第四次辟谷日记

豫心随缘

天伦之乐<老伴与外孙>

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10月26日，辟谷第九天情况很好，早晚体育锻练和练功坚持不懈，特别是六字服气法感觉越来越好，练完收功气感甚强，心旷神怡。另外今天值得庆贺事终于出现，中午拉下一堆大便，体 内的宿便和垃圾排出，浑身轻松无比，简直神奇的让人难以置信，这几天给肠宝宝做了几次大爱，鼓励她把肠道好好清理下，排除宿便和垃圾，她竟这样的听话，再一次证实了身体无限潜能和灵性，感恩喝风辟谷，感恩张村长，有心练功，无心成功。

豫平单车

有心练功无心成功，我在第15天排了便便，今天骑车去了风穴寺和怪坡，加油

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10月29日，辟谷第12天。早上6点从梦中醒来，心情很好，没立即起床，轻轻松松做完叩齿吞津、大爱后，高高兴兴出门，直奔煤山公园开始每天早上的体育锻练。天行健快步走4公里，做龙腾九式一遍六字服气两遍，8点10分结束锻练，神清气爽，舒服至极。9点半和家人一起驾车到九峰山游玩，天气很好，阳光和煦，微风拂面，山上植被茂密，满目

豫心随缘

苍翠郁郁葱葱，令人心旷神怡，大人小孩都很精神，登起山来你追我赶，人人爭先，我也不甘落后，竞忘记了自己还在辟谷中，精神抖擞地向山头冲击，一直玩到下午4点许，一点都不累。回到市里全家到饭店吃饭，我也吃了几口菜喝了几口汤，没有纠结很自然，所以没有任何不舒适的感觉。回到家里又出现了惊喜现象，第二次拉下一堆大遍，比上次拉的稀多了，一滩加热后的沥青，乌黑中有点微黄，这些宿便不知在肠道待了多少年，终于被聪明能干的肠宝宝清理出体外，真是可喜可贺。

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让我

豫心随缘

10月30日，辟谷第13天。心绪安静坦然，精气神特棒，喝风吸气融入大自然、不吃饭仍然有力量的感觉越来越好。早晨按惯例进行体育锻炼、做功法，上午去汝东新区办事，一直忙到11点，到洗浴中心泡个澡舒服至极，那才叫美，急匆匆赶回家下廚做了一顿丰盛的午餐，看到家人津津有味地享受美食，我在一旁虽然没吃心情也特别愉悦。午后小睡了一会儿，下午又不停的干家务，老伴带外孙晚饭当然又是我做的。傍晚时分，请来豫单车指导电脑操作技术，尔后到公园开始晚练，又巧遇遇单车，我俩边天行键快走，边讨论交流辟谷知识和心得，情绪欢快，脚下生风不知不觉间就奔走了5公里多。忙了一整天不觉累，心里很充实。

豫平单车

加油，我今天复食了，因为沟通很好，吃得很爽，感恩有你相伴。

豫心随缘

锦绣大地

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11月1日，辟谷第15天。这两天感觉特好，心神俱佳，完全不像正在辟谷中的人，整天手脚不停的忙碌着，不吃饭心甘情愿做事干活一点不累，我想可能是游戏逐渐深入身体自我已调整到舒适的状态，我深感身体真是大自然的精灵，具有多么奇妙的功能，更深信练功比不吃饭重要、修德比练功重要的喝风人口号的无比正确，辟谷过程练功和锻炼是必要条件，观念和心态的调整改变才是至关重要的，才是解决问题的核心。辟谷是一辈子的事要持之以恒，不能一曝十寒；要平心静气潜心修炼，不能急功近利只求索取。

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九峰山景色秀丽

豫平单车

豫心随缘 发表于 2017-11-1 22:41
九峰山景色秀丽

九峰山这么美，加油

豫心随缘

11月4日，辟谷第18天。这两天气温骤降身体稍染风寒，喉咙发痒微咳，嗓子沙哑，我知道这不是多大问题，只是开水多喝一些，不再关注他，今天就感觉慢慢好起来了，真神奇。一个人不看病不吃药的生活是多么的快乐而幸福。精神依然很好，劲头满满，进厨房做饭尝两口，过后没有纠结很舒服，顺其自然一切都好。

豫心随缘

终南山上的美好时光

鲁~舞动人生

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中原山川壮美奇秀

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11月6日，辟谷第20天。这两天好事连连，又解了一次大便，这是第四次排出宿便，辟谷期间聪明的肠宝宝太有才了，另外纠缠几天的风寒小感冒也败退而去，我兵不雪刄就取得了完全胜利。尿液也不再浑浊而清澈起来，好现象渐次出现，不吃饭的游戏越来越有趣。

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三十年沧海桑田，军营痕迹已被岁月抹去，故地重游感伤良多，只能在唯一存留的大青树下留个影。

豫心随缘

今天是辟谷21天，跟身体诚恳地沟通后，晚上顺利复食。这次辟谷由于准备功课比较充分，自始至终都很顺利，精气神好勁头足，以游戏的心态玩好每一天，使辟谷进入随心所欲、自由自在的境界。一是没有出现气冲病灶的不舒服或痛苦相，一直处在舒适安逸的状态。二是心态进一步得到调整，越来越安静放松，睡眠质量大为改善，扭转了前三次辟谷中很难入睡的局面。三是每天早晚体育锻炼和练功力度强度没减，整天忙里忙外不停，没有疲惫相。四是肠道清理取得好效果，排了四次宿便。总之，这次辟谷收效甚大身心同修，有些喜出望外，但这只是个新的起点，以后辟谷的路更长，我必须加倍努力向明星们看齐，在修德练功方面更上一层楼。

陈述

加油吧