快就是慢

梧桐里

昨天晚上还是吃了花生和梨。最近非常想吃花生也不知道是为什么。晚上有点睡不着。晚上稍微吃多了就会睡不好。这个自己是知道的。所以躺在床上还是跟自己的肠胃做大爱，请她们体谅我的这种行为。总是忍不住要吃很多的行为。。。睡前看到微信朋友圈里面一位导师分享的一个谷友减肥的经历，才知道自己现在比之前胖其实也是在跟男朋友分手后开始自造强壮相。有男朋友时很瘦，很单薄，但是潜意识里面有人保护，所以越来越瘦；分手后一方面是情绪因素开始暴饮暴食，另一方面也是有点接下来要靠自己了不可以再那么瘦弱了的心理暗示。看到那个谷友的分享对自己启发很大。也进一步明白自己身体的变化的背后原因。另一方面因为自己变胖变得不美，潜意识里面也变成自己不愿意出去社交的借口。总想着反正这样难看出去也遇不到合适的人不如先减肥瘦下来再说，但是实际上根本没有采取行动让自己瘦，在不断的心理暗示自己难看的过程中更不敢出去社交，即使因为工作原因出去参加活动都是不敢主动跟人说话，总觉得人家会注意到我的肥胖的脸和脸上的痘痘。总之就是自己潜意识里面丑化自己让自己根本不可能吸引人然后又进一步强化潜意识认为自己不吸引人于是不想出去参加社交活动于是找不到男朋友就非常自然。。。人真的太可爱了。。。活在自己营造的牢狱里面作茧自缚还乐此不彼，即使痛苦其实也都是自己潜意识一手造成的。

躺着听《走出心灵的地狱》，越听心里越敞亮。说的都是我呀！那个自造各种相的我呀！不解决自己内心的问题，谁都解决不了我的问题。于是开始给自己做大爱，我是一个性感美丽的健康小女人，我是个性感美丽的健康小女人。。。一遍遍重复，让自己有安全感，让自己放心瘦下来也会保护自己，让自己做一个柔弱温和的真正的小女人。

今天早上起来，喝了昨晚泡上的枸杞红枣桂圆玫瑰花茶。去年冬天有段时间天天喝这个茶，喝几日皮肤就会白里透红，每天很多痰（现在知道那是在排毒），嘴巴里面很多津液，随时咽口水（现在知道是非常好的反应），偶尔也会加点生姜，喝完浑身发热很舒服。后来发现早上喝了这个汤什么都不想吃了（当时真的愚昧无知）觉得不好，还是要吃饭，于是就没有继续喝下去了。现在想来那个时候真的傻，早点知道辟谷就好了。又喝了杯咖啡，算是早餐了。昨晚吃多了花生，早上起来脖子上的痘痘好像加重了。还是要注意点，估计火气太大了。

中午准备去农行办事。搜了路线，步行1个半小时左右，很开心。现在每天都会找机会开启自动力用双腿双脚丈量这座城。只要步行1个半小时左右的路程，除非天气恶劣，肯定会欣然步行前往。路途中如果遇到导航路线有问题，就近找地铁站进去即可。毫无压力，走出汗来的感觉是最开心的，觉得浑身在排毒，自己正在变得更加清净。

办完事赶着回来上班。不是很饿，但是嘴馋，于是吃了一个客户送的凤梨酥，又吃了一个公司发的红豆沙月饼。就这样挺舒服的。就是天热一身汗干了以后坐在办公室里面自己都闻到身上浓浓的汗臭有点不舒服，还好是自己单独一间办公室，尽可能不要让身边的人感觉不适。

今天没有下雨。等下下班继续天行健去工地。昨天下太大直接回家了。今天刚好去看看。天天听语音看日记看微信听柯云路老师的书，总结下来其实真的就是谷友们说的那样，天行健（动起来）加上大爱（对自己的全然接受肯定赞美和鼓励）是修复自身保持健康的根本。保持一个正面的肯定自己的心态，无论遇到什么状况，都全然相信自己身体的强大的自我疗愈能力，相信自己的意念的力量，相信自己一定可以自动修复，毫不怀疑的爱自己，不暴饮暴食折磨自己，不因为想要获得外界的各种认可而委屈自己，真正爱自己，相信我自健康，我自富足，宇宙会慷慨的给我我想要的一切的的。保持正念，修德练功，保持善念，相信以道莅天下，其鬼不神。

中午办事的时候，明显知道自己的变化。放在以前我从来都是凶巴巴的命令口气，根本学不会人家细声细语的沟通方式，也不是故意那么凶，反正就是不知道怎么可以不凶。现在学习辟谷了似乎马上就会了。根本没有故意就学会了。跟人说话都可以平心静气的带着笑的有礼貌的好好说话了。虽然有时候开会时还是有点忍不住念叨下属，但是语气上自己随时会有注意，并且尽可能保持微笑。现在跟妈妈微信沟通，她还是习惯性的用‘指责’的口气表达爱，虽然我听得懂她要表达的意思，但是我很希望她能够正面的好好的表达，急切中想要提醒妈妈不要这样讲话，但是我的语气就重了些。我会继续改进的，也相信随着学习的深入我会有更好的智慧知道该怎么跟妈妈沟通的。

感恩喝风。喜马拉雅里面一直听回放。现在更是把所有张村长答疑的部分反复听，每次都有收获。真的觉得自己这次身体出问题就是个礼物。就是让我有缘可以结识辟谷，并且可以找到如此好的平台学习，让我彻底打破以前的错误认识，让我可以从现在开始踏上脱胎换骨的旅程，相信接下来的人生都是美好的。真的从心底里感动。

辽一开心就好

加油

梧桐里

辽一开心就好 发表于 2017-9-26 20:27
加油

嗯，谢谢你的鼓励{:1_323:}

梧桐里

学习辟谷以来最大的收获是开始对人本身发生了兴趣。当今科学真的非常有限，不能再用旧有的有限的科学常识来随便解释自己了。跟着论坛按图索骥的或听或读了相关的书籍，萌生出一种系统学习的想法，陆续把论坛里大家一直推荐的那些书想办法买到好好学习。只是粗浅的了解已经解决了我99%的问题，让我以全新的轻松的心态看待自己看待别人看待这个世界，真的非常有效。由此也对身边深陷神经症导致的各种疾病中‘自得其乐’的人深表同情。他们要是也能够了解这些真相的话，生活应该会幸福很多吧，至少不用通过负面的方式来索取快感折磨他人了吧。

系统学习一下心理学方面的知识后，将来做个心理咨询师也不一定：）希望可以让大家享受真正的幸福～前几天还在想说等退休后可以学辟谷导师帮助大家获取健康。不管怎么说，现在觉得好多事可以做，人生真的可以很饱满～～感恩喝风论坛，感恩各位导师感恩各位同修谷友～也感恩今天的天气，不下雨了秋高气爽真的好舒服～～～好开心，生活非常美好！{:1_312:}

梧桐里

前几天有点的让自己做一些事，比如天行健，刻意的要1个多小时，结果天气等各种因素影响下并不能真正落实，反而搞得自己身心都不舒畅。现在想通了。时间不是主要的，听从自己身体的要求让自己身体舒服才是最主要的。平时本来就是走路上下班，通常一程半个小时左右，于是开始让自己走路时稍微快点，心里时刻做大爱，一路很快走到公司，时间不长，但是路程中脸部都不自觉的保持微笑，见到迎面来的人也敢于大方的看着他们的眼睛微笑。这个在以前肯定是做不到的。这些都是不得了的进步了。我很棒。

学习辟谷的过程中，学习柯云路老师的几本书，真的有如开了天眼。昨天公司一位清洁阿姨突然不做了，说是脚摔坏了。要是以前我们肯定又是各种慰问各种关心，然后对阿姨的离职表示遗憾。但是我现在不这样想了。我的第一反应是问她的主管，近期工作中发生了什么事，阿姨是不是有什么不开心。终于我了解到，阿姨入职不久就被分配了比较重的工作，因为不熟悉环境出了些问题还被客户投诉，主管还当众训斥了她，然后她就说在家摔坏了脚无法上班要辞职了。了解到这些就很明了了。即使真的脚受伤了也是阿姨心里想要受伤（从而逃避这份工作不再来上班）。这些原因我知道了，相信这样说的话阿姨和主管不会轻易接受。我也不多说什么只是跟清洁主管开了会，希望他们一方面调整优化工作分配，一方面注意对待员工的语气态度等。真的感谢辟谷，感谢论坛带来的各种智慧。

最近感觉自己内心时不时有点小‘愤怒’。一方面是看到身边自己爱的人仍旧用自认为的方式错误的对待她人却造成伤害而无力，一方面是非常敏感的感受到身边充斥的负能量而无法摆脱。前者我相信通过我自己慢慢改变，她们看到我的变化后会愿意接受我的说法，跟我一起学习辟谷学习心法的，所以我只要好好继续学习辟谷即可。后者让我有点困惑。我知道很多她们的反应也是来自之前长期以来我们的互动，我之前的负能量传递给她们后给她们营造了一个负能量体，所以她们现在仍旧把我当作负能量，当我开始放松要求开始对她们表达肯定赞美她们反而不相信心里不踏实认为我是故意不理他们了。我一方面怪她们总是把我妖魔化，另一方面也在检讨自己以前的确做的不好。我也知道只要我好好学习辟谷学习心法，最终我的正能量会化解一切给大家带来新的感受的。

朋友圈里面也有各种各样的人，但是现在会对图文内容异常敏感，可以感受一些简单的美好，也可以感受那些刻意的显摆和阴阳怪气的不满足。我觉得自己现在可以轻易看穿每人脸上带着的面具。不管她们怎么说，她们的话语行动掩盖不了她们真实的想法。我很感恩我现在可以体察到这种想法。同时也有些无力因为目前的我只能这样看着而无法做什么。还是村长那句话，做好自己就是对这个社会最大的贡献。嗯。不管身边的人多么负能量，不管朋友圈里面有多少负面的内容，相信都是因为自己之前的负能量而吸引过来的。接下来自己先变成正能量，相信不久自己身边也就会积聚正能量了。

我自健康，我自富足。担心不如祝福。爱自己，爱家人，爱朋友，爱世界。

慕清澜

梧桐里

寄回家的月饼妈妈说收到了。寄出去之前发信息给爸妈提醒他们注意查收，结果妈妈又是‘责备’我一番，说我乱花钱。。。一直是这样。我为他们买任何东西妈妈都要‘数落’我几句。虽然心里知道妈妈是处处替我操心不舍得我花钱，但是总是听到这种责备还是会不舒服。于是当时有点凶的怼了回去。还跟妈讲了半天大道理，让她不要总是哭穷，要造富足相，还很可恶的说家里条件一般就是因为妈妈天天哭穷导致的。。。哎。。。我还是不懂事，至少不懂怎么沟通，不当心还是会这样语出伤人。当下妈妈没有再回复我的信息。今天跟我说收到月饼了也还是忍不住’怪‘我不用寄给他们我自己吃就是了。。。但是我可以感受到妈妈在刻意的不敢再拿没钱说事了。就算我的方法不对，但是如果可以让妈妈慢慢放下’省钱‘的念头也算是歪打正着了。

看着妈妈朋友圈里面一直发的自己和小伙伴们跳广场舞的照片和妈妈在唱吧里面唱的歌曲，我知道妈妈是孤独的，我这个年纪按正常情况早该结婚生子了，妈妈爸爸应该忙着给我照顾孩子，至少身边大多数人都是这样的。妈妈一直很能干，总说现在身体还好以后看不动了有外孙也带不动了。。。哎。。。不管怎么说是我不好。以前的自己骄横霸道，对工作对感情都非常强势，身边的同事不舒服男朋友也无法相处。现在知道自己的问题了。也感慨这么多年下来终于明白了。之前看各种书咨询各种高手都有点隔靴搔痒解决不了我的问题，即使人家觉得很简单的事我做起来却那么别扭，真的不知道要如何与男朋友相处。无数次自己都梦想着有一天自己可以变成隐形人，然后可以跟在感情很好的情侣身边，观察学习人家都是如何相处的。。。感谢前男友，感谢我们终于分手，感谢我敏感的身体时刻的提醒，感谢这个自己臆想出来的病，终究让我兜兜转转找到论坛开始学习辟谷学习心法，也终于逐步解开了心里的谜团知道了自己的问题。所以我也非常认可那句话：疾病就是礼物。感谢这个礼物对我的提醒，感谢它让我找到了答案。

现在虽然还没有遇到合适的人，但是我已经在改变，而且有了那种不管遇到什么样的人都知道该如何相处的安全感。是的，有心法庇护，真的觉得自己不怕了。学习中等待自己盛开那日，等待美丽蝴蝶的到来。爸爸妈妈你们都要健健康康的，你们想要的我都会给你们的！

感恩论坛里各路高手的分享，每天都有新的收获和感悟。感恩！

梧桐里

听完走出心灵的地狱，感觉自己心里更加清晰了，像是变成x射线，身边如果再有人说自己这个病那个病，我很不以为然，心里默念，又是一个逃避责任躲清静的。。。心里豁然开朗了。这几天时不时鼻子有点流鼻涕或者打喷嚏，我只是念头一闪”好了别闹“，然后就真的没反应好了。。。太太太神奇了。。。这几天左脚踝有点痛，估计是下雨天穿着雨鞋天行健有点伤到了，晚上起来上厕所时脚弓很酸，心里对它加个念想：对不起鞋子没穿好让你不舒服了，以后尽可能不这样了。于是今天穿着运动鞋出门，脚正常无痛感了。神奇的不得了。

也认识到意念的力量。只要相信自己是健康的，身体就会往健康方向走。所以每天早上起来洗澡化妆一直到出门前都在做大爱，一方面感谢自己，一方面引导某些器官或者部位往我想要的方向走。等待奇迹的发生。我也相信，全信全得，要信就坚信。自己是疗愈自己的真正医生。

网上找到轻而易举的富足。有一本送错了。本来想退，后来想说何必那么较真，送错那本是儿童读本也蛮好的，于是直接转手送给同事了。晚上在家读，一开始有点不以为然，老外的书只看英文有点‘浅’，看了翻译又觉得受限于翻译感受不到真意。但是看着看着有点感悟了，不管以什么语言描述，不管怎么描述，其实字里行间说的就是一个道理：时刻抱有大爱，用正面阳光的心态看待任何事。万法归一。真的就是这么简单。一个念头一转，地狱变天堂。自己舒坦了，什么都舒坦了。

梧桐里

中午跟一个已经搬走的客户吃饭。她之前自己生病之故有缘接触到自然养生疗法，靠补充各种营养素调节饮食养生，收到很好的效果，所以一直在各种场合宣传这种养生知识。之前我查出来病的时候也想通过她学习自然养生疗法，但是一想到她每次说的要买榨汁机要买安利这个蛋白粉那个维生素啥的我就觉得麻烦，当然比吃药好但还是觉得自己实在没那个时间和精力天天跑去菜场买一堆这样那样的菜回来调各种营养液。所以也一直就是听她说，偶尔在微信朋友圈里面她转发的微店里面买个书什么的。

今天一起吃饭的时候当然还是以她宣传推广这种养生方式为主。我听着迎合着，但是这次跟以前不一样了，我不再抱着希望她能够给我解决问题的心态听了。因为我知道她的方式不适合我。她精神状态很好，对自己的养生方式很自信，我知道那也是所谓的营养素和真正健康饮食带来的调理和身边那些人一直给的正面信念的作用。她一直推荐我吃什么不吃什么，推荐我买这个买那个，甚至有种妈妈的语气时刻要让我这样那样。要是以前估计我会很方案并且跟她理论一番我为什么不会做。但是现在的我学会了面对争议的灵丹：嗯嗯说得对，是啊。。。哈哈反正不管她说什么就跟着嗯嗯嗯就是了。心里却是忍不住有点走神，这也就是咱张老师一直说的那种操各种心做太多的坏女人了吧～～

她也讲到排毒，说很多问题排毒后就可以解决，只不过她是通过喝果汁喝油什么的达成排毒的目的。我知道万法归一。辟谷也是通过排毒来清理我们的身心。大家通过不同的方式，其实都是一个理。相比她说的买各种东西，我更加坚定我要的是不买各种东西是一种放手带来的轻松。之前心态有问题，于是用各种食物来填补，不自觉的伤害自己的身体。现在知道了，我需要的不是补，而是要放弃。

放弃自己旧有的思想，放弃自己的不安全感，放弃纠结责备和对自己的各种不满，放弃设立很高目标后逼着自己去努力达成的急功近利，放弃给自己的远远超过身体所需的食物带来的负担。。。总之是一个彻底的身心断舍离。

只是从她的叙述中我可以理解她为什么说起来会那么神采飞扬，正如我现在如果要跟人说辟谷的话（虽然我自己还在学习中也还没有真正辟过）我也会说半天而且自己非常信。我也开始理解我那些从宗教角度找到心里平安的朋友对宗教的依赖和热切。这些人在努力跟我宣传和推广这样那样的法门的时候都那么热情，我现在非常理解那种心态，也非常欣慰她们各自找到了适合自己的方法。那么对我来说，宗教不适合，食疗效果有限，对我一击即中的是辟谷是心法。圣经里面上帝时不时的以训斥的口吻说话甚至惩罚人，我当时无法理解，我觉得上帝爱子应该慈爱怎么会那么凶。但是现在每次听张村长答疑时对一些执迷不悟的学员的训斥的时候我却觉得很爽，如果刚好也说到自己的类似问题就感觉更加爽，那种训斥里面我感受到的是蕴藏着的满满的爱或者正是爱之深责之切，希望可以击醒执迷不悟的人赶快醒悟转入正途。我终于懂了。爱有各种表现形式，春风化雨是爱，急风暴雨也是爱。法无定法。发心最重要。

梧桐里

论坛混久了真的对身边的人开始没有耐心（当然我自己态度上会转变只是开始对她们的观念有点道不同不相与谋的感觉甚至时刻有想要清理朋友圈的冲动），因为听到她们的话就很敏感的觉察到里面隐藏的问题。昨天到财务部办事，我穿着短裙，每年秋冬财务部那位热心同事见我穿裙子（办公室有空调）都要提醒我要穿袜子或者裤子，当心风湿，她自己婆婆就是年轻时不注意后来风湿天天很痛苦。一开始我没当回事，因为天天看欧美街拍，那些美女非但不穿秋裤大冬天的还光着双腿穿裙子，一把年纪的老太太也都是这个腔调。不穿袜子在雪地里我还是觉得冷的，但我也一直好奇，难道老外吃牛肉奶酪长大所以比我们体质好？当然我也没有答案。被那位同事热心提醒多了自己也有点担心，偶尔膝盖酸疼也觉得是自己穿裙子的原因。但是现在，我再次听到她的提醒的时候，我下意识的非常坚定的说了句：我认为没事就肯定没事。说完整个财务部都笑了。我也笑了。但我知道她们是不懂我的真正意思，只是以为我在怼她而已。我真的觉得，我不病我，谁能病我？！

还有另一位同事，天天叫外卖吃的东西一看就是地沟油，但她的皮肤瓷白发亮什么痘痘斑点都没有摸起来还非常细滑，我一直不理解，我甚至当面问她你是如何可以边吃地沟油边保持如此好的肌肤状态的。她自己也不知道其中的深意，只是跟我说她用白醋加甘油搽脸，让我也试试。但我现在知道原因了。这位同事属于难得的家教比较厚道的小姑娘，找到男朋友后一心一意对人家好，很快结婚生子，为人处事大事化小小事化了宁可被人家占便宜从来不会占人家便宜，天天上班第一件事是跑到公司楼上佛堂去拜拜，非常诚心。老板用了几任秘书都不满意后来让她代班结果认准她不肯再找其他人。这就是无心成功的例子了。生性善良的人真的是吃垃圾都会全部消化吸收精华。吉人自有天相。特别是她这种完全不自知的非刻意做出来的厚道和善良。真正映证了老师心法里面讲的精要。修德是最重要的。以道莅天下，其鬼不神。我也开始理解老师答疑课里面说的胃癌跟抽烟喝酒无关的说法。只要开心只要大爱哪怕吃玻璃也能消化干净不伤害自己。心态不好吃的哪怕再健康但是天天疑神疑鬼觉得自己有病的肯定也会得病的。所以心法最重要。相信自己健康自己就是健康的。只要不是无止境放纵欲望到伤害身体承受力度的程度，那么抽烟喝酒吃肥肉吃转基因吃地沟油都不是那个致命的真正因素。这也映证书中说的，人们不是因癌症而死的，而是被癌症和死亡之间的联系而自我暗示死的。

湘－－心里美

现在要学习的最重要的功课就是好好吃饭。不因为情绪多吃，不因为不满折腾自己的肠胃，不因为空虚而试图拿食物填满自己。心里要放下，要发自内心的接受自己爱自己。戒骄戒躁。改掉急于求成的毛病。慢慢来，每一刻都是值得珍惜的。快就是慢，慢就是快        感谢您的分享.我也是个急性子

冀陈酿

我也是一个辟谷新人！看你按时准备辟谷日记比我强多了，你真棒！向你学习！

梧桐里

可能是想着要辟谷，特别期望可以在国庆节期间辟谷，所以这几天食欲特别好，早饭午饭晚饭甚至都有点比以前多吃很多的感觉。总有一种接下来不能吃所以赶快吃的意识。每天跟自己的食欲做斗争。我知道这个是心法里面忌讳的。但是有点物极必反的感受。想着要随意其实已经有点刻意。有时候真的觉得刻意的随意也是另一种刻意。。。有点自己转不过弯了。。。

刚开始接触到心法听答疑时非常舒服，觉得自己紧绷的神经一步步放开了，走路中时不时会笑出来。但是这几天又开始愁眉苦脸的了，除非提醒自己刻意笑一下否则找不到之前那个感受和状态了。不过记得看精品日记时一个谷友说，我们的情绪都是反复的。高兴不高心都是正常的。也不要特别放在心上。

说的容易做到难。吃饭这件事一直是个问题。稍微吃多了自责。吃的过程中又忍不住会多吃。饿了再吃不饿不吃的状态听着简单但是对我来说真的是个难题。回想自己曾经对饮食没那么有兴趣或者说很容易不纠结的时候是在有男朋友的时候，每天心里满满的就不会特别想要吃什么，即使吃也很容易调节不会吃多，所以身材也保持的很好。分手后第一件事就是订了份很大的外卖好好‘享受’了一番，然后是自责，然后又是多吃，然后继续自责，掉入这样的怪圈出不来。

辟谷的确是在修心。解决真正的心理问题才能解决吃的问题才能解决身体的问题。这条路还很长。也终于理解那么多人为什么去了一次终南山还要再去甚至去很多次。辟谷很快可以学会，难掌握的是心法。

每天做大爱的时候会稍微兴奋一会儿，但是做完又恢复原样，不是很提得起精神。

梧桐里

下午忍不住找品味人生老师聊天，想跟她说说我这个食欲的问题，她说马上要在掌门直播聊天，让我进去听，看能不能解决我的问题。于是打开掌门，看到品味人生老师（真的很漂亮啊），听她在跟一位学员谈跟男朋友相处的问题。虽然没有解决我的食欲的问题，但是让我悟到更加重要的事，要是早点听到就好了。不过至少现在听到了比永远不知道好。也解开了我一个心结。

之前一直找不到方法，不知道怎样跟男朋友相处，不知道怎么选择男人，跟朋友请教也是不得要领，看各种网上仙女的分享感觉都是表面功夫实践起来还是不知道如何走心，一次次失败下来对自己很失望，也很焦虑，是真的有点委屈，不知道法门到底在哪里。也无法理解为什么人家找到男朋友谈一段时间就顺理成章结婚生子，那么简单，我好不容易遇到个男朋友一开始还行相处下来就慢慢有问题然后都是无疾而终。。。听到聊天直播里面品味人生老师的点拨，我真的恍然大悟，也更加理解了以前其他地方学到的方法，其实都是一样的，只不过之前没悟的道理今天品味老师帮我点醒了。

不管怎样，要发自内心的欣赏和赞美他，写好21条优点后天天夸发自内心的赞美和夸奖。以前也看到类似的要求和相处之道，我觉得是不靠谱是油嘴滑舌所以很抵触，还是傻傻的要做个‘修理’师时时刻刻想着如何‘改进’对方如何让对方改正缺点变得更好。。。想想自己太傻了，十足一个坏女人。现在知道了。念头一转，不管跟谁相处，都知道怎么做了。也终于理解那句话，遇到好女人再坏的男人也会变成好男人，遇到坏女人再好的男人也变成坏男人。女人真的要自爱要修炼自己，做个好女人，才会吸引好男人。再坏的男人来了也会变好。会有这种底气。

第二点学到的就是，我们学心法要在生活中时时刻刻的用。哪怕学了一条也天天用这一条，用到无觉顺其自然。嗯。要踏实。不能虚头八脑口头功夫。谢谢品味老师的点拨和睿智。

湘－－心里美

我们一起加油!都是最棒的

梧桐里

湘－－心里美 发表于 2017-9-30 17:46
我们一起加油!都是最棒的

嗯嗯~谢谢你的鼓励！加油{:1_307:}

梧桐里

昨天有点小情绪，一些事情被打乱，但似乎这是潜意识做功，因为打乱的刚好。反正本来要做的事也有点不想做。一路上先是给自己做大爱，没有听耳机，从头到脚很舒服。但是一遍做完以后开始胡思乱想了。想到工作，想到爸妈，想到一些朋友一些事，心里积压的都是怨恨，想着都觉得很气愤，越想越有‘理’觉得对方有问题觉得别人怎能这样呢。心情很不平静。也不愉悦。回家吃了很多东西，又开始忍不住的自责。总之自己的心情又跌到不好的状态。一直在学心法，在学大爱，在看书学习调整思路，但是也还是没有真正走心。除了每天做功课一般给自己做大爱外，并没有真正用到生活中。面临工作中的同事和朋友，并没有从正面看待他们也没有去寻找他们的优点去接纳他们认可他们肯定他们。像前天品味人生老师说的，心法学习后要用。哪怕只用一种，用好了也会给自己生活带来很大改变的。

回来路上听道德经。罗博士讲的还是比较有意思的，也很庆幸刚开始接触道德经是他解说的。因为发现自己从图书馆借的几本说道德经的书里面思路都比较消极，跟罗博士讲的不太一样。我还是喜欢按照罗博士解释的方式来解读。昨天听到这一期里面罗博士提到跟母亲的关系，说一位德国学者惠灵格也发现人跟母亲的关系直接影响这个人的事业是否顺利。这个给我很大的启发。之前一路上还忍不住在想妈妈总是埋怨指责爸爸总是指责我给他们买东西之类的很不舒服。但是听到罗博士的讲解，我突然醒悟了。任何人在这个世界上能够得到的来自他人的最真最大的爱就是来自自己母亲的爱。我们的母亲用各种方式爱着我们，宠溺是爱，批评是爱，管的紧是爱，管的松也是爱，跟在身边是爱，狠心离开也是爱。。。不管以何种方式表现出来，在那个当下，母亲一定是从最大的爱的角度做出的选择。只不过鉴于各种原因做法上可能事与愿违可能不那么有效甚至有害，但是母爱是真正的发心最正的爱。只有我们理解妈妈这种真正的爱，我们才能说真正明白了爱，明白了什么是大爱什么是发心，也才能以最大的洞察力去理解别人的行为背后的发心，才能以最大的慈悲去理解去包容。所以说一个人要理解自己的母亲的爱才能真正发自内心的爱自己的妈妈理解自己的妈妈的各种做法，然后好好对待妈妈孝顺妈妈，这样的人才能说有德行。感谢罗博士带来的启发。想通后再想到妈妈的各种做法各种话也都可以理解了。不能因为表象而看不到里面的真心。发心才是最重要的。一念转变，自此不再对妈妈有任何埋怨了。

今天因为要办事出门。路上继续天行健，听大爱。回来路上听语音课。再次很感恩，因为又有了新的启示。不能急。任何事有因有果。急于求成就是不播种想收获。还是要踏实下来用心播种用心练功。其他事水到渠成。其实辟谷也就是好好吃饭的一个状态：想吃的时候吃不想吃的时候就不吃。那么辟谷其实就是自己不想吃的时候就自然不吃的一个状态。而不是自己为了不吃饭而用意志力逼着自己不吃饭带来的刻意的状态。学习心法其实是在解决情绪的问题，从而不再通过吃来解决情绪问题。身体需要食物就好好吃饭吸收营养，通过有氧运动让自己跟大自然保持通畅，可以从宇宙吸收食物以外的能量。于是就会达到一个不需要食物也有能量的状态。所以如果是心里想不通有问题，最有效的方式还是听语音课学心法，分析自己哪里出了问题，然后解决真正的情绪问题。

10月14日有考试，之前准备了小半年，过程中各种原因（潜意识里面逃避）一直没有系统的准备，好高骛远给自己定了很高的目标（潜意识里面知道很难达到所以即使没有成功似乎也理所当然不会怪自己），然后逼着自己按计划学习，然后本能的反抗于是学习效果一直不好，虽然过程中给自己各种方式去调节，但是效果都不好。一开始想着定这个目标的时候其实也就是心法课老师讲的逃避现实。的确是在逃避。现在的一些问题总希望通过换到新的环境去解决。这次国庆没有回家，一方面是在装修，一方面也是想好好再考前冲刺一下。但是心里知道这些都是安慰自己而已，因为书根本都还没有看完。昨天去了图书馆但是没有状态看不进去觉得那些字在我脑子里根本形不成任何有意义的话语，我知道潜意识里面是非常排斥的。昨天甚至发出干脆放弃的想法，然后又开始纠结花了那么多钱是不是又再次白花了。这么多年来想要学这个学那个花了很多钱报班报考试，但是真正通过的不多。过程中当然也有非常充实的时候，总是觉得自己至少在学习过程中也学到了些东西。

但是今天我似乎又想通了。不能让自己再放弃了甚至放弃成了习惯了。动辄放弃又能做成什么？！这才是潜意识里面让自己看不起自己而总是自责的原因之一吧。还是要放下逃避的心魔，就好好的再学半个月，然后勇敢的去参加考试。之前一直在放弃，那么这次坚持下来看看是否有什么不同。相信自己可以做到的。整理好了心情整个人舒畅多了。之前还是太计较是否考试通过的问题。现在转换心态，就当我用12天看两本书，理解两本书的内容，并且能够把书中的知识用在工作中讲给别人听。我看了好书不也会这样嘛~所以也不用给自己压力。学到有用的东西就好。是否通过考试不重要。

也是在张老师答疑中得到的启发。不要用‘希望’这样的字眼，而要用‘相信’。不要有期待，只要用心练功，很多事情是水到渠成的。如果一开始有了‘目标’有了‘期待’，那就变成一种交易，跟自己的交易跟身体的交易，这都是不好的。我们要的是顺其自然。嗯。

另外一点也是我之前有点小毛病时受到的启发：不管胖瘦，健康就好。我发现自己稍微胖一点就会生病，就会各种不舒服，甚至会莫名其妙的生个小病让我失去食欲让我恢复体重。我也发现身边有些微胖的人，皮肤细腻人很精神，每天都很开心。我现在总算知道其中原因了。或胖或瘦本身并不等于健康与否，很瘦不代表不健康，胖也可能是健康的。健康是正念带来的，是遵循宇宙之道做真正正确的事心怀善念相信自己健康相信自己富足的安全感带来的。吉人自有天相。也更理解，抽烟喝酒都不是致病的真正原因。

听破译疾病的密码。听完感觉自己开了天眼，对人本身有了飞跃的认识，对死亡也有了新的认识。从整个人类来说，如果没有疾病这个机制，那么人除非自相残杀大规模不停战争暴动否则人不死地球总有一天无法容纳这么多人。甚至传染病也就是人类自动的调节机制。从个体来说，某种意义上，不管是病死还是意外死，应该都是当事人自己潜意识里面想要解脱了。所以一方面给TA真正的爱唤醒TA生存下去的意念帮助TA放下压力解决心魔，另一方面如果TA还是死去，那么也不用特别悲伤，因为对TA来说那是TA自己选择的而且是对TA来说比继续活下去更舒服的解脱。所以也不用刻意想要做无谓的努力维持TA的生命。TA想走就祝福TA可以好好休息放松解脱了。这么想着也算是解决了我面对死亡的态度了。之前看过西藏生死书，应该是没有看懂，所以看着还是不太明白。现在算是明白了。感谢柯云路老师，感恩喝风让我接触到柯老师的一系列书打开我的心魔打开我的天眼。

再看生活中的人和事，都有了不同的看法。一些以前认为对的事对的人现在觉得有问题，一些以前认为不好很讨厌的人和事现在觉得很好很有智慧。这段时间遇到两位朋友，跟他们之间的一些互动都让我不舒服，当下都有想要不再多交往的想法，那个还是过去一贯的极端的想法和动辄想要逃避的做法。好在现在有了觉察不停的观照自己想要找到原因。一系列的纠结过后今天也有点想开了。这两位的做法不就是我之前对待其他一些人的做法么？当时的我觉得是多么的理所当然？现在想想算是知道自己当时有多讨厌多丑陋多讨人嫌了。这么想着，这两位朋友近期接二连三的突然跑来要跟我吃饭是不是就是上帝派来给我启示让我更多的认识自己的呢？感谢这两位朋友。又让我发现了自己的问题也知道将来要怎么做了。感恩。

前几天公司来了两位修行中人。老板本身学佛，也经常给我们将佛。那天又说到破我执。老板说，他说1你说0他说0你说，就是在破我执。从工作角度我总算理解老板一些做法了。之前一直认为老板是为了反对而反对。我们不管怎么说，如果我们说这样好，他总是说那样好，等我们说那样好的时候他又说这样好，在工作中有时候甚至决策也被这样处理，真的有不少问题，大家觉得是老板一直变来变去。那天我突然理解了。老板是以这种方式在实践自己理解的破我执。但是我有其他的看法。我认为的破我执是说，我走一条路就走下去，只要能走下去就好好走下去，直到有问题遇到困难无法解决，那么就重新换个方向再走而不是一条道走到黑。这才是破我执，是顺其自然不刻意不纠结的破我执。而不是想要做这样马上要做那样，做了那样又想做这样。

梧桐里

在我刚接触辟谷时，第一次听语音课就刚好是张村长的答疑，他在跟学员互动中，一些话猛的击中我，那种醍醐灌顶那种痛快无法形容，自此进入这个充满真正大爱真正智慧的温暖大家庭。自己没学多久就亟不可待的把大爱健身法发给我妈听，也急不可耐的在我家微信群里面跟爸妈讲（我自认为的）‘心法’，好像自己瞬间变成了大能知晓一切想要拯救众生。但是随着学习和准备的深入，我越来越觉得自己太可笑了，一个刚入门的学前班学员居然就敢四处弘法了~~~谁会信啊？！自救都来不及呢。。。于是开始重整心情，不再对爸妈突然莫名其妙的‘说教’，而是从我做起，开始找各种机会去认可爸妈的付出感谢他们赞美他们，对身边各种人各种事，只要稍有察觉自己的情绪受到不好的影响时我会马上问自己到底为什么会这样想，要么是对将来某些可能情况的恐惧要么是对身边人的嫉妒和对自己的不满，不管怎样最终都会跟自己说，一切的安排都是最好的安排，不要担心不要嫉妒，我自健康我自富足我自快乐，吉人自有天相，以道莅天下，其鬼不神，只要自己修好了身边的一切都会逢凶化吉变好的~相信自己。不管什么事情都还是要从我做起。

一开始还有点兴奋的神叨叨的跟人分享我学到的心法皮毛，一脸得意的掌握秘诀的样子，当然听的人不知道我在说什么。。。随着学习的深入，特别是换个角度理解那些跟我讲佛法讲圣经讲各种健康养生方式想要跟我分享的人的想法后，我一方面理解她们，一方面也更理解‘佛渡有缘人’的说法。没有缘分再怎么说都没用。缘分来了自然会找到。身边的人有自己的‘法门’。如果有跟辟谷缘分深的，我们必然迟早会相遇会互相分享会互相学习的。我不用费力去跟任何不懂的人去做任何推广，即使他们的问题在我看来一目了然，点拨也就是一瞬间，但我知道，如果不是他主动找我或者主动想要通过辟谷学习解决自己的问题，即使我告诉他他也不会全然接受的，那样的话效果也不会好的，自然也会让他对辟谷不再有好感。

不管怎样，在心里评断别人时都提醒自己，做好自己，从我做起，别人有别人的好，我从自己的角度去看人家，其实都只是映射我内心的问题。还是要好好做自己。

每次听语音课都像充电一样让自己获得加持，特别是在听其他学员问题的过程中也解决了我的问题让我更深入的理解自己更深入的认识我的身体，让我放下那些不必要的担心忧虑纠结不满。。。我知道，学习辟谷其实是在学习心法。心法学好了就没什么不得了的事了：）

感恩。

梧桐里

湘－－心里美 发表于 2017-9-29 16:45
现在要学习的最重要的功课就是好好吃饭。不因为情绪多吃，不因为不满折腾自己的肠胃，不因为空虚而试图拿食 ...

看你的回复我真的觉得这些话是我自己写的：）看来不只是我这样，大家都有类似的问题，我们一起加油哦

梧桐里

一个月来经历各种心理变化，现在发现对我来说最难的原来是第一项：好好吃饭。看大家的日记听老师语音课都一再强调练功比不吃饭重要，修德比练功重要。但心里还是忍不住很想试试不吃饭到底啥感觉。于是急于求成中瞎折腾。听到语音课里面张老师训斥某些同修，听着像是在说我。我也是那样执迷不悟呀。。。哎。。。要说真正的大爱真正的爱自己原来那么难。。。如何不纠结不跟自己对着干真的很难，一不小心就开始求完美开始各种自责各种批评。。。几十年的本性改起来何其容易。。。光是一个好好吃饭就已经很难落实了。

越来越懂那句话：不吃饭不解决任何问题。练功比不吃饭重要。修德比练功重要。心出了毛病，再不吃饭都不能解决问题。还是要从根本上治自己这颗心。是什么原因让自己执着，是什么原因让自己没有安全感，为什么学不会无条件接纳自己。。。

这个月情绪各种反复。一开始的小兴奋被我后来的急于求成折腾光了。休了半个月的假准备一个考试。中途放弃。因为知道那不是我真正喜欢的事情。是为了考试而考试在逼自己学习。所以整个准备过程中很难按计划完成任务，整个过程中目标是通过考试所以忽略了真正学习知识。个中纠结自己心里清楚。为什么定了这么高的目标通过听语音课学习心法也有了答案。瞎折腾。逃避。

今天上班。情绪一般。这两天做大爱都没有之前那种很兴奋的感觉。到公司也有点像个局外人，对各种事情都有点唯我独醒的感觉（但实际如此吗？）。跟装修公司说个事，对方让我很不舒服，那种斤斤计较让我开始反省自己是不是斤斤计较所以才会吸引到她们。。。在最后一个‘回合’的对话中我不说话了，微笑结束交流。心里好多想法翻腾。好吧，至少开始更多角度看待问题了，开始学习不争不解释了，开始对别人有了小小的慈悲心了。

中午纠结是否吃饭。在一番斗争后还是订了外卖。心里默念好好吃饭好好吃饭。练功。修德。不吃饭不能解决任何问题。