冰雪辟谷之旅

莉莉重庆 · 发表于 2017-10-19 10:57:39

第一天辟谷

夏日暖阳的第三次辟谷之旅后，养育三个月，开始这次冰雪辟谷之旅，有些小兴奋。

前两天下午，正在下雪，邻居漂亮妈妈推着婴儿车，带着两条可爱的大狗狗一起跑步，好感动...她是我学习的榜样，呵呵...

按照计划，昨晚听张老师本月12日辟谷信息语音回放，哈欠，打嗝，嗓子有点儿堵，好高兴收到信息了，感谢张老师！这次计划7至14天，随缘吧。

今天7点睡醒，洗漱，做大爱，8点出门去学校上课，到达比较早，我们学校的二楼有个提供喝咖啡的休息角，那里有很漂亮的柠檬树，阳光从落地玻璃窗照进来，暖暖的，坐在树边的沙发上叩齿吞津，真好。12点放学后，没有饿的感觉，去2个店逛逛，买了点日用品，边叩齿边看湖边的风景，步行回家，回到家快3点了，用干衣机把已经洗好的衣服烘干，听张老师前几天的语音答疑回放，不知不觉小睡了一会儿。听完回放后，看见外面阳光明媚，好好珍惜冬天的暖阳吧，换好衣服，天行健1大圈，1个半小时，回到家快6点了，有点儿累，躺在沙发上闭目叩齿，体力恢复了。然后烧开水，和老公聊天，8点多，热水泡脚，上论坛写日记，今天喝了小半杯温水。一会儿准备洗漱，做大爱，早点休息。
晚安！

欣赏雨后彩虹 · 发表于 2017-10-19 11:07:42

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渝－诚心 · 发表于 2017-10-19 12:48:40

谢谢分享，加油

莉莉重庆 · 发表于 2017-10-20 10:07:47

欣赏雨后彩虹发表于 2017-10-19 11:07

谢谢鼓励！

莉莉重庆 · 发表于 2017-10-20 10:08:17

渝－诚心发表于 2017-10-19 12:48
谢谢分享，加油

谢谢鼓励！

渝－诚心 · 发表于 2017-10-20 10:17:16

莉莉重庆发表于 2017-10-20 10:08
谢谢鼓励！

一起学习

莉莉重庆 · 发表于 2017-10-20 10:55:37

第二天辟谷

昨晚10点睡觉，中间醒了两次，很快又入睡了，今早快7点睡醒，洗漱，做大爱，和昨日一样上课，出门喝了两口温开水，吃了1颗大红枣，枣核含在嘴里，12点放学，天行健1小时回家，因辟谷，有几片面包没吃完，快到期了，本来计划带上去学校，在回家的路上喂鸟，想着天冷鸟儿找食也困难，结果在回家的路上没看见鸟儿，只好又带回家啦。

回家后，靠在沙发上叩齿，之后午睡了一会儿，吃了3颗红提，然后到屋外堆雪娃娃，真好玩，6点左右完成，把拍的雪娃娃相片分享给朋友们，都很喜欢，在这里我还不知道怎么发照片，等我研究下，再分享哈。

晚上热水泡脚，今天在网上和朋友聊天比较长时间，刚结束，一会儿准备叩齿，洗漱，大爱，呵呵，轻松愉快的一天，感恩所有的亲人和朋友，我爱您们！

晚安！

鲁～觉者慢饮 · 发表于 2017-10-20 11:50:45

下雪了，真好

莉莉重庆 · 发表于 2017-10-21 13:12:41

鲁～觉者慢饮发表于 2017-10-20 11:50
下雪了，真好

谢谢！我现在在国外，这几天0度上下，冬天很美的。

莉莉重庆 · 发表于 2017-10-21 13:30:28

第三天辟谷

昨晚有些失眠，5点左右起来喝了小半杯温水，今早快10点才起床，洗漱，大爱，叩齿，喝了两口温水，吃了1颗大红枣，枣核含在嘴里，天行健1小时，微微有点乏力。回家后，靠在沙发上休息，叩齿。昨天堆了个雪娃娃，好事成双，呵呵，2点左右，吃了3颗红提，1颗大红枣，就到屋外堆雪娃娃了，比昨天快，5点左右完成。吃了1颗大红枣，叩齿，看新闻，和老公聊天，和妈妈在网上聊天，听张老师16日第二次发信息回放，又接到信息了，谢谢张老师！

然后洗漱，大爱，热水泡脚，喝了半杯水，上论坛写日记，今天有点晚了，快11点半了，晚安！

渝－诚心 · 发表于 2017-10-21 22:16:33

莉莉重庆发表于 2017-10-20 10:55
第二天辟谷

昨晚10点睡觉，中间醒了两次，很快又入睡了，今早快7点睡醒，洗漱，做大爱，和昨日一样上课 ...

写好日记，点添加照片

渝－诚心 · 发表于 2017-10-21 22:17:26

莉莉重庆发表于 2017-10-21 13:30
第三天辟谷

昨晚有些失眠，5点左右起来喝了小半杯温水，今早快10点才起床，洗漱，大爱，叩齿，喝了两口 ...

加油

莉莉重庆 · 发表于 2017-10-22 10:09:52

渝－诚心发表于 2017-10-21 22:16
写好日记，点添加照片

好的，谢谢！

莉莉重庆 · 发表于 2017-10-22 10:10:18

渝－诚心发表于 2017-10-21 22:17
加油

谢谢鼓励！

莉莉重庆 · 发表于 2017-10-22 10:32:34

辟谷第四天

昨晚比较忙，12点才睡，5点左右醒了一次，后来又入睡了，今早7点左右睡醒，比昨天好很多，不乏力，洗漱、大爱，叩齿，然后喝了半杯水，给植物浇水，看搞笑电视，吃1颗大红枣，11点天行健1小时，回家后做打扫卫生，整理衣柜，做作业，做辟谷等术语的英文翻译，下周好跟老师解答，一转眼就4点半啦，忘记中午叩齿了，呵呵，赶紧做吧，做完后，吃了3颗红提，步行去沃尔玛买点东西，不乏力，回家6点多了，休息一会儿，叩齿，然后和老公聊天，热水泡脚，喝半杯水，上论坛写日记。一会儿洗漱，大爱，争取早点睡觉。

今天左臂有时有点麻，有些时间没关心儿子了，就在微信留言，约他视频。

补充一下，辟谷第一天下午一次大便。

晚安！感恩所有的谷友和老师！我爱您们！

豫往事如风 · 发表于 2017-10-22 10:43:43

状态非常棒，加油！

渝－诚心 · 发表于 2017-10-22 11:36:09

莉莉重庆发表于 2017-10-22 10:09
好的，谢谢！

互相学习

四季家纺 · 发表于 2017-10-22 15:43:18

莉莉重庆 · 发表于 2017-10-23 10:15:15

豫往事如风发表于 2017-10-22 10:43
状态非常棒，加油！

谢谢鼓励！这次比两次状态好一些，呵呵......

莉莉重庆 · 发表于 2017-10-23 10:16:16

渝－诚心发表于 2017-10-22 11:36
互相学习

谢谢鼓励！

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