辟谷养生的90后

京-梅梅

辽一本空 发表于 2017-10-7 16:06
放松心态。

一定，借这次辟谷的机会来净化身体以及内心

京-梅梅

豫平单车 发表于 2017-10-7 15:57
有悟性，有福报，加油小美女。

是语音课和日记让我思想上有了转变，今后还会多多吸取经验，加油加油！

辽一本空

京-梅梅 发表于 2017-10-7 16:32
是语音课和日记让我思想上有了转变，今后还会多多吸取经验，加油加油！

加油！

京-梅梅

昨天下班太晚了，没有记日记，今天早晨来补上，昨天一天状态依旧很好，不饿，吃了几粒红枣，两口苹果，水喝的不多，但是渴了就会去喝。去小便量少黄气味大，没有BB。上班的路上天行健做大爱，下班的时候一直听语音一边大步快走。感觉身体轻巧了许多，之前一直觉得身体很沉。因为辟谷之前自己有便秘的毛病，一直吃着助排便的药，最近辟谷这几天我一直在清理自己的屋子，把那些用不上的东西全部清理掉，因为听语音课讲过关于便秘的知识，便秘是因为思想上有着许多过去的，放不下的的东西，许多没用的思绪需要清理，生活上家里也需要被清理，思想和生活上没有多余的情绪以及物品的话，便秘自然而然就会好起来，我觉得非常有道理，所以一直在清理中，相信这次辟谷可以净化一下自己的心灵

京-梅梅

辟谷的第四天过去了，一整天吃了一颗红枣，小便依旧气味重，没有BB，上午醒来天行健加大爱，中午收拾了屋子，洗衣服，刷鞋，打扫卫生，因为要上夜班，所以下午睡觉来着！今天做大爱de时候很有感觉，突然发现爱自己是叫特别美好的感觉，觉得阴天都是好天气，腰板也想挺起来了，走路带风啊，嗖嗖的！称了一直没敢称的体重，58 .6，不知道7天后是什么结果！总之加油啦，继续听课，继续天行健，大爱！我爱自己！我爱我所拥有的一切，加油加油！

豫一清新

小姑娘很有福气，很有悟性，很有执行力。有时间去听听心法课，你会收获多多的，为你加油哦！

京-梅梅

豫一清新 发表于 2017-10-9 14:40
小姑娘很有福气，很有悟性，很有执行力。有时间去听听心法课，你会收获多多的，为你加油哦！

谢谢您的鼓励，每天都在坚持语音课，天行健，叩齿吞津，看日记，男盆友都说我思想转变很大，不在抱怨，辟谷的这次经历使我改变了看待许多事的看法，感恩，一切都是最好的安排。

京-梅梅

今天应该是辟谷的第6天了，在这几天里，我感觉自己的驼背在慢慢恢复，因为心里已经重拾自信！以前别人夸我漂亮的时候我都会予以否定的态度，现在不会了，我会说谢谢夸奖！如果我想要自信，我首先得自己肯定自己，自己信任自己，而不是去否定！自卑是我从小到大的问题，家庭原因也有，身材原因也有！总是觉得自己拥有的东西很差。通过这几天一直在听语音课做大爱，我有了新的认识，其实我拥有的很多，不应该去和别人比，不应该那么去追求完美！我要感恩自己所拥有的，而且我是幸运的，因为自己的暴食症而结缘龙腾辟谷是我的福气，我很幸运！

豫一清新

我和你一样，以前也是超级没有自信。通过参加面授，听课，看精品日记，学到很多，基本不再抱怨、自卑，学会了包容，包容自己，包容别人，学会原谅，遇事不再恐慌，淡定多了，等等。身体也好多了。我比较瘦，希望胖一点，但每次辟谷后狂吃一阵，就吃不下了，体重比原来长2、3斤，维持这样，估计这就是合适我的体重。只有身体好，不纠结体重。

京-梅梅

豫一清新 发表于 2017-10-11 16:00
我和你一样，以前也是超级没有自信。通过参加面授，听课，看精品日记，学到很多，基本不再抱怨、自卑，学会 ...

谢谢您的评论，我也想去参加面授，但是觉得自己阅历不够，怕自己听不懂。现在的我还在摸索中。昨天晚上进行了复食，比辟谷之前好太多，知道了饱就停，，进步很多了，我会继续努力，为下一次的辟谷做准备！

京-梅梅

第一次的辟谷完成，8天吧，每天都会吃点苹果和大枣，不想对自己要求太严格，要留有余地。昨天晚上进行了复食，吃了我最想吃的饼干，还吃了芝麻糊，感觉很满足，今天进行了久违了的bb，第一次不依靠药物的情况下去了一次大号，虽然有点费劲，但是进步很大，我对自己的肠胃系统进行了夸奖！今天吃的很多，尤其是想吃酸的，吃了好多话梅。体重早晨起来是54.8，看看复食以后好好吃饭的情况下自己可以涨多少。我要学着不在乎体重，要学着忘记减肥。今天天行健了大概1小时，感觉很不错，继续加油！这次辟谷让我感觉是一次心灵自己身体的洗礼！feel good！继续加油！

百川

加油!

豫一清新

不错不错，加油！