日日无食，我且以心法为食

浙—如实

20171101晴金华
（辟谷第8天，清水辟谷）

福德

老太太好努力！
昨天是她辟谷第二天，有一阵子胃疼，她吃了两小片苹果，两小片，她很自律，可能觉得吃多了不好。吃完后，又给胃做大爱。一会儿，好了。
今天早上给她打电话，她已下楼天行健。阿姨说，好得很，她太好了，精神好得很。

给老太太打完电话，再给航空公司打电话，一番沟通，居然顺利通过！
老太太有机会坐上飞机，在空中翱翔，这是平生第一次。国航，真是一家好公司！

老太太有福德的，84岁结缘龙腾，84岁结缘终南山与众多谷友共坐一室聆听张老师的心法，这是何其稀有何其荣耀！

十几年前重症化疗，三年前脊椎折裂卧床半年几近瘫痪，二年前胸椎塌陷动大手术，桩桩伤筋动骨致人死地，而她每次坚强求生而从未放弃！原来生命是父母所赐，寿命却是要靠自己一点点争取来的！

我们何其有幸，生而为她的子女，我们有她的福德恩宠的庇佑，我们才是有福的人。

致敬这位老太太，我们共同的母亲。祝愿她在84岁的高龄翻开人生新篇章，相信她一定可以为众人树立新的标杆。
辟谷不言老，让终南山，也让我们所有人共同见证。

今天微信运动步14293。

浙菊子

家有俩宝！感恩你的孝心！{:7_428:}

豫-蛙鸣

真好，感恩分享

浙—如实

谢谢关注！

浙—如实

家有老人，让我们可以享天伦尽孝心，是我们的福气。

浙—如实

渝－诚心 发表于 2017-10-30 21:28
哇，二万多步

多谢鼓励！

渝－诚心

浙—如实 发表于 2017-11-1 22:49
20171101晴金华
（辟谷第8天，清水辟谷）

结缘喝风，都是有福之人，

渝－诚心

浙—如实 发表于 2017-11-2 14:24
家有老人，让我们可以享天伦尽孝心，是我们的福气。

感恩你的孝向你学习

晋如沐春风

谢谢分享

浙—如实

谢谢鼓励！

浙—如实

20171102晴金华
（辟谷第9天，清水辟谷）

聚会

同学聚会
美食当前
辟谷在身
不尝淡咸
一杯清水
谈笑风生
随行自在
做做神仙

辟谷期间的聚会无疑是宣传辟谷的良机。
“我在辟谷，吃不了。”
“什么辟谷？”
“避开五谷，不吃饭。”
“啊？”
这是开场白。在众人的惊奇中，你就可以慢慢道来。众人想听，多说一点，众人不想听，少讲一点。没人探究，讲浅一点，有人探究，讲深一点。哪怕就是“辟谷”两个字，都可以在众人心中播下种子。

而你只是手握一杯，清水小啜，淡然从容，随缘应对。

在众人皆吃唯我独不吃的画面中，辟谷是多么有意境的一件事！

今日微信运动步12859。

鲁_逍遥

感谢分享！

浙—如实

谢谢关注，共同努力！

清清河边草

感恩分享

陕--萍水相逢

写的太好了！感恩分享！

浙菊子

很棒！加油！

浙—如实

20171103晴金华
（辟谷第10天，清水辟谷）

好好吃饭

菊子自认是一个吃货，尤其对于面食，情有独钟。辟谷前的三四个月的准备工作可以说是在养辟谷的欲，而辟谷这段时间却恰是在养“吃”的欲。

龙腾辟谷16项准备工作的人第第一项就是“好好吃饭”，而辟谷的目的之一也是为了“好好吃饭”。

同样是“好好吃饭”，含义却有所不同。辟谷前的“好好吃饭”是提醒部分学员因为要辟谷就提前节食，那没有必要，关于吃饭这件事，一切照常即可。辟谷后的“好好吃饭”，是说要按照身体的需要进食，顺其自然，不可暴饮暴食，更要怀着感恩的心对待食物，感恩天地对身体的滋养。

辟谷期间正常的状况应该是不饿不馋，如果不饿而只是馋，那要通过天行健和给身体做大爱（特别是给肠胃做大爱）予以消除，有时也可以稍稍吃点东西，比如半个一个苹果，几颗红枣、花生米，解解馋。如果是又馋又饿，说明已经偏离了辟谷的轨道，那就干脆复食得了。

菊子不饿，只是有点馋。辟谷这些天，“哇！”——她常常以此作为开场，回述她记忆中的美食，眼睛在兴奋的憧憬中闪闪发光！

傍晚后坐在房间里，我在手机中翻看“二更”公众号，在“美食地图”里有大量的二更推荐的美食信息，都用小视频呈现，拍得十分精致。有小到几块钱的一串臭豆腐一碗豆腐脑，到每人三、四百元的海鲜大餐。
光杭州就有四、五十家，其中菊子钟爱的面店就有六七家，都是我们闻所未闻的。除杭州外，成都也有几十家。我把它们一一看过，选取我认为合适的摘录下来。

复食后准备带着菊子逐一登门品鉴。这项任务，大概要化上我们三个月时间。任务结束，下一次辟谷估计又要开始了。

“好好吃饭！”我们是不是龙腾辟谷理念忠实的践行者呢？

今日微信运动步13722。

浙—如实

20171104晴金华/杭州
（辟谷第11天，清水辟谷）


6点起床，在宾馆的走廊上做完龙腾九式，即驱车10公里，把车停在城郊的一个村落的公路边，开始一天的天行健。

上午把事情办妥，下午2点出发开车回杭州，到时已经5点过了。

老太太精神矍铄，笑容盈盈欢迎我们回家。放下行李，跟她聊了聊这几天的身体状况，今天是她辟谷第6天，6天时间，其中有4天有大解。老太太说，“非常好，从来没这么好过。”这显然是她的肠胃在做调理。但在夜间和早上起床时，也有头昏和背痛的情形，气冲病灶，这也是好现象。

没过多久，跟我们一起出发的一位出家师傅也到了。我们围坐茶几听张老师的语音直播，而明天一早，我们一行四人，就要直飞西安，在终南山一睹张老师的尊容。

收拾了行李，预约好滴滴快车，调好闹钟。一天未有停歇，的确也有些累了。脱衣睡觉！

今日微信运动步12152。

烈焰峰

谢谢分享

烈焰峰

浙—如实 发表于 2017-10-25 20:20
20171025晴  杭州
（辟谷第1天）
方案

谢谢分享