第三次辟谷——清明又辟21天

小朱 · 发表于 2010-4-3 13:30:28

期待已久的清明辟谷终于到了啊……哈哈！开心……是4月5号正式开始吗？不管啦，我今天开始了。前段时间辟谷过两次，减重一共15斤的样子。3月7号回到学校后，就没什么时间泡论坛了。我跑到健身房办了健身卡，乖乖……期间发生了一件特别恐怖的事情，我把前两次辟谷的成果全毁了。我运动的多，就加倍的吃，为自己找借口，“你运动了那么就吃的不会吸收的，没关系”。哎……这次决定辟谷21天，以减重为目标，5月要去上海看世博，想要美美的去呢……从4月5号开始我会早晚跟新日记，把身体的感觉和每天早晚的体重写上来……今天进入准备阶段，这次的辟谷，我决定以不食烟火为原则来进行，
早上6:40起床，晚上12:40前睡觉，起床和睡前都服气汲取日月之精华。
4月3号起开始进入状态
4月5号起开始正式记录
到4月10号，开始只进生水，只洗冷水澡

辟谷期间还是决定做一些不是太剧烈的运动，有氧舞蹈和瑜伽，到时会一一记录下感受的。

小朱 · 发表于 2010-4-3 13:36:57

4月3日早星期六阴心情：:)

服气：
运动：
食物：
心情：
体重：
整体感受：
宣言：

以后就差不多按照这个格式来写日记

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-3 14:08:47

1# 小朱

拉奎尔 · 发表于 2010-4-3 14:39:31

:$调理不错！

怎么没见你更新啊

缘觉 · 发表于 2010-4-3 16:10:52

好,计划,有理想,有抱负:victory:

♀糖 · 发表于 2010-4-3 16:45:44

冷水澡....................我就受不了

小太阳 · 发表于 2010-4-3 19:23:39

加油。。。。。。。。。。。

肖锋 · 发表于 2010-4-3 22:25:55

加油，支持楼主。。。第三次辟谷应该会更容易点

舞中红尘 · 发表于 2010-4-4 09:11:27

这会儿的天，冷水澡是不是有点太早了。注意身体保暖。

白玉有瑕 · 发表于 2010-4-4 11:24:28

加油哦，会继续关注的~~

天音 · 发表于 2010-4-4 19:26:42

加油哈！！！:victory::victory:

唐古拉风 · 发表于 2010-4-5 10:03:32

第三次应该是比较有经验了，我们也等着分享经验。继续努力吧。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-5 12:21:26

1# 小朱

参商 · 发表于 2010-4-5 12:41:42

同天开始的呵呵:handshake
一起加油啊~ 期待你的更新~

雪儿 · 发表于 2010-4-5 13:26:35

楼主没来记日记哦？期待中~~~

默然 · 发表于 2010-4-5 14:53:26

应该可以洗温水浴吧？呃，这个天呢，洗冷水澡会很冷吧

小朱 · 发表于 2010-4-5 22:50:16

威廉说要把贴发到交流区呢……哎……咋办呢？
要不就两边写一样的？
这样会不会太没诚意啊？
哎？
算了，就两边一起发吧……
发一样的，谁活该倒霉看到两次咯;P哈哈……
额……我都说啥了，怎么把心里想的都写出来了？

小朱 · 发表于 2010-4-5 23:17:59

我真的很无语刚刚写了一大篇居然不知道我按了哪儿还没发上来呢就没了
欲哭无泪
重新写

小朱 · 发表于 2010-4-5 23:27:01

4月5日晚星期一晴转小雨

服气：今天没想起是要辟谷来着，呵呵，于是小小的睡了个懒觉呢……感觉很舒服，服气就……呵呵！
运动：7：00去了健身房，上了一节动感单车和一节瑜伽，可能因为没吃东西，做瑜伽的一些动作的时候，感觉头有点晕呼，但是我很喜欢这种肚子空空的感觉呢……让我有强烈的存在感！
食物：早上喝了杯自己熬的红糖姜水
体重：60.2（晚）
宣言：明天会更好……

小朱 · 发表于 2010-4-5 23:27:29

重新写的简单一点……哎……
还在郁闷中……

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