辟谷第三天

倾听天上的白云

昨天晚上听语音课，听着听着就睡着了，半夜里突然被一阵难受惊醒，醒来时发现自己小肚子痉挛难受，身体大汗淋漓，心砰砰直跳，但过一会儿就好了。然后就辗转难眠，口里有味，心里有一种深深的不安感。索性起来，看到白天买的小苹果，马上削着吃了，一个不过瘾，又吃几个，想着大不了复食，吃苹果后很舒服，就去睡觉了，早晨醒来，神清气爽，继续辟谷。我想每个辟谷的人可能都会碰到不同的一些情况，过后就会好。不经历风雨，哪能见彩虹?

渝－诚心

顺其自然，对，大不了就复食，加油

辽心静盘锦

有心练功，无心成功
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辽心静盘锦

加油

粤～～望生

大汗淋漓  我昨天早上也是如此   一起加油

青青子衿。

你很棒了节日辟谷是很不容易的，相信自己的身体，顺其自然，加油！

倾听天上的白云

谢谢各位导师谷友的关注。继续写日记。

青山绿水

这种气冲病灶的感觉，我也有。

蒙平安快乐

你很不错第二天起来精神很好继续辟谷，顺其自然，加油。

倾听天上的白云

早晨醒来，神清气爽，决定继续辟谷。先是喂鸡，然后写日记，把晚上的感受记下来。做完这些后就到下面小区的院子里做天行健。辟谷这几天把跳舞的爱好暂停一下，毕竟跳舞的运动量有点大，导师们都说辟谷期间运动量要比辟谷前少一点。做天行健先是鼓励自己:宝贝们真棒! 欣赏着天上的蓝天白云，地上郁郁葱葱的树木，树上叽叽喳喳的小鸟以及三三两两或散步或聊天的人们，心里满满的喜悦感和幸福感，感恩宇宙万事万物，感恩喝风辟谷。学会辟谷，辟谷和跳舞这二个爱好足以从体力上支持我完成我的更大一个梦想:退休后周游世界（有好的身体才可以啊）。当然，我还有另外的愿望，就是能够影响我80岁的父母参加辟谷（至少做辟谷前准备工作），我父亲有严重失眠症和高血压（不过不算严重），我母亲身体还好，但也有耳背，腰疼和血脂高等毛病，我希望他们通过学习辟谷，长命百岁。我有弟弟和妹妹，他们的辟谷经历比我早，我弟弟去年就辟谷三次，我妹妹今年暑假也辟谷了一次，我弟弟是跟某位师傅学习辟谷的，我妹妹是自然辟谷21天（不过她有练习瑜伽冥想的经历），我也是受了他们的感染才知道辟谷这件事的，但他们不会影响到我父母，一是他们不和父母住，二是他们也没有喝风这么系统的学习环境。我想等到父母回来（他们目前在北方避暑）就给他们听下载的语音课，精品日记和大爱健身。当然，如果能够影响到女儿及身边的亲朋好友就更好了。理想很大，当然，当下的是做好自己。

倾听天上的白云

刚才扯远了，继续汇报。在小区练天行健大概40分钟，看到自己的小黄车，想到它有6天没动了（顺德这里最近大搞交通，最近没开车上班），想着它也该做做天行健了，就开着它来到附近的大润发超市，超市停车场很空，可能车子都在高速上堵着呢。自己选择国庆在家辟谷养生真是明智啊！平常熙熙攘攘的超市人也稀稀拉拉。可笑的是到了超市发现自己除了钥匙啥也没带，摸摸口袋，还好，有10元，于是买了2斤大米，看着小米挺好，但囊中羞涩啊。回来后又练了一会儿天行健，感到有点渴，就回家了。天行健一个小时加上半个小时超市，一共一个半小时锻炼。

辽一本空

真棒，加油！

倾听天上的白云

一点也不累，走天行健时还感到脚底热乎乎的，很舒服。

倾听天上的白云

辽一本空 发表于 2017-10-3 10:15
真棒，加油！

谢谢前辈鼓励，您是我学习的榜样啊！

倾听天上的白云

渝－诚心 发表于 2017-10-3 07:13
顺其自然，对，大不了就复食，加油

倾听天上的白云

辽心静盘锦 发表于 2017-10-3 07:30
加油

倾听天上的白云

粤～～望生 发表于 2017-10-3 07:52
大汗淋漓  我昨天早上也是如此   一起加油

好的，一起加油

倾听天上的白云

青山绿水 发表于 2017-10-3 09:49
这种气冲病灶的感觉，我也有。

倾听天上的白云

蒙平安快乐 发表于 2017-10-3 09:52
你很不错第二天起来精神很好继续辟谷，顺其自然，加油。

渝－诚心

倾听天上的白云 发表于 2017-10-3 10:00
早晨醒来，神清气爽，决定继续辟谷。先是喂鸡，然后写日记，把晚上的感受记下来。做完这些后就到下面小区的 ...

真棒，加油