舞中红尘的辟谷日记

舞中红尘 · 发表于 2010-4-9 09:26:05

为什么刚才修改的东西不见了呢

参商 · 发表于 2010-4-11 23:04:07

红尘还在辟谷吗？
继续加油啊~
我复食之后虽然反弹了点可是状态很好~
你也要加油啊~:P

舞中红尘 · 发表于 2010-4-12 09:13:07

2010年4月10日星期六天气明朗
第八天 52.4公斤比昨天减重0.2斤
已经坚持八天了，身体已经没有什么不良反应了，但我体会到已经有一点松懈了，因为身体已经适应了这种状态，原来的老习惯就快回来了，不像刚开始辟谷时坚持的那么好了，除了水什么都不吃，而且水也喝的很少。
因为这两天体重的下降已经让老爸老妈老公有所察觉，一直在批评我的不吃晚饭的问题，其它两餐我都找理由说在外面吃了，但今天星期六全天在家，实在没有什么可说的，晚饭的时候，就进入了半辟状态，吃了一些蔬菜，胃里那个胀啊，到晚上十一点多，拉了四次水一样的东西，我也不知道是不是排毒，肚子也疼，到睡觉时才好。

williamzw · 发表于 2010-4-12 09:30:29

呵呵，看来瞒着父母呢。

楼主不简单。给你加分。

舞中红尘 · 发表于 2010-4-12 09:32:27

2010年4月11日星期日天气阴冷阴冷的还飘着雨
  第九天 52.4公斤  和昨天一样
  昨天吃了东西，体重还没有变，我一直想的会增加了呢。
  今天晚上真的是后悔呀，由于意志不坚定，还是像昨天一样吃了一些蔬菜，一个是我自己摊的煎饼，炒了好多的菜，另一个是家里来的亲戚，这两个原因导致我又犯了昨天的错，心里想的离开桌子，又怕爸妈说，其实更重要的是自己还没有驾驭自己的欲望，昨天吃了一点体重并没有上升而心存疏漏之心。
  现在才体会到前期是对自己身体的一种考验，它会出现各种不适应状况，而后期才是对自己心理的一种考验，对自己欲望的一种考验，对自己意志的考验。
  看来我对辟谷了解的太少了，它不单单就是一种能保持不饿的一种不食状态，而是一种对生命重新认识，重新体验的状态，我会重新端正自己的态度，好好研究一下到底什么是辟谷，为什么要辟谷，它又有什么作用，对我的身心又能产生什么影响。
  如果没有理论支持自己的话，辟谷的效果会大打折扣。

舞中红尘 · 发表于 2010-4-12 09:41:47

本帖最后由舞中红尘于 2010-4-13 08:54 编辑

2010年4月12日星期一天像昨天一样的冷
  第十天 53.1公斤比昨天增加1.4斤
  由于自己的放松大意今天早上的体重明显上升，辟谷我一定会继续下去的，一定坚持到排出毒素的那一天。这次原定计划是十五天，但两天的半辟状态可能让身体排毒要受到影响，从今天开始再次进入什么都不吃的全辟状态，一定要坚持住，因为身体状态转好而放松的心重新紧张起来，只要身体不抗议，一定会坚持下去的，毕竟身心的健康比什么来的都重要。
   一白天都坚持的很好，连水都没有喝。到晚餐时间，一个好长时间不见的朋友来，陪朋友吃饭，点了两个素菜和蔬菜汤。吃了一些。
最近的定力就是不太好，一开始吃的时候，并没有品菜而是在大口大口的吃，几口下去才开始醒悟，要怎么吃，要怎么喝，唉，辟谷是一种生活方式，打破原来旧有的生活方式，真的挺难的。真的是欲望在作怪，肚子一点也没有要吃的意思，但吃的欲望却那么强烈。真的要反醒一下了。

舞中红尘 · 发表于 2010-4-13 08:48:14

本帖最后由舞中红尘于 2010-4-14 09:03 编辑

2010年4月13日星期二继续降温，春天不像春天了
第十一天 53公斤比昨天减少0.2斤
身体已经没有什么不良反应了，一切在安安静静中进行。
到晚上时，天气太冷了，回家后喝了一碗热面汤，又吃了一些瓜子。
这几天因为身体的反应，也没有做瑜伽，也没有练桩功，心散了以后，人也跟着就焕散了，什么也提不起劲来，有时间也不想炼功。看来最近这几天的半辟效果确实不如全辟的，感受最深的是心灵上，肚子的充满挤走了心灵思考的空间。

雪儿 · 发表于 2010-4-13 09:26:53

楼主继续加油，你已经坚持了这么久，要继续~~我会一直关注你的`

舞中红尘 · 发表于 2010-4-14 08:58:21

48# 雪儿

谢谢你。一定会坚持下去的。

舞中红尘 · 发表于 2010-4-14 09:05:41

2010年4月14日星期三春天的大雪，下的可真大啊
第十二天 53.1公斤比昨天重了0.2斤
早站桩一个多小时，还做了瑜伽。

舞中红尘 · 发表于 2010-4-15 08:56:05

本帖最后由舞中红尘于 2010-4-16 08:54 编辑

2010年4月15日星期四天气晴朗，但很冷
第十三天
这几天一直处于半辟状态，现在体会到了为什么大家都不建议半辟了，因为当你吃进去一点东西后，欲望会让你欲罢不能的。其实胃里根本不需要。那是一种无法谒制的变态的意念。但你就是停不下来，自己对自己说也不管用。真的很惭愧。
早上站桩1个小时，瑜伽20分钟。
因为今天MC来，早上喝了一杯生姜红糖水。

舞中红尘 · 发表于 2010-4-16 08:59:13

2010年4月16日星期五天气明朗
第十四天
明天之所以美好的原因就在于它是未知的。所有人们对明天充满了向往和憧憬，所有的希望都寄于明天。
昨天刚调整好要开始全辟，今天因为要招待朋友吃饭、下个星期到外地培训，这个计划就要搁浅了。今天开始复食了。复食后也一定把握好，照顾好自己的胃。
早上一碗稀汤面一小块饼子。

地天泰 · 发表于 2010-4-16 10:59:39

顶贴支持你
:victory::victory:

参商 · 发表于 2010-4-17 20:22:55

:) . .
来踩踩 ~

风雪无情 · 发表于 2010-4-20 23:02:05

坚决支持你啊，向你学习！

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