辟谷养生的90后

京-梅梅

我今年23岁，最近是特别低潮，有点轻微的抑郁症，总是浑身负能量，最近开始接触龙腾辟谷，感觉受益特别多，感恩现在所拥有的一切！

京-梅梅

今天其实已经是辟谷的第三天了，今天感觉依旧不饿，早晨起来吃了红枣，一口苹果。第一天的时候中午吃了饭，因为去参加婚礼，不好拒绝。心里挺怕这就不算辟谷了，但是晚上听语音课的时候，老师说吃了也没关系，保持辟谷的状态就好。所以第二天我保持了辟谷状态，第二天做了大约一个小时的天行健，一边天行健一边做大爱。我其实一直不敢发帖，我想默默地去实践，但是听到老师们说，发帖也是一种布施，是16项功课的一部分，所以我就来了！

杜小美

做好十六项准备功课，辟谷自然发生。加油

京-梅梅

最近的自己一直都在低潮期，浑身都是负能量。从小到大一直都没有什么自信，因为一直都是属于一个比普通女生胖的身材，大概130斤左右，活这么大总是在想着减肥，减肥用了很多的招数，节食，运动，药物这些药物都用了，总之一直都没成功过，后来接触到了一种减肥药，吃完特别爱喝水，爱去厕所！吃饭也刻意的去节食，用了两个月体重一下子就下来了，110斤左右，自己还不满足，又加上了高强度的运动，最瘦德时候也就100出头一点，我身高166，其实已经很好了，接下来的日子下来，我一直都在保持节食的状态，只要稍微吃多了一点就怕自己反弹，总是今天吃多了，第二天第三天就会不吃。但是只要一吃就停不下来，爱吃零食，甜食，贪凉，最多的时候一口气可以吃上别人一天的饭量，都是零食甜食这类东西，就光雪糕一口气就能吃上5根，吃完之后无限后悔，觉得自己没用，会去吃泻药，自己也想自救，然后就网上查解决办法，解决办法没找到，倒是看到有人催吐，结果自己居然在一次暴食后去实践了！其实暴食的大爆发也是有个契机的，那次也是一次吃了很多，胃特别撑，吃了泻药，结果第二天胃炎了直接，又吐又拉的，这之后就暴食一发不可收拾了0

太阳家月亮

小美女超棒！加油！

京-梅梅

太阳家月亮 发表于 2017-10-7 07:05
小美女超棒！加油！

谢谢姐姐，我会加油的！

京-梅梅

其实我的16项功课做的不好，接触了一个礼拜都不足，但是前两天上班的路上听到了张老师之前发信息的语音，我只是抱着好奇的心态听的，姿势也不对，结果听的过程中打哈切流眼泪的那种，我自己也不确定自己是否进入辟谷状态，结果第二天真的就不饿了，早晨一点饿的感觉都没有，平常我都是早晨起来不吃觉得心里会慌得那种，我觉得好神奇，但是中午还是吃了饭，因为中午去参加了一个婚礼，不好意思一点不吃，但是听老师的课里说过，吃了也没关系，自己在辟谷的状态就是辟谷，所以第二天我依旧保持了辟谷的这种状态

辽一本空

不可急于辟谷，要做好各项功课

京-梅梅

这两天听课觉得受益匪浅，因为自己很年轻，阅历浅，所以一直以来的状态都是怨天尤人，不上进，信心也丧失掉了。但是听了这几天课之后我学到了很多！比如，游戏人生，不要对生活太认真，搁在自己身上就是就是不要总是想去抱着完美的心态去做事，去减肥，不应该去这么的有目的性。有心练功无心成功！练了大爱健身法之后突然发现了自己之前是那么的不爱自己，从来没有喜欢过自己，总是自卑，没有自信，昨天天行健的时候跟自己签了个协定，今后的我会爱自己，无论胖瘦，无论健康疾病，我都会爱自己的每个状态，感恩自己所拥有的一切！

京-梅梅

对于家人自己一直心里有愧，我很早参加了工作，没有上高中去考大学，直接中专就去工作了，因为家里的状况也不是很好，我想帮家里负担起来，不想再让妈妈承受那么多了，小时候我爸爸不负责任的行为导致妈妈一个人卖着苦力养着我，所以一直心里恨父亲，他因为自己承受不了病痛就去自杀，没成功还把家里积蓄都花光，所以小时候的我一直之后一直就对他没有好的态度了！后来在我初三的时候我父亲他去世了，自己当时哭的特惨，这些年我心里觉得其实自己当时也特别不对，毕竟是自己的父亲，我那种态度非常不对！后来母亲因为我很快就改嫁了，我有了属于我们自己的家，有了新的父亲，他对我真的很好，我心里从一开始的不接受到现在的心里真的很感恩！我是幸运的，遇到了好的父亲，好的母亲！现在母亲也不用在去外面奔波，父亲虽然不富有，但是我们一家三口温饱绝对没问题！这两年我也在努力改善家里，提高生活的品质！之前浑身负能量的时候觉得自己特别没用，觉得自己挣得太少了，工作离家又远，我很想长时间在家里，特别恋家！上个男朋友差点就结婚了，但是因为舍不得家里，觉得自己结婚不够格，所以果断选择了分手，因为我的前男友他岁数也大了，所以我觉得自己不结婚不该去拖累他的生活，他父母对我特别好，好的甚至比我父母都好！分手这件事我一直心里有愧！总是做关于他们的梦！现在也有了新男友，好了有段时间了，对我很好，但是心里一直不接受，总是挑错，这个不满意那个不成！这两天我真的觉得自己做的真的不对，我不应该去也责备爱自己的人！对于父母今后的我会努力做好自己，父母其实不需要我去做很多物质上的东西，我做好自己就是对他们最大的感恩了！

京-梅梅

辽一本空 发表于 2017-10-7 07:19
不可急于辟谷，要做好各项功课

谢谢您，我会遵从自己的身体，饿了就会去复食的，不会急于去完成目标！

辽心静盘锦

有心练功，无心成功
https://www.17bigu.com/?fromuid=76807

辽心静盘锦

加油

辽-妙音

欢迎访问喝风论坛。 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

辽-一缕阳光

90后都知道养生了，赞一个

京-梅梅

辽-一缕阳光 发表于 2017-10-7 09:52
90后都知道养生了，赞一个

感谢赞！一开始的想法其实是减肥，后来通过听语音课觉得，减肥不是根本目的，解决心理的问题才是关键，用村长的话说就是学会辟谷了，还怕减不下去肥吗

渝－诚心

喝风免费辟谷欢迎你一起学习

渝－诚心

做好十六项功课都能学会辟谷，加油！

渝－诚心

京-梅梅 发表于 2017-10-7 06:37
今天其实已经是辟谷的第三天了，今天感觉依旧不饿，早晨起来吃了红枣，一口苹果。第一天的时候中午吃了饭， ...

加油

渝－诚心

京-梅梅 发表于 2017-10-7 06:50
最近的自己一直都在低潮期，浑身都是负能量。从小到大一直都没有什么自信，因为一直都是属于一个比普通女生 ...

好好做功课，功课做好了，有你意想不到的效果