课，老师说这种不叫好好吃饭。好好吃饭是饿了吃不饿不吃而不是放纵欲望乱吃。哎，，，一下子打回原形。还是自己急于求成，根本没有认真理解这些功课就盲目去做。于是告诉自己，要好好吃饭，饿了吃不饿就不吃。想吃就吃点吃了也不自责。这才是真的好好吃饭。

叩齿吞津。这个很简单。看一遍就知道怎么做了。每天就是想起来了做一下，并没有做的那么专心。还总是觉得有点恶心。但是学到这个本事后终于敢于出门不带水或者不马上买瓶水了。以前出门一定要先买瓶水，不停的喝，然后到处找厕所。感觉自己像个直直的管子，水进去还没怎样就出去了。也不知道这是啥毛病。在公司也是，一天到晚不停的喝水还是渴，不停上厕所不停喝水。现在出门如果口干口渴会马上自己做叩齿吞津，至少可以解决当下口渴的问题。天行健后实在口渴再买水喝。这样洗手间也去的少了。

写日记。看了这个要求后一直以为是在辟谷日记里面。直到今天重新认真看辟谷准备才发现自己写错地方了。还是没有那么认真对待准备工作。于是赶紧重新在辟谷准备版块开贴。听话，照做。嗯。

大爱健身法。慢慢实践慢慢找感觉。以前我可是个标准坏女人，嫌弃身边的一切。现在明白其实我是对自己不满，所以对身边百般挑剔，折磨别人。从来不知道如何表扬人如何赞美人，即使偶尔赞美别人都要被误解被人不相信。所以也根本不懂如何赞美自己。跟着音频学习怎么说。开始使用各种各样的美丽的词汇来表扬自己鼓励自己，工作中也开始有意识的赞美同事，尽管被人还是不相信，但是不再纠结难受，反正相信时间，相信我改变后总有一天大家会改变对我的看法的。也老老实实给柯云路老师发了邮件，也打开他的博客，并且收藏了，以后会常看的。

天行健。就是快走嘛。但是走之前和结束时并没有严格按照老师说的要起势要收功，就是简单的快走了。还是做得不到位吧。张村长一直强调天行健是套功法，不是简单的快走锻炼，还是需要按照练功的方式来对待的。今天开始有意识的让自己起势收功。走的过程中听大爱，学习赞美自己接纳自己。

发图片。试了一下，不知道是否成功。

听语音课。目前还是一直在喜马拉雅里面听回放。尝试听过一次直播，可能是网络关系效果不好。暂时先听回放也可以学到很多，自己的一些问题都在听导师给别人答疑的过程中解决了。等以后还是有问题会上直播去问的。

群马甲已经都改好了。微信，论坛，掌门，都叫梧桐里。沪-梧桐里。特别喜欢梧桐树。之前鼻子一直过敏，到了梧桐树枝叶繁茂的季节我经常鼻子会一直打喷嚏流鼻涕，今年莫名其妙鼻炎好了，现在就更喜欢梧桐树了。甚至我租房子买房子都是因为附近有梧桐树哈哈。

辟谷计划。之前自不量力，才学习半个月没怎么好好准备不小心接到信息就想辟谷。结果一天半就撑不下去复食了。现在重新认真做准备。相信各位谷友的一句话：好好做准备，辟谷是自然发生的。虽然一直非常想要体会一次辟谷的神奇，但是还是让自己耐心好好做准备，期待那一天的到来。

感恩。

浙~一慧

有心练功无心成功。愿你心想事成。

浙~一慧

做好准备辟谷自然来的https://www.17bigu.com/?fromuid=76807

渝－诚心

谢谢分享，你好棒

甘-蓝天白云

做好准备功课，辟谷是自然发生的

梧桐里

浙~一慧 发表于 2017-9-23 19:24
有心练功无心成功。愿你心想事成。

嗯嗯，O(∩_∩)O谢谢你的鼓励{:1_307:}

梧桐里

渝－诚心 发表于 2017-9-23 20:07
谢谢分享，你好棒

谢谢你的鼓励{:1_307:}

梧桐里

甘-蓝天白云 发表于 2017-9-23 20:47
做好准备功课，辟谷是自然发生的

嗯嗯，今天听村长答疑，村长说，辟谷是在解决问题，但是练功做功课时其实就已经开始解决问题了

渝－诚心

梧桐里 发表于 2017-9-23 21:34
谢谢你的鼓励

一起学习

梧桐里

刚才看精品日记，看到一位谷友说跟回春婆交流时回春婆说的一句话：情绪的修复也是波浪式了。看到我笑了。这位回春婆真的是超级智慧啊！这话说得太有灵性了。一句话让我也放下很多心事。最近刚开始学习辟谷，时不时的那个旧我还要出来捣个乱，还是会控制不住自己或者说还是会忍不住想要控制自己然后失控然后自责，还是会心急气躁连听个回放都要把语速提到1.5倍，有点心急，有些小情绪自己还不知道如何消化是好怕重新掉入过去的模式但又不知道该如何做是好于是很多纠结。。。所以有点跟自己打架的感觉。但是看到这句话我有点释然了。不能指望一蹴而就。即使学习心法，解决自己的问题，但是事情不断变化我们不断变化环境不断变化，我们就需要不断学习更新思想，情绪也会有各种变化，对自己的修炼也要有耐心，要知道那个起伏变化是正常的，波浪形的。会跌下去也会弹起来的。至少心里对这些变化有数就可以更加坚定信心什么都不怕了。

今天第一次认真进入掌门听直播，刚开始网络不稳定效果不好，等了一会反复进出后好了。快结束时听到村长说要开始导师课，为导师做职业规划什么的，突然我也冒出个想法，是不是等自己学会了辟谷以后退休了也可以做沙龙帮助有缘人学习辟谷呢？这个想法让我觉得很开心，一下子找到方向了。哈哈~

湘-莲

第一部分写出了好多人刚接触时的不以为然，对功课不上心！走过弯路方知须认真对待！当初我也是这样！加油，以后你肯定能成为更棒的导师！

致虚守静

风景美丽

捷足先登

感谢分享！我开始对好好吃饭的理解和你一样！

梧桐里

捷足先登 发表于 2017-9-24 19:58
感谢分享！我开始对好好吃饭的理解和你一样！

哈哈，其实我现在做的也不是很好，还是老样子，一吃就容易把自己撑到，看来这一条做到并没有那么容易啊

梧桐里

湘-莲 发表于 2017-9-23 22:59
第一部分写出了好多人刚接触时的不以为然，对功课不上心！走过弯路方知须认真对待！当初我也是这样！加油， ...

嗯嗯，谢谢你的理解和鼓励，越来越觉得每一条都深藏玄机，不能不上心。真的需要用心练功啊~

梧桐里

今天早上还是步行去工地，路上陆续接到水电师傅和泥水工师傅的电话，下那么大雨，但是师傅都按约定的时间赶到了。感恩。两位师傅都是非常随和的人，一说话露出白牙齿，脸上挂着笑。跟他们交流也很放心。师傅都非常专业的告诉我一些专业建议。我也很认真的听取他们的建议，并且把我觉得不错的重新跟设计师沟通。前后几个小时觉得心里很踏实。就是大中午的师傅都饿着肚子来这里，还是觉得有点不好意思的。结束后师傅都急着赶到其他工地去了。我出去找地方吃饭。装修开工以来，因为之前同事们的好心提醒，天天让自己到工地检查进度，时不时的‘逼’设计师进度，时不时的‘拷问’设计师为什么进度那么慢。其实自己真的是没事找事：因为自己没经历过装修所以不自信不知道如何独自处理所以戒心很重生怕人家骗我，于是折腾别人也折腾自己。今天跟两位师傅交流后发现师傅人都很好，那是装不出来的很自然的本性的好。做着辛苦的工作但是却很专业很开心。能够找到这么靠谱的工人的公司一定也不会太‘坏’吧。既然选择了这个公司，就应该相信自己的选择，应该相信设计师，相信工人们。过分担心就是诅咒。还是应该赞美和鼓励。看着工人的样子心里真的觉得不该在人工费上跟装修公司纠结什么了。工人真的很辛苦的。

心法真的无处不在啊。稍不小心就按照旧模式去处理事情了，结果当然是不开心不舒服而且天天纠结把别人都当坏人负面能量爆棚。感恩张村长讲授心法。让我可以开始从自己内心深处发现自己的问题。还是要修德。把自己变成一个‘好‘的人。相信自己本自健康，本自清净，厚德载物。爱自己相信自己才是万事万物之根本。

昨晚吃的不少，早上起来洗过澡觉得有点饿，所以还是吃了早饭。然后开始天行健去工地。走了快两个小时，浑身出汗脸上发热，还是蛮舒服的。雨天觉得空气非常好，走着走着脸上忍不住挂着微笑。一路上听大爱。继续检讨一下，其实这个‘好好吃饭’真的不是那么容易的，还是不小心就把自己吃撑了，只不过现在不像以前那样总是自责了。但是还是不舒服的。跟胃宝宝沟通，希望它不要怪我。我知道自己还是有心里问题没有解决好。也希望不久的将来可以去终南山学习心法，好好的从里到外的检视一下自己。

感恩。不断的体会16项工作的要义。对身体表现出来的不同状态都接受。不想那么多了。反正我是健康的，我是最棒的。我本清净我本健康。只要好好做准备即可。不可急于求成。从开始到现在一直在跟自己斗争的就是这个急于求成。要慢下来。让自己慢下来。

大道

加油

梧桐里

大道 发表于 2017-9-25 07:52
加油

谢谢你的鼓励，我们一起加油{:1_307:}

梧桐里

昨晚的暴雨下的人心惊胆战。早上起来晚了，一路上也没心思戴耳机听音频。反正雨大，刚好可以说出声来表扬自己，于是真正意义上出声音的边快走边鼓励感谢表扬自己，过程中总是会忍不住就开心的笑出来，脸上挂着笑真的是无意识的。

脸上脖子上一直发痘痘，我知道一方面自己吃的东西火气大，一方面装修等事情也让我无法平心静气，再加上这个年纪背个剩女的标签内心压力还是很大，不管怎么调整潜意识里面其实压力还是大。还是会忍不住暴饮暴食，一吃就收不住的感觉。这个好好吃饭真的说到容易做到难。看到论坛里面大多数人生病发病是跟家庭关系相关，转变心态马上就好了。但是不管怎么身边都有爱人家人的陪伴。我独自在外这么多年，每周打几个电话给爸妈，平时都是自己抗，现在学辟谷也不能跟身边人交流。有时候真的觉得孤独。跟爸妈说大爱，说心法，我也知道这样突然跟他们说他们肯定听不懂，我更觉得无法沟通。妈妈永远一句话甩过来：你要是带个男朋友回家了我就信。哎。。。好吧，还是要做好自己，如果真的可以让自己变得更好，那就要有个‘成绩单’来证明吧～不管怎样妈妈说的也没错。我如果真的变好了，是应该可以吸引到合适的人的。还是要做好自己。踏踏实实做准备，相信一切的安排都是最好的安排。不纠结。脸上脖子上的痘痘都是在排毒，是我的敏感的身体在自我修复，要有信心，相信自己会变得更好的！嗯。
现在要学习的最重要的功课就是好好吃饭。不因为情绪多吃，不因为不满折腾自己的肠胃，不因为空虚而试图拿食物填满自己。心里要放下，要发自内心的接受自己爱自己。戒骄戒躁。改掉急于求成的毛病。慢慢来，每一刻都是值得珍惜的。快就是慢，慢就是快。

即将到来的考试也不要有压力。毕竟今年有很多事要处理，没有时间专心学习，不能责备自己。相信接下来自己也更知道该如何准备如何学习了。学习真正喜欢的东西，这样才不会有那种很‘努力’很勉强的感觉。像张村长说的那样，如果是做自己喜欢的事，应该是乐在其中的。

梧桐里

一有空就在论坛里泡着，设计师一直催我快点把脱排油烟机定了，要不然会拖进度，可我就是全无逛淘宝的心思了，一门心思学习辟谷，除了公司网站回复邮件，只要有时间就是看精品日记，学习体会心法，对照自己。

总觉得冥冥中有人助我。之前语音课听到一些辟谷明星，比如蓝妹妹，导师一直拿她当榜样，但是苦于找不到她的日记。今天进入精品日记版块，不但看到了蓝妹妹的分享还看到了之前也一直想找而没有找到的荣天的分享。真是神奇啊！感谢那个神秘的力量，满足我的心愿，让我更加直接的看到学习到这两位明星的辟谷经历。从她们的感悟和经历中也进一步让我增强了辟谷的信心，不管怎样，大爱是解决一切的最终之道，真正的全心全意的接纳自己相信自己，不管身体出现什么状况都相信自己强大的自我修复自我疗愈的能力，不怀疑不纠结，相信自己是健康的，相信自己比谁都能好好的管理好自己的健康。要跟自己的身体和器官对话，商量的语气希望她们能够配合自己与自己合作，相信她们会懂会听会做。自己调理好了，用大爱的心态对待身边的人事物会更加顺畅。

现在听到谁随口就说自己这个病那个病或者在朋友圈发自己打吊瓶的图片然后下面一堆人过来安慰就觉得有点反感。再也没有半点同情，我看到的真的就是张村长说的那种自造可怜相，博同情，折磨自己折磨家人。。。哎。。。对自己多些真正的爱，对身边人多些真正的爱，就不是这个样子。这些人在自己营造的魔障里苦不堪言。。。也从她们身上反观自己，我是健康的，我是美丽的，我自己能够好好照顾自己的，我健健康康的，把自己养好过好才是给爸妈最大的爱和孝。