★我的辟谷日记★8月2号开始的辟谷

mooermom

2009.8.2



早晨6点40左右，老公和儿子到达武汉，没有牵挂，一切按预计实施。对接下来的半个月我应该还是蛮有信心的。昨晚比预想的睡得好，看来没有家人陪伴我还是能安睡的，这点比较欣慰。不错！加油！

这次决定辟谷在心里“预谋已久”，虽然鼓励孩子回老家和爷爷奶奶团聚是我的本意，但一想到可以不
受干扰地清静修身，更坚定了让孩儿他爸休假的决心，如果有他在，我是决计不能实施这种不食人间烟
火的“冒险”体验的。说不清，咱就悄悄去做吧，因为我清楚自己在做什么。怎样的机缘巧合让我结识玄妙的道家养生之道呢？我无条件地感悟并接纳也是一种缘起吗？我只是听从内心的指引而已。

说到私心，一来，我想更健康同时让体态更匀称些，二来，想通过实修，给家人将来的健康养生做一个
先行的实践，有了实践我就有了说服力，我希望我的所有家人安康幸福。当然，如果可以，我会和我的朋友分享。

今天第一天，应该说蛮顺利的，运动量少了一点，不过半小时的站桩功做得很好，气感很强，心情也很
好。偶尔有飘渺的饿感，但不强，几秒就消失，自己忍不住总去感觉自己到底饿不饿，可能突然的固有
习惯改变总令人有些不能适应吧。现在19点31分，这一天算是比较轻松，很期待明天早晨的状态，因为上次断食一天的可怕经历的确有点不好受。呵呵，不过，这一次没有上次那么无知啦。

这是我的辟谷日记，后面每天都会记录在这里，和朋友们一起分享。

mooermom

2009.8.3

昨晚有些失眠，晨起有点无力，想再睡会儿，起来到宝宝屋的地板上躺了几分钟，来到卫生间想看看是否生舌苔了，因为口气很难受，这一看到让我吃了一惊，我牙缝居然有血块，我凑进仔细看，的确是，在查看其他牙齿，有好几处牙龈根部有暗红色，心里突然开心起来，哈哈，排病反应开始了！我的牙一直就不好，所以最先出状况了。我冲完冷水澡，身体机灵起来，我拥抱自己说：亲爱的，谢谢你！你真了不起！我们一起继续努力吧，加油！！另外，今早没有饿感，看来，这也是顺利的征兆喔。

现在下午三点一刻了，早晨有点乏力后来就好了，现在精神状态非常好，和平日无异，重要的是今天完全无饿感，倒是家里那只梨老在召唤我，几次都想切了吃吃，呵呵，还是忍住了。现在两小腿肚子酸胀，不知道是不是身体在自疗，因为我小时候有一段腿有风湿，长大就没再犯了。

今天练了太一站桩和导引术，中间有电话打断，我接完电话又继续，可能效果会打折扣，不过，顺其自然啦。值得一说的是我第一次站桩就身体有节奏颤抖，站完一点不累，气感也很强，呵呵，看来悟性不错。做导引术后半节跟不上，手臂力量需要锻炼啊。

晚上冲澡发现两小腿都有鲜红的小点，似蚊子叮咬的痕迹但要大的多，我不能判断是身体的反应还是真给蚊子叮了，但除小腿以外其他地方没有，而且到了晚上酸胀无力的感觉已经消失。

mooermom

2009.8.4
还好，昨晚中途醒过但没有失眠，大概6点半醒了，赖了一会床，感受了一下身体，还是没有饿感，也不头晕，就起床了，到卫生间照镜子想看看牙有没有出血，结果发现牙变白了，一龇牙还吓了我一下下，牙龈依然出血，看来我以后要重点保健我的牙齿了。冲冷水澡时查看体型的确匀称多了，小腹比较明显变平，称体重45公斤，比辟谷前少了2公斤。接着练站桩，今天稍有点心跳加快，气息有些不匀，所以总分神，效果不及昨天，不过，练了总归有好处。

这几天都没有大便，所以我也试着喝蜂蜜水，不知为何喝蜂蜜水反不及喝清水口腔舒服，我原本是打算一片茶叶也不要喝的，因为有过低血糖的经历，我还是觉得补充点蜂蜜也许有好处，但，这也只是猜测，不知道坛里大家喝蜂蜜是什么依据，会否调动胃酸反而激起饿感？

小涵

哈哈，一起努力吧！！我自己的见解，蜂蜜有润肠·美肤·润肤的作用，辟谷期间很适用。

天下无双

:handshake加油,不错!注意多休息多喝水!刚开始会有反映，坚持过去就没事了!

薰衣宝贝の

喝蜂蜜水还可以补充微量元素,建议喝哦.

mooermom

今天总有些气短的感觉，虽然一点没有饿感，却无法集中精神工作，手头本来有比较着急的工作要处理，却一拖再拖，想做静功安神，结果不到十分钟就趴地上不想动了，没有宝宝和老公在身边突然觉得有些孤单，趴在地上的时候我在暗想：我是不是不要坚持半个月，就七天算了？但我心里清楚以我的状态来看半个月是没问题的，就是不知道精神上能否支持那么久...

三月

头几天是比较难受的。过了那几天过渡期就好啦。。。

mooermom

多谢大家的关心，moooermom再此谢过，我会加油的。

mooermom

2009.8.4
写完上面的话我决定关机早点睡，拿起水杯小口喝了一点，没想到马上反胃，疾步跑到卫生间趴在马桶上开始呕酸水，马桶里立刻漂浮起黑色的渣末，夹杂粉红的的唾沫，我想这就是排毒了，心里很安定，几次激烈的呕吐反而让我清醒了不少，然后冲冷水澡，睡觉了。

mooermom

2009.8.5
昨晚下半夜又失眠了，爬起来打坐一会换个房间躺下，结果做了很激烈的梦，以至于早晨天亮了我还是觉得疲倦，躺在地上和自己商量了半天才坐起来。

今天，我决定去森林公园。老公不在家只能坐公汽了，公汽拥挤，气味有些复杂，有些气闷的感觉，不过，后来上来一个抱婴儿的爸爸分散了我的注意，那个爸爸可能是一个民工，穿着非常朴素头发杂乱，挽着袖子手捧着小小的估计半岁的婴儿，很疼爱的样子，小婴儿不胖，但所有的婴儿都是天使，很可爱。那个爸爸在递钱给孩子妈妈的时候，顺便调整了一下婴儿的姿势，就在那一瞬间我被感动了，当婴儿的脸颊靠近他的时候，他轻轻地非常自然地吻了吻婴儿的耳朵。。。我知道，所有的小天使都是被这样疼爱着长大的，无论他的父母是否具备足够的经济条件，但他们的爱总是那样充盈。

mooermom

到了公园，我放松我的所有毛孔呼吸着青草和树木的芬芳，心情透亮。我来到湖边，选了一个正对着对岸的芦苇丛，脚边上开着紫色花的地方铺上垫子坐了下来。那些紫色花一串串的在水岸边上旺盛而妖魅，有蜻蜓在花和芦苇间悠闲穿梭。我今天打了双盘莲花坐，居然脚踝不疼，我想是不是腿部脂肪减少另肌肉有更好的弹性了？因为今天来了月事我不打算练功，就很自在地静坐，呼吸着周遭的美景～～

mooermom

大概许久了，我也该回家了，我循着湖边的窄岸走着，忽然发现前面一片睡莲！那个美！真真摄人心魄！洁白的美丽花瓣包裹着娇嫩鲜美的鹅黄花蕊，是那般精雕玉琢！旁边还有粉紫相间的睡莲，娇美华丽，淡黄色的睡莲，甜美温柔。我心潮澎湃不舍离去，但还是迈开了步子，又遭遇了一片更丰盛的睡莲，心情美妙极了，在石桥的下面的睡莲丛中居然盛开了很多碗口大的粉色荷花，和那些精致的睡莲相称，荷花显的那样高贵傲慢，当然，她依旧是水中仙子，充满神性和妩媚。

mooermom

下了石桥，有两个十岁左右的小姑娘在长椅上嬉闹，我走过去的时候看到其中一个小姑娘离开到草丛里，另一个还坐在长椅上，手里抱着一条小狗，她温柔地摩挲着小狗的后背，小狗温驯地享受着。。。这时，我看到了小姑娘座位旁边的小狗！那个小狗！它，居然一半身子在椅子上，另一半就那么悬着，猛一看以为小狗出问题了，再一看它老人家半眯着眼养神呢！关键是，这个，这个睡姿实在是太高了，他的下半身就那么耷拉着，还很舒服的样子，旁边坐个人，路边还不时有行人打扰，它老人家却一派悠然，天天在谈天人合一，你看这狗，是不是完完全全和自然合一了，那派自在妒煞人也。

客户来电，只好快步往家赶了。

天下无双

:D很有诗意啊!不舒服的时候多静养!加油!

小涵

加油哦！！！

兵俑

mooermom的辟谷日志，活脱脱就是一篇散文，意境极美。
建议1：坚持！坚持辟谷和坚持美文。让我们的辟谷功场里荡漾着浓浓的文学味，那景致……
建议2：改改名让人叫着亲切。

mooermom

谢谢无双和小涵的鼓励，兵俑过奖了！但是还是要谢谢你的赞美和鼓励。这些都是一点感受的及时记录，当人没有食物需求，行走在大自然中时，再观周遭，视角如同旁观者一般，在心里不自觉就细细去品味了，这也让我想到难怪修行的人要选择风水如意的深山。至于名字，mooer是我家宝宝的英文小名，他叫小木耳，mom自然是我这个妈妈啦，这下好记了吧

mooermom

今天下午真的很难受，胸口总有恶气，趴在马桶干呕了2次，没有内容，就是恶心，干呕得太剧烈引发了流鼻血，躺在床上也难受，我能坚持15天吗？我不停地问自己。现在体重是44公斤，辟谷完要回老家接宝宝，又担心我的亲人们看到我这么瘦会心疼，唉呀呀，怎么办呀

mooermom

昨晚最终还是呕吐出酱色浮沫的酸水，基本没有失眠，早6点醒，今天第5天了，体重43公斤，穿鞋发现脚也瘦了，头脑清晰，站起来稍快也不晕了，试着静坐了十多分钟，去小区广场散了散步，晨练的人还真不少，练太极的，在树林里独自踢毽子的，边走边拍手的，全身扭动似跳舞的，也有在健身器材上跑步或摇摆的，当然，最多的是三三两两扎堆带孩子的奶奶保姆们，也有少数的爷爷罗，那些小可爱们更是天真自然纯洁美好，于是我在想：那些青年人呢，在这样的早晨，他们或许在睡懒觉，或许已经匆匆走在上班的人流中～