第一次辟谷日记

辽好好

2017.9.23 辟谷第一天

昨天晚上没看掌门，也就没有接信息。我早上出门早，没吃早饭，老公送我去机场，给我带了一个发酵面包。机场见到小染，她已经接到信息开始辟谷了，那我就也开始吧，反正也不饿。
飞机餐是鸡肉饭海鲜饭也没闻到美味，我俩只要了一个餐盒，把保质期长的龟苓膏留下了，也都没有吃。
飞机有两段比较颠簸，所以有点头疼，也就更不饿了，更触使辟谷了。
到了西安机场，我俩顺利的与来自广东的两位姐姐会和，也顺利的坐上了之前定好的山上的车。车上发现了前风挡一个喝风论坛的香蕉原帖，上面写着张晨光，问司机是什么，原来他是辟谷导师，所以一路聊着辟谷就到山上了。周六没有堵车，大概走了一个半小时。
下午在香裕鱼家睡了一觉，大概下午5点多，去青山绿水看一下，又往山上走了一会儿，快7点的时候往回转，因为7点半要听语音课。
今天的天行健不够量，加起来也就是慢走1个小时吧。全天也不怎么饿，本来以为到山上就要找导师给点穴呢，也没用。喝了大概1000ml水。
晚上大概11点睡着的，睡眠不太好，不知为什么，总是醒。

陕阳光

加油！你很棒！

辽好好

2017.9.24  辟谷第二天

今天早上7点半起来，从床上坐起来有点头晕，听语音课知道这是正常现象，也就没有害怕，缓了一会儿，就起来了。
可能是昨天晚上没有睡好的原因，黑眼圈了，不过还是很美。
早上在厕所酝酿了一会儿，想排一下宿便的，因为昨天的便就一丢丢，可是我前天晚上没少吃啊。可是努力了好一会儿也没有便意，还出了一身虚汗。
今天早上来了例假，化疗结束后周期都不是太固定，但我总觉得提前比延后要好，这次是提前3天，可以了。第一次辟谷的第二天来例假，有点担心的，不过继续辟谷，顺其自然吧。也可能辟谷中来例假，就能把周期和妇科问题（1cm的子宫肌瘤，阴道炎，盆腔积液等之前还有过卵巢囊肿）都调整呢。
600ml的杯子里用热水泡了3颗枣，早中晚各享用了一颗，含枣核生津很有效。
和小染9点半左右开始往山下走，开始觉得腿没有力气，走得很慢，属于溜达。走了一个多小时才走到山下有一排卖吃的的地方，休息了一会儿往山上走，上山比下山走的快，有些出汗，但是腿有力气了，大概40分钟就走回来了。
下午睡了一觉，起来和谷友聊聊天，稍微往上爬了一小段，下雨了就回到香裕鱼家了，继续聊天，听听别人的感悟。
晚上大概看了一下课程可能涉及到的名人名著和成语的简介，其实没记住多少，简单了解。
全天也没有饿，偶尔还打嗝。早上有一点痛经，一会儿就好了。
10点睡觉，睡得还是不太好，但是比昨天晚上要好一点。
全天3颗枣，大概700ml水。

辽心静盘锦

有心练功，无心成功
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辽心静盘锦

辽心静盘锦

你只管辟你的谷，什么也别担心，加油

辽好好

来详细说说我辟谷的原因吧：

我今年35岁，2015年底由于腹部按压有肿块，被查出非霍奇金淋巴瘤，滤泡1级，4期，淋巴瘤出现在肠系，纵隔，腹股沟，颈部，并且骨髓侵犯，pet-ct的照片就是腹部几乎一片黑。滤泡是惰性淋巴瘤，进展缓慢，但是几乎没有治愈的。
经过5个国内的一线疗法效果一般，又使用6个国外的一线疗法，在2016年10月完成了第11次化疗，最终的化疗结果是令人满意的，全部缓解。
接下来就是定期复查了，治疗完4个月后的第一次复查，也就是2017年2月，结果很好，之后我就没有回医院正规的复查了。单位2017年7月初的体检也没有发现大的异常。我相信自己的感觉，而且即使复查发现了问题，滤泡也是进展缓慢的，要到妨碍患者生活了才进行治疗。我现在正常生活，正常工作，无需检查，我总是这么和自己说。还有一个原因，如果正规复查，势必要做增强CT，那又要至少半年不可以怀孕，我总是幻想着能再生一个孩子，虽然可能没有人会认为这没有风险。
再来说说现在的身体情况，化疗的副作用一直持续到现在，比如，白细胞一直低，这是首要问题。妇科炎症不断，月经不调，阴道炎，盆腔积液一直就有，还有过卵巢囊肿，7月的单位体检发现卵巢囊肿好了，又发现了一个1cm的子宫肌瘤。其他的偶尔这疼那疼我也就无所谓了，我自己一直认为，疼的都没事，恶性肿瘤是不疼的。
说说我目前的工作和生活，2016年8月开始在化疗间歇期恢复工作，2017年以来正式恢复工作，我在生产汽车的工厂工作，当然工作不再是生病前的经常出差和处理生产现场的问题，而是改成主要是办公室的工作，轻松了一些。今年大概5月开始，一两周会去学学画画，之前学习了素描，接下来是国画了。每周上一至两节瑜伽课，不过为了准备65期训练营，也有阵子没有去了。晚上有时间就是天行健或者慢跑，偶尔周末或者晚上会和老公儿子去打羽毛球。
2017年3月，瑜伽老师知道我的情况告诉了我她知道的一些方法来帮助我，其中一个就是人身体的所有细胞，代谢最慢的细胞的代谢周期是21天，也就是说，如果21天不进食，那么癌细胞就会被饿死。我一口气看了几本书《轻断食》《神奇的断食疗法》《不用刀的手术》，觉得这个理论很有道理，于是把它告诉了我的病友小染，4月小染就通过介绍知道了龙腾辟谷，然后介绍了给我，就是这么有缘。
听了语音课和精品日记，恍然发现其实自己的心理问题是主要的问题。可能是我发现的自己的问题不够全面，也可能是学习的不够透彻，自己无法解决自己的问题，所以6月份就计划要到终南山来参加面授，时间过得真快，已经9月底了，明天，最晚后天就可以见到张老师了。

渝－诚心

谢谢分享，加油

晋蔚伯成

辽好好

2014.9.25  辟谷第三天

辽好好

可能昨天爬山的原因，今天腿疼。终南山下了一天小雨，出去小转了几圈，下午睡了一觉之后报道去了。今天左下腹有时候会疼，以前也疼过，无大碍。今天喝了600ml水，还是三颗红枣。今天运动的不够。明天早上天气好一些往山上走走。

完美搭档

加油

捷足先登

很棒！加油哦！

辽好好

2017.9.26 辟谷第四天 今天终南山下了一天小雨，还好香裕鱼家有个大的亭子，可以在里面天行健。全天有些没有力气。中午上课前睡了一觉。中午终于见到了张老师及夫人，还有浪子燕青，浙红红等老师。今天有时候有点饿，可是又经常打嗝，有一阵一个连着一个的打。感觉有口气，听说过，不纳闷。今天例假量很少，正在调整还是因为没有营养？今天右肩突然疼了一下，肩周不大好，希望是气冲病灶。左下腹还是有时疼，也希望是气冲病灶吧。晚上洗漱时有点迷糊，胃里有些反酸，自己感觉都不是多大的事。刚才看了海川的日记，他的白细胞辟谷时间在增长，嘿嘿，我喜欢。辟谷以来一直没有排便，等待宿便的排出。全天700ml水，3颗枣。

辽好好

2017.9.27 辟谷第五天 今天听了一天课，雨一直下到下午。右肩，左下腹，胃左部都有一小阵的疼痛，严重一点的是头痛，气冲病灶。还是有一点迷糊，没劲，到终南山第二天爬山爬狠了，腿疼到今天。不过精神不错，上课没走神，也没困。今天一天喝了1000ml水，没有吃枣。

辽一本空

加油！

蒙平安快乐

你一定会成功的，加油{:1_327:}

鲁－大妞

很棒，加油，祝你早日康复。

辽好好

2017.9.28 辟谷第六天
今天终于见到了西安的太阳，不出来则已，出来就好耀眼。今天一天好觉腹部堵，应该是因为至今没有排便，宿便的堆积。早上练功前做完压腿动作后很想呕吐，老实说让我走一走，果然管用，今天运动量还是不够，不过精神很好，也没有迷糊了，腿也不疼了，不觉得累，如果明早可以把宿便排了就更好了，晚上继续给肠肠做大爱加按摩。今天一天喝了1000ml水，吃了三颗黑枣，好吃。

武一术平

加油