亲身体验在寒冬腊月季节里辟谷

逍遥自在

让心搁浅 发表于 2011-12-29 12:24
  J8 m+ M; D9 w. w3 }& t谢谢阿姨分享，阿姨腰好腿脚就利索了哈。

& Y+ t- g# n7 x0 w/ ]$ j; y- {+ ~欢迎让心搁浅光临！今天好心情给你泡红茶喝哈外加小点心哦！稻香村的哈！

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-12-29 12:25
' F; e4 R- O$ M0 S! b5 C: I误区啊！很多人还说辟谷不能洗澡呢

! a% d. O" R6 h) Q' g1 b+ W  Q小苏十天没洗头是让人难解。但我想因她住在山上因气温低太冷缘故吧。

逍遥自在

! @0 f+ |% n& X" W1 ~# k' O
       第九天
    因为腰疼昨晚用大粒盐1斤+3两花椒+3段葱白一起用铁锅炒热放在布袋里热敷命门穴，这是中医的治疗方法。今晨起来腰疼真的减轻很多，到中午可以说不疼了。听说小黒昨晩打坐时还为我施灸了。这到底是热敷好的还是施灸好的，还是毒排完了好的，这三者分不清了，反正好了不疼了这是结果。在这里要谢谢为我施灸的小黒和给我支招的丹一等所有网友！谢谢你们的关心和帮助。
, S: Z6 R7 h6 P+ G1 C    辟谷九天体重由53kg减至51kg，复食以后还能回来，我的理想体重是55kg可以达到的。这次辟谷明显变化是舌苔薄了，舌俩边的齿痕没了，说明体内痰湿好转，肠胃功能调理不错，这是所要达到的。
    明天复食。上午准备蒸个鸡蛋羹，下午喝小米粥，灰复两天后再喝腊八粥。
) ?  D* V/ G, Q# c* f    今天练功和佛亊亦然。一杯蜂蜜水，一瓶330ml矿泉水。九天无DB真是顽固哈。

小苏

逍遥自在 发表于 2011-12-29 10:53
0 u/ C! J* B9 p0 f# A恭喜小苏笫十天！胜利在望哈！吉祥的88哈！

是的。阿姨。坚持就是胜利！

小苏

逍遥自在 发表于 2011-12-29 13:08
小苏十天没洗头是让人难解。但我想因她住在山上因气温低太冷缘故吧。

是的阿姨。
' J2 H9 G  s$ q4 Z- b我在网上看到说辟谷不能洗头。我就谨慎点。
5 X$ T# }. Y' w7 E3 H1 P, L, \4 @另外，其实左额角（有头发处）一直摸着很痛，有个几天了，不晓得为什么。
# _6 a5 s8 I: J8 B) B3 a更是谨慎了。

小苏

逍遥自在 发表于 2011-12-29 17:33
第九天
    因为腰疼昨晚用大粒盐1斤+3两花椒+3段葱白一起用铁锅炒热放在布袋里热敷命门穴，这是中 ...

6 `6 Z! C+ v) `8 B1 y阿姨强悍。那种敷腰疼的法子都能想出来。继续强悍下去。
, S7 a6 `; `: N3 R  D. V7 F愿阿姨复食顺利。
另外，我在网上查了资料，说第一天复食不能吃鸡蛋羹
阿姨可以再确认查一下。谨慎点。
8 M- V- ^# w& h另外，我的DB也顽固，中午叫食堂用开水冲了点生姜粉末喝了点。
& N, l$ v7 R& {) x. d后面过了两个小时，我拉出点黄色的稀稀。（像小孩子拉稀的那种）
不够畅快淋漓！
" x) v+ c* S# p) u4 N想想前段时间吃得够了塞满马桶了。可为什么就是不见呢？
加油。

逍遥自在

小苏 发表于 2011-12-29 18:07
阿姨强悍。那种敷腰疼的法子都能想出来。继续强悍下去。
愿阿姨复食顺利。
另外，我在网上查了资料，说 ...

: T% x$ |6 p, p0 s) G谢谢小苏提醒，那么认真的查资料。我原想蛋羹较软五个月嬰儿都可吃的，为了保险改为第二天再吃。谢谢小苏关心。

黑色人生

12，29
: e4 r7 N  d. v0 ]) q, C0 v今天是第几天了？八天吧，我快忘了哈！
. Z( K! A/ A0 P* M今天忙得我团团转，不过精神状态可好了，我感觉辟谷的时候多干活会更有效果哈！
今天早上起床还是服气＋站桩，晚上就打坐哈
0 {4 {- Q& X0 Y1 q+ `# g
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逍遥自在

2 Q, n9 G2 ]& }( {9 x

冷月清风 发表于 2011-12-29 18:43
& V/ e4 h0 ]0 l2 o来看逍遥阿姨和各位辟谷同仁，给大家加油祝愿辟谷成功取得好的效果，我明天也要加入你们的队伍，希望得到大 ...

3 k: w) T8 t6 |9 A1 f! e欢迎欢迎！应当早点来哈，现在来也可以每天关注你陪伴你。

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-12-29 19:27
! ]# O7 w/ e1 V; Z. x6 C  `12，29
今天是第几天了？八天吧，我快忘了哈！
! D- l! x8 B( @+ e+ @今天忙得我团团转，不过精神状态可好了，我感觉辟谷的时候 ...

恭喜小黑八天了，我明天复食，老农也复食。但你不孤单会天天陪伴你。

老农

逍遥自在 发表于 2011-12-29 17:33
' v! k7 E1 `. f  F1 q3 {3 Y第九天
    因为腰疼昨晚用大粒盐1斤+3两花椒+3段葱白一起用铁锅炒热放在布袋里热敷命门穴，这是中 ...

6 D1 K0 E1 c" n- n阿姨也要复食了哈！腰痛好了，恭喜！
; A  l: k) q  q5 T) C; c  W晚安！吉祥如意！

逍遥自在

老农 发表于 2011-12-29 20:03
阿姨也要复食了哈！腰痛好了，恭喜！
/ M9 E3 X- R, m- F( N% J晚安！吉祥如意！

老农晩安！我的腰疼好了，但愿你早点好哈！

让心搁浅

逍遥自在 发表于 2011-12-29 13:03
欢迎让心搁浅光临！今天好心情给你泡红茶喝哈外加小点心哦！稻香村的哈！

谢谢阿姨！
; g9 h! E! V, x3 J蛋类所含高的动物蛋白可能是难消化吧，所以第一天不宜吃吧。

人间净土

8 ]  G& A7 R$ M  y8 Z% W" i
    逍遥老师初八复食后要在腊月初八食用腊八弱。
$ K$ u9 @  D+ N( c* h) w# [# e1 O  
    腊月初八,这一天有吃腊八粥的习俗。据说腊八粥传自印度。佛教的创始者释迦牟尼本是古印度北部迦毗罗卫国（今尼泊尔境内）净饭王的儿子，他见众生受生老病死等痛苦折磨，又不满当时婆罗门的神权统治，舍弃王位，出家修道。初无收获，后经六年苦行，于腊月八日，在菩提树下悟道成佛。在这六年苦行中，每日仅食一麻一米。后人不忘他所受的苦难，于每年腊月初八吃粥以做纪念。 佛教创始人释迦牟尼的成道之日也在十二月初八，因此腊八也是佛教徒的节日，又称“佛成道节”。

& s0 G( K, q9 }5 f6 A- O    我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷，皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥，并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。在民间，家家户户也要做腊八粥，祭祀祖先；同时，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。

    中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多。其中以北平的最为讲究，搀在白米中的物品较多，如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生……总计不下二十种。人们在腊月初七的晚上，就开始忙碌起来，洗米、泡果、拨皮、去核、精拣然后在半夜时分开始煮，再用微火炖，一直炖到第二天的清晨，腊八粥才算熬好了。  

    更为讲究的人家，还要先将果子雕刻成人形、动物、花样，再放在锅中煮。比较有特色的就是在腊八粥中放上“果狮”。果狮是用几种果子做成的狮形物，用剔去枣核烤干的脆枣作为狮身，半个核桃仁作为狮头，桃仁作为狮脚，甜杏仁用来作狮子尾巴。然后用糖粘在一起，放在粥碗里，活象一头小狮子。如果碗较大，可以摆上双狮或是四头小狮子。更讲究的，就是用枣泥、豆沙、山药、山楂糕等具备各种颜色的食物，捏成八仙人、老寿星、罗汉像。这种装饰的腊八粥，只有在以前的大寺庙的供桌上才可以见到。
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    腊八粥熬好之后，要先敬神祭祖。之后要赠送亲友，一定要在中午之前送出去。最后才是全家人食用。吃剩的腊八粥，保存着吃了几天还有剩下来的，却是好兆头，取其“年年有余”的意义。如果把粥送给穷苦的人吃，那更是为自己积德。

逍遥自在

让心搁浅 发表于 2011-12-29 21:12
谢谢阿姨！
蛋类所含高的动物蛋白可能是难消化吧，所以第一天不宜吃吧。

# T$ N- T- }+ l  K' _3 `好的我听你的，谢谢让心搁浅的提醒哈！复食第一天不吃难消化的蛋类。

落日的辉煌

阿姨好，我回来啦！很高兴看到你们的帖子！

逍遥自在

人间净土 发表于 2011-12-29 21:30
逍遥老师初八复食后要在腊月初八食用腊八弱。
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; l0 ]& N' ~: r0 a9 l! A% R2 \* a( ^9 D    腊月初八,这一天有吃腊八粥的习俗。据说腊八粥传 ...

! y0 w9 g( r& e0 S! i" K7 k/ `谢谢凈土老师的分享！辛苦你啦！把腊八粥的来厉介绍这么详细，很受益哈。

逍遥自在

落日的辉煌 发表于 2011-12-29 21:48
& B* U7 |3 j0 J6 c  L' `阿姨好，我回来啦！很高兴看到你们的帖子！

; t) Z4 e1 e$ Z" n辉煌你回来了！这么长时间不见你都很想你呢。是回来辟谷还是回家看看？

美美

前辈都完成辟谷9天了呢，我今天刚开始，呵呵，来吸收点精华，好好学习。谢谢分享。阿弥陀佛。

逍遥自在

美美 发表于 2011-12-29 23:29
前辈都完成辟谷9天了呢，我今天刚开始，呵呵，来吸收点精华，好好学习。谢谢分享。阿弥陀佛。

4 F6 p  _& p( o5 ~$ ]+ y9 h美美算是老朋友啦！谢谢你的光临。很赞赏你的辟谷，会一直关注你。