橙黄紫绿第四次辟谷日记

橙黄紫绿

纠结中的两天，终于在昨晚听完张老师答疑后有了结果，决定今天开始进入第四次辟谷。这几天丈夫不在家，也有不做饭的条件。利用这个时机就开始辟谷吧。写下帖子，也为督促自己。实际上，第三次辟谷复食后，两次张老师发辟谷信息我都提前一天收到辟谷信息，我一直在忍着忍着。就是为第四次辟谷做足准备，希望能突破12天，最好能到21天或者更多。当然顺其自然是前提。

渝－诚心

加油

东篱采菊

加油{:7_421:}支持

橙黄紫绿

今天早上6点醒来，昨天晚上听完张老师答疑，又接着听张老师以前发的辟谷信息。睡时已经过了0点了。起床磨叽磨叽，出门做天行健已经6点半了，在小区里走了5圈，回到家里已经8点多了。然后就坐在电脑前写的东西，看点东西。一会出去游泳，泡温泉，坐公交带走路大约来回需要2小时，在哪两小时，回来差不多就3点了。朋友们，再见！
我发现辟谷期间坐电脑前比坐电视前好太多了，坐电脑前，你的大脑在思维者，不会对食物感兴趣，在电视机前，茶几上的食物对你的诱惑是非常大的。尤其我老公每天都去买些水果放在那，你是吃还是不吃？现在看来必须坐在电脑前。

肖胜林

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渝－诚心

橙黄紫绿 发表于 2017-10-27 10:02
今天早上6点醒来，昨天晚上听完张老师答疑，又接着听张老师以前发的辟谷信息。睡时已经过了0点了。起床磨叽 ...

加油

橙黄紫绿

游泳回来我提前一站下了车，我的外套拉锁坏了，我的找地方修修。所以在井上村下了车，那地方很热闹，我估计能找到修拉锁的地方，看着走着，走了好远也没修拉锁的，看到有一家服装店，我就进去问下，老板一边吃着包子，一边看着手机，我问她哪里有修拉锁，她说她可以，哦，得来全不费工夫，找了个锁头，往上一按，好了，三元钱。太感谢了，这件衣服好几年都没穿过了，就是因为拉锁坏了，也不知到哪里修，也是喜欢这件衣服，一直放到现在，要是不喜欢，早就拿回老家了。
回到家里，感到有点累，喝了点水，看了会电视。今天游泳感觉很有精神，水有点凉，游泳很舒服。游了大约有一个小时，回到家里才感觉有点累。今天外边有点热，我可能穿的多了点，后来头有点不舒服。不管怎样，今天算是过去了，喝了些水，有两杯水。继续吧，感谢喝风辟谷，感谢张村长。

晋蔚伯成

橙黄紫绿

顺利渡过第二天，没有什么反应。喝了大约有300ml水。早上五点半出去天行健，一边走，一边对身体做大爱，对肝脏做大爱时肝脏出现了反映，突然肝区轻松了，我有多年的中度脂肪肝，估计是正常了。在小区里走了5圈，做了一遍龙腾九式。回到家里七点多，喝了几口水。不吃饭少了好多事，看了两集追剧。中午老公要回来，得为他准备午餐。十点多去饭店给他买了一个猪蹄和五香花生米，回到家里，和了一块面，准备给他赶面条，抄茄子。今天做饭一口都没偷吃， 尝都没尝。快十二点时老公到家了，从洛阳过来高速要走近四个小时，老公辛苦了。吃完午饭，开始午睡。两点多起来打扫卫生，整体房间，床单被罩换下来洗了。五点多出去天行健，小区里走了三圈，今天走了有一万八千多步。回来洗洗澡，开始听课。今天重阳节，吴仕敏的分享，也勾起了我对父母的想念。不觉眼泪滴下，父亲97年离去，母亲于4年后80岁也相继而走，原想女儿上大学后把母亲接到我家生活，虽知还没来得及接过来，母亲就病了，一个多月就走了。母亲9岁来到父亲家做童养媳，母亲总是好说：她爹用了60大洋把她卖了。多年后我才知道上个世纪二十年代末60大洋有多值钱。父亲用现代的话，高、富、帅，出身大地主，大学毕业，工程师，身高180cm，我的二姐长得像父亲，我市来了个国家元首，让她去献花。母亲比父亲大两岁，父亲一直在外面上学，他们20多才结婚，我们姊妹六个，我母亲23岁生了我大哥，35岁生了我，我是最小的。现在的我也有了外孙女和外孙子。纪念先人，养育后代是人的责任。感谢父母的养育之恩。

橙黄紫绿

写日记真好，不光是今天的，有时也叙叙旧，诉诉情怀。下乡时也写了一阵日记，上学时离开，一把火烧了，就是为了忘掉那些岁月。前几天在微信上看到油画《我的前夫》深有感慨，不觉泪流满面，在农村待了五年的我，前途渺茫，孤独无助，不知何时能离开农村，也不想恋爱。感谢邓小平，恢复了高考，让24岁的我上了大学，离开了农村。

橙黄紫绿

今天是辟谷的第4天，昨天忙碌了一天，晚上也实在不想写日记，今天补上吧。昨天早上起来已经6点半了，磨磨唧唧快7点了，刚要出去，老公叫给他煮点小碴子粥，先做饭吧，做好饭在出去。做完饭出去已经7点50了，在小区走了五圈，身体感觉还不错，腿比较轻松，全天大约喝了200ml水。做完天行健，回到家里9点多了，老公把地拖完了，我开始搽家具，西安就是灰大。星期天女儿一家要过来，到了5点多他们才走，有点累，也不想写东西。出去走了三圈回来，7多半开始听横刀的答疑。
今天感觉有点疲惫，早上不到6点出去做天行健，天有点冷，嘴也有点干，走了4圈，回家做饭。做完饭，喝了一杯水，大约200ml。本来是想喝点蜂蜜水，想想还是喝清水吧。看了会电视，开始写日记。感谢喝风辟谷。感谢张村长。
体重由这次辟谷前的69kg，今天是66.2kg，每天差不多减一公斤。这都是每天早上的体重。感谢喝风辟谷。继续。

橙黄紫绿

上午出去看老公的亲戚，出来后送我去天目温泉，到哪已经11点多了。我游了有一个多小时的泳，泡了会温泉，上来又蒸了有15钟汗蒸，喝了有200ml的水，然后回家。这两天有时候会出现饥饿感，我逆呼吸几下就没事了。刚才出去天行健，看下雨了，走了一圈就回来了。

浙—如实

有智慧的女人！加油！

橙黄紫绿

今天下午游泳时发现肩膀胳膊开始出疹子了，现在一 摸就出水。左手现在也开始出疹子了，但是手皮比较厚，疹子不易出来。明天不能再去游泳了。

粤-雨后彩虹

加油！加油！

橙黄紫绿

今天第五天，这两天晚上都很晚才入睡，都是夜里2点以后才入睡。昨天夜里我还没入睡，头脑很清楚，闭着眼睛，看见精美的石雕佛像，好几幅图像在眼前慢慢地走过，大约不到一分钟时间，图像消失了。以前连续静坐二十几天后，也有些奇怪的画面出现。不说这个了。继续我的辟谷状态，早上5点半醒了，不想起来，直到6点才爬起来，出去天行健走了两圈，天下起小雨，只好回楼上拿把伞继续走，又走了两圈回家，已经7点半了，给老公做完饭，我喝了一杯水，200ml。吃了一个葡萄，一个圣女果。到我中午，我准备去游泳，感觉有点无力，只好吃了一个乌梅，喝了一杯蜂蜜水。出发起游泳，游了大约有40分钟，今天状态不太好，少游点，高温池水太热，功能池水有点凉，也不泡了，回家吧。回家吃了有4、5粒葡萄。昨天橘红到货了，昨天吃了3粒，今天吃了一粒。坐在沙发看了会电视，冷了，回到我的卧室，把空调打开暖和暖和。打开电脑，开始写日记。
感谢喝风辟谷，感谢万物。

橙黄紫绿

我今天的体重66.4kg。继续努力。

橙黄紫绿

辟谷进入底6天，昨天晚上冷，早早就躺进被窝，听老师答疑。听完课很快就入睡了，早上醒来4点40了，躺倒5点半，起来出去天行健，雨后的空气，清冷，新鲜，我一边走，一边对身体做大爱，感受身体的反应。走了4圈，肚子感到有点不舒服想解大，回到家里7点多了，上上厕所，真是直肠子，昨天吃了一点东西，今天早上就下来了，当然量是非常少的。这是辟谷以来第一次解大。上完厕所，开始给老公做饭，大米山药红枣粥，抄土豆丝，烫了点干痳芝菜，做煎饼。老公吃饭，我喝了两杯水，有300ml,九点多我们出去给他表哥送点东西，他表哥椎间盘有点问题，给他拿了两个腰带，周林频谱仪。从他家出来去看我们的小外孙。11点半回家，回家的路上我感觉有点累，困，没到家就想睡，回到家，老公让我睡觉，他自己做饭吃。睡到1点多醒了，一直到两点半才爬了起来，烧水，冲了点普洱茶喝了一杯多，今天是辟谷以来喝水最多的一天。
嘴里有臭味，自己没感觉，只是觉得嘴里黏黏的。但是胃里不是很舒服。
感谢喝风，感谢张老师。

橙黄紫绿

今天是辟谷的第7天，早上的体重是64.2kg，3个月，4次辟谷，已经减了20多斤了。
早上6点出去天行健，回家7点20 。每天都这样，早上出去天行健，然后回来给老公做早餐。吃完早饭，看了会电视，9点去砂之船，到哪才知道10点看门，还有半个小时。坐在砂之船的门前，晒着太阳，10点了开门了进去。里面顾客还没售货员多，周末可能人会多一些，本来我想买一双适合冬季穿的耐克鞋，结果耐克店还在装修，我现在穿的一双鞋，是女儿给我买的耐克鞋，有气垫很舒服，从开始天行健就是穿着它，天凉了，鞋面有点太透气了。买不到鞋，只好随便转转。到4楼都是吃的，买了一杯石榴汁，我喝了两口，味道还不错，不能多喝。尝了两粒葡萄干，一粒黑枣。买了一斤枣夹核桃，一斤香妃葡萄干，一斤黑枣。跑一趟，不买的东西真亏。然后找地方吃饭，回家就省事了。最后老公看到阿香米线，好久没吃米线了，要了一碗番茄豆汁米线，一大碗，里面东西很丰富，38元一碗，送了3张10元票。味道也不错，我尝了一口汤。他吃饱了，还有半碗汤，我实在忍不住，又喝了几口汤。回家吧。
今天不知是嘴里，还是身体，还是有臭味。回家睡午觉，午觉起来，泡了壶普洱茶，喝了3杯茶，吃了一个乌梅，两个咸梅肉。还是想吃点东西，想到家里有土蜂蜜，土蜂蜜上面有蜂巢什么的，我挖了一小勺吃，我就一直再嘴里嚼着，这是个好办法。因为枣核或乌梅核在嘴里我怕卡着，我有一个朋友，一年过年，一个枣核卡在嗓子里，大年初一，去医院找大夫取出来了。还住了3天院。等一会5点多，还出去天行健。回来接着听张村长的辟谷信息。刚才到老公跟前让他闻闻，还是有臭味。这两天胃感觉有点差。也是正常的。
感谢喝风论坛，感谢导师们，感谢张村长。

橙黄紫绿

今天辟谷第八天，昨天晚上陪老公喝了点啤酒，就4小口，吃了一个枣夹核桃，晚上10点多，听完张老师的课上厕所，就拉出来了。结果早上称体重64.5多了6两。
早上4点40醒来，5点半出去天行健。今天不在状态，右胯有点疼，在小区走了五圈，7点10分到了家。做早饭，9点多去华润万家买了些火锅材料，明天女儿一家要来。回到家给老公烧了一锅红烧肉，够他吃几天的了。睡了午觉后2点多我们两口去昆明池转了转，在哪走走感觉也有点累，回家。西二环也是很堵的。老公说至少几年是不会去哪里了。5点多回到家里，洗洗澡。开始记录一天行程。感谢喝风，感谢万物。