第一次训练营辟谷准备2017-8-2

苏-千千阙歌

爱上学 发表于 2017-10-11 12:59
亲，这次训练营好好学习，会有你想要的答案的，建议多看精品日记哦

谢谢老师关注，我一定好好学习！

苏-千千阙歌

2017-10-10辟谷第一天。
   早上起床前做了服气，起床后做了一遍龙腾九式操，大小便正常。胃有点空空的，这是习惯了吃早饭又突然不吃的感觉，不渴不饿，各种过敏药都带在身边，但暂时不吃，视情况确定最后是否服用。上班开车时做叩齿吞津。
   中午天突然降温，感觉脊椎发紧疼痛，有些冒凉气，加了衣服好多了。不渴不饿，全身也没有发痒。
   十点多有同事送来喜糖和瓜子还有花生，我顺手抓了两颗花生剥开一只吃了，下咽时才明白过来自己已开始辟谷，赶紧把另一只丢了回去，一会又尝了同事一颗葡萄，是徐香蜜品种，又香又甜！不想让同事知道我辟谷之事，同事的好心就不好拒绝了。
   午饭时做了服气。直到下午5：00下班感觉很好，过敏药一粒没吃，水也没喝，一下午一次小便，量正常，色黄。但身体还没有轻快之感！
晚上吃了一颗金丝小枣。不是饿不是馋，纯粹尝尝。
2017-10-11辟谷第二天
   早上4：00醒来，一切正常。想去天行健但外面下雨了，在床上服气一会。又收拾爱人住院的东西。6：00开始给孩子做饭。7：30我离开住处去单位上班，一路做叩齿吞津。从昨天辟谷以来一直没喝水，但叩齿时口水很多。
   10：50发现新办的身份证找不到了，想着是否影响南京之行，一着急，头有些发晕疼痛，眼睛也发胀，身上也感觉乏力。几次到室外呼吸新鲜空气，才算好些。这种状态维持了2个小时，脸开始发红发热，但乏力有好转，还有些头痛。
   工作很忙，不渴不饿，两天没喝一点水，小便五次，量少色黄。