舞中红尘的辟谷日记

舞中红尘 · 发表于 2010-4-5 11:39:34

14# ♀糖

谢谢，我一定会细细体会的。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-5 12:06:59

不吃不喝欲望就少多了，人心也能静下来，体会我与身体、心灵的感受。总能感觉到我从大自然中吸收氧分，深吸一口气都觉的无比的舒畅。原来僻谷这么好，让人这样的轻松。
一起加油吧:victory:

参商 · 发表于 2010-4-5 20:15:47

呵呵谢谢红尘~ :)

加油加油。。成功度过第三天以后的日子也加油啊~

舞中红尘 · 发表于 2010-4-6 08:54:38

19# 放开那女子

谢谢，加油！

舞中红尘 · 发表于 2010-4-6 08:55:06

23# 参商

是啊，已经三天了，第四天会更好的。

舞中红尘 · 发表于 2010-4-6 09:03:49

本帖最后由舞中红尘于 2010-4-8 09:55 编辑

2010年4月6日星期二
第四天早53.9公斤比昨天减1.8斤
早站桩两小时，感觉和平时没有什么两样，大概已经适应了辟谷的生活了吧。小BB两次，大BB一次，这可能和昨晚上喝果蔬汁有关系吧，没有什么味道。
今天得按时上班，这次辟谷是瞒着家里人进行的，要不然非吵翻天不行，尤其是老爸，什么三餐要吃一样多，饥一顿饱一顿的对身体不好。这几天都说和朋友中午在外面吃，这要坚持下去不知又要找什么说辞了。
今天的状态挺好的，我觉得坚持下去没有一点问题。
中午到外面转了转感觉有一点饿，欣赏了一下大自然的风光，服气进餐，一会儿不饿了，回家睡觉，这一觉睡的可真香，差点上班迟到了。一下午也挺好的，在论坛逛逛，下班后站桩一小时，晚上喝了两口水半杯蔬菜汁。
等到晚上睡觉的时候可就惨了，失眠了。一直睡不着，又不是很清醒，以为自己睡不着，一惊，才知道刚才明明白白的睡着了。

舞中红尘 · 发表于 2010-4-7 09:30:41

本帖最后由舞中红尘于 2010-4-8 09:55 编辑

2010年4月7日星期三天阴沉沉的
第五天，53.1公斤比昨天减1.6斤
因为昨晚上没有睡好，今天醒来后还有一点闷闷的，站桩时也进入不了状态，开始炼瑜伽，通过动作的拉伸让自己安静下来，心跳的厉害，早早的离开家到小公园去散步，看着春天升发的绿意和满树开的鲜花，心情也跟着激荡起来。静静的体会宇宙恩赐的力量，仿佛自己也是一株正在进行光合作用的小树，身上千百个毛孔正在张开呼吸、呼吸的有韵律的进行着身心灵的交换。一睁眼，世间万物如此的美好。
今天下午上班一切都好，身体也好，就是喝水比昨天多了，中午还吃了一个小西红柿，不是因为饿，而是因为它很可爱。在自自然然的心态中辟谷，把辟谷当成一种生活方式，而不是刻意而为的一件很重大的事情。

天与人一也 · 发表于 2010-4-7 10:13:48

我已经是果蔬半辟3天，全辟的第三天了，至今无恶感，楼主一起加油

珍进酒 · 发表于 2010-4-7 11:35:21

楼主,厉害啊.我站桩只能站五分庄.支持楼主.

小转儿 · 发表于 2010-4-7 12:14:32

静静的体会宇宙恩赐的力量，仿佛自己也是一株正在进行光合作用的小树，身上千百个毛孔正在张开呼吸、呼吸的有韵律的进行着身心灵的交换。

楼主好棒呀，呵呵，我的梦想是能进行光合作用，;P

楼主加油，做的很好，是俺学习的榜样

舞中红尘 · 发表于 2010-4-7 16:57:57

28# 天与人一也

加油，一起加油吧。

舞中红尘 · 发表于 2010-4-7 16:58:45

29# 珍进酒

心静了，时间也就长了。一起加油，为了更美好的的明天！

舞中红尘 · 发表于 2010-4-7 16:59:49

30# 小转儿

一定会有能够进行光合作用的那一天的，那我们都成仙了。呵呵呵！

舞中红尘 · 发表于 2010-4-8 09:26:07

本帖最后由舞中红尘于 2010-4-8 09:52 编辑

2010年4月8日星期四天气晴朗
  第六天52.9公斤比昨天减0.4斤
早起来又是美好的一天。
昨天晚上有一个老公的朋友过生日，老公非让我参加，因为老公不知道我正在辟谷，而且我也不想让他知道，他知道了一定会痛心疾首的，推不过就去了，我也想考验一下自己对美食的定力。看着满桌子的菜那个诱人呀！我告诉自己那些其实一点也不好吃，到嘴里就是干干的，没啥好的，想不通以前自己为什么对这些这么迷恋。这样说着还真管用，对他们吃肉视而不见了，这阿Q法还真好。说实话，看着他们吃生日面都那么香，出关后一定去吃一碗油泼辣子面，油油的香香的，好吃真不是盖的。
  但我也没有管住自己的嘴，喝了两小碗蔬菜羹，六片黄瓜、一口芹菜、两口木瓜、还有两三口其它的蔬菜。
  吃完后那个后悔呀，但坐在那里了，一口不吃也挺怪怪的。看着我吃的东西，我旁边的一位胖女士对我说，看你吃的东西我就知道胖人和瘦人的区别了，你一是吃的少，而且还是吃素，不像我们胖人吃的多还吃肉。
  其实我心中的想法她哪里知道呢？但我这个食肉一族今天能坐到这里而且不为所动，难哪！这绝对是我坚强意志的考验，但我想我基本过关了，出关后吃饭也会收敛很多的。
  尤于昨天吃了一些东西，今早起来有大BB，很正常的，一定不是宿便，我等，一定会等到有宿便的那一天。
  今天感觉可真好，一点辟谷的感觉都没有了。站桩半小时，半小时瑜伽。

一滴水 · 发表于 2010-4-8 11:35:55

第一次辟谷就能有这样的感受，看来楼主跟辟谷真有缘呢

舞中红尘 · 发表于 2010-4-8 14:53:18

35# 一滴水

是吗？我也觉得奇怪呢，不知道别人的第一次是怎么度过的，反正我的第一次就是这样随性而为了。

参商 · 发表于 2010-4-8 18:34:56

红尘你减重好快啊~
我今天复食了，不知道怎么看东西会晕，重影，就没继续辟。

为你加油。要继续下去啊 ~ 加油！！

舞中红尘 · 发表于 2010-4-9 09:08:27

37# 参商

咱们辟谷也不是为了向谁证明什么，能辟就辟，状态不好就复食，等状态好了再开始辟。复食后也很重要，一定要关照好自己。

舞中红尘 · 发表于 2010-4-9 09:13:21

本帖最后由舞中红尘于 2010-4-9 18:00 编辑

2010年4月9日星期五天气晴朗
第七天 52.5公斤比昨天减重0.8斤
昨晚上早早回家，没有辟开吃饭时间，喝了一碗稀饭，自盛的，没带一粒米，但家人不知道，吃了两口蔬菜，慢慢嚼，让他们始终感觉到我在吃。
今天一天没有什么特殊的反应，也一点也没有了饿的感觉。

舞中红尘 · 发表于 2010-4-9 09:23:23

37# 参商

咱们辟谷也不是为了向谁证明什么，能辟就辟，状态不好就复食，等状态好了再开始辟。复食后也很重要，一定要关照好自己。

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