★我的辟谷日记★8月2号开始的辟谷

mooermom · 发表于 2009-8-6 10:30:40

而我，现在的苦恼是，口苦口涩难耐啊！

天下无双 · 发表于 2009-8-6 14:48:46

本帖最后由天下无双于 2009-8-6 14:50 编辑

如果感觉身体特不舒服，就结束辟谷，不要硬撑着，下次有机会再来啊！不过开始这几天是会有反应期的。口苦非常正常的，你不行的话，去喝点蜂蜜水。实在不行就开始少吃点水果，改半辟谷也可以。

mooermom · 发表于 2009-8-6 17:41:39

是呀，无双，我现在就是口里难受，其他都还好，口里难受就会想吐，而且很排斥喝水，睡着不如坐着舒服，头脑清晰精神也好，鼻子太灵，闻着重一点的味儿就反胃，我决定了，改7天了。

mooermom · 发表于 2009-8-7 08:38:51

本帖最后由 mooermom 于 2009-8-7 08:46 编辑

第六天了。
昨天晚上因为呕吐已经没有力气直起腰来，身体散发出怪怪的气味儿，看来我的身体还是很敏感的，一切排毒程序都在预料中，晚饭时间老公打来电话问我今天吃什么，我照例含糊其辞编造一番，他那边美滋滋地说今天爷爷做了一堆好吃的，有猪肚炖啥啥。。。我一听那叫一个难受，赶紧拜拜挂电话，猛冲到卫生间一阵狂吐。。。唉，这难受劲儿持续得有点太久了，身边也没没个说话的人，感觉孤单又无助。

mooermom · 发表于 2009-8-7 08:44:41

今天早起还是口苦恶心。体重42公斤了，照这样瘦下去还是挺可怕的，我的神啊，还要口苦多久呢？我躺在沙发上想念着侬浓的糙米汤，清甜的小凤瓜，酸甜的橙汁。。。

mooermom · 发表于 2009-8-7 11:50:50

刚才老公又打电话来问情况，这家伙太敏感了，问我怎么每次打电话都气喘吁吁好像没力气似的，是不是一个人在家不想做饭营养跟不上？我吃了一惊赶紧声音提高，他又在那边循循善诱地说如果不想做饭就每天在外面吃，比如哪哪家餐厅不是就有我喜欢吃的菜吗等等云云，挂了电话我突然很感动。。。

离欲 · 发表于 2009-8-7 11:51:37

楼主好坚强，学习，吐了那么多次都不停。佩服。你身体的污浊物快被你都吐出来了。加油

mooermom · 发表于 2009-8-7 15:25:06

中午弟弟突然造访，这个这个完全在意料之外啊！我又不能给他解释，好在他过于粗线条，居然没发现我瘦了，发现我吐问我是不是胃着凉了，我只好说大概是吧，可是，我得给他做吃的呀，我关门在卫生间吐清楚了，拿起环保袋只好去超市购物，额滴神啊，好重喔！以前生龙活虎的我变林黛玉了，在超市门口的垃圾桶我又狂吐了一番，不行了，改半辟了，没有天时地利呀，我还有工作没做完，我，我，居多借口纷至沓来。于是，回到家我首先切开了早晨想念的小凤瓜，我小口小口慢慢吃下去一块，没有不良反应。对了，忘了说一个细节，弟弟刚来时我拿出被我盯了一星期的梨给他吃，我切了一小片放在嘴里，首先牙完全不能发挥作用，其次吃了一口就知道不能吃第二口了，接下来就是全数吐出来了，我那个吐也完全是这了梨引起的。所以，开食建议不吃梨。

天下无双 · 发表于 2009-8-7 18:38:52

:hug:好坚强的!你平时有胃病吗?不知道为什么你的胃反应那样强烈呢.

开始复食吃稀饭啊,那是最好的，从稀慢慢加,不要太快.

mooermom · 发表于 2009-8-7 19:44:03

谢谢无双！我中午又吃了西瓜汁，还好，没吐。但依然很虚弱，躺了一会实在难受，想工作，发现很排斥电脑，就这样折腾半天已经觉得虚弱得不行了，后来才想到去小区公园走走，正好下雨了，我义无反顾地拿了把伞出去了，就那么点路我走得腿软心慌，好在公园有盖雨棚的石凳，我坐了下来，呼吸着青草松树泥土的味道静静平息下来，这一坐估计最少1个多小时，中间居然在雨声中睡着了，整个人一下轻松了不少，身子也挺直了。回到家吃了小半截小黄瓜，胃开始反抗我就停止了，坐了一会，发现身心还是比较轻松，我猛然醒悟，原来我的胃提醒我不能一次吃太多。对了，我一直都没有胃病史，这次我也不明白什么原因，但我平常的确容易呕吐，电视里恶心一点的镜头我都只好偏过头避开，怀宝宝时吐到7个月，但我的胃消化能力一直很强的，从没有疼过啊

williamzw · 发表于 2009-8-7 20:53:26

楼主的反应够激烈的。

是陕西人吗？看到和佟掌柜一样的口头禅。。。。。。。

还有，楼主文笔优美，读这样的日记是一种享受。

mooermom · 发表于 2009-8-8 13:02:22

第七天

得到我威廉的肯定很开心，谢谢了。说说现在吧。因为弟弟要在我这儿过几天，我顺势决定结束辟谷了，我这不吃不喝整天干呕的样子是蛮吓人的。昨晚吃下剩下的半截小黄瓜，我对自己说，咱结束吧。心中还是有些不舍的，除了呕吐我的排毒应该进行得很正常，身体已经在散发怪味儿，但，我真的有些太虚弱了。我的体会，辟谷，真的适合在空气清新的乡间和山里，那些大自然的滋养太重要了。呆在城市的高楼大厦，空气的污浊，空间的有限，我的身体无法贴近自然，难以吸风饮露，身体的内耗必然加大，自然体虚心慌了。

mooermom · 发表于 2009-8-8 13:03:21

昨晚醒了很多次，都记起自己在梦里吃东西。清早，天还没亮，大概不到5点，我醒了，胃一阵翻腾，这一次，我感觉是饿的信号！我抚摸着胸口，安慰它，不要着急，咱今天可以吃到香香的糙米汤了，要等待喔。我继续躺在床上，感叹意念的神奇！我只是轻轻的在心底做一个决定，我的身体就即刻顺应我的召唤，不出任何差错！只要是我想表达的，她都能清楚明了！我实在是太不了解自己身体的潜能了，她一直都在，而我却一直选择忽略。

mooermom · 发表于 2009-8-8 13:04:31

起床煮上了粥，顺便称了体重，42公斤！这也太神奇了，说明昨晚我已经停止了排毒。不知大家是什么情况，我每天早晨和晚上体重不变，睡一觉就少1公斤，天天于此。我又接着去睡了一会，起床冲了热水澡，既然停止排毒我就洗个暖暖和和的热水澡吧，只是，身体好像有点不享受热水的滋味。身体依然很虚弱，但口不苦，干呕了几次也没内容。8点左右，我神圣地端起香香的糙米粥，和这次特别的体验说再见。这碗粥我估计喝了半小时以上，根本不能快，稍快就有反应，我只好乖乖地喝一口歇一阵。

mooermom · 发表于 2009-8-8 13:05:45

再后来，我想到坛里汇报情况，写了不多字就有点抗不住的感觉。毅然决定到昨天的小区公园，在昨天的石凳上坐了一会，决定去草地上走走，微微伸了伸胳膊，额地神啊（来至武林外传后遗症）全身上下酸痛无力，仿佛肌肉僵硬失去了弹性，我努力地在草坪上踱过来走过去，试着伸展自己，依然没有进展，我沮丧极了，没听说过这样的啊，我怎么总是那么特殊呢？我以为只要一结束就基本回复到从前啊！突然，我醒悟过来，无知啊无知，都是那该死的热水澡，我的身体里真气本来还在冲撞，我一个热水澡把它给逼回去了。我后悔极了，我赶紧站在草坪上轻轻环抱身体，对她说，亲爱的真的很对不起，都是我太无知，做了对你有伤害的错事，我以后会加倍好好爱惜你，我真诚地向你道歉。。。慢慢身体松弛下来，我赶紧感谢我的身体，谢谢她给我改正的机会。我再抬手臂，真的不酸了，多么神奇，感谢坷老师的大爱健身法让我知道爱惜自己的身体就是爱惜我自己。这真的是活生生的事实！不是任何心理作怪，也没有编造的痕迹，我的身体真的松弛下来，酸痛消失，但我的确还是太虚弱了，我不知道接下来我该如何食补。

天下无双 · 发表于 2009-8-8 15:17:28

一切都很正常啊，刚恢复的时候，还是比较弱的，有个渐渐恢复的过程，多喝点稀饭吧,多吃流食.

你已经顺利完成辟谷了,祝贺!

mooermom · 发表于 2009-8-9 09:45:07

谢谢无双！现在，我的苦恼是我不知道怎样安排合理的调养食谱，现在碰不得荤腥，硬的也吃不了，只吃稀饭又怕营养单一，坛里都在讨论辟谷，却没有辟谷过后的保养，而且看到有的人辟谷之后就大吃，我很迷惑，这个差距太大了，我根本不想美食，也无法消受。

mooermom · 发表于 2009-8-9 09:49:39

按理说辟谷之后会有个很长的调理期，至于怎样调理我还一无所知，也找不到相关资料，恳请有过经验的同修们给予指点。

净慈禅净 · 发表于 2009-8-9 10:47:23

楼主其实如果你真的能坚定信心丝毫不动摇的话你周围的一切都会帮助你的没关系以后接着来

williamzw · 发表于 2009-8-9 15:53:49

哦，辟谷结束，先吃点易于消化的东西，稀饭最好。慢慢过渡。切忌暴饮暴食。

别担心营养。辟谷的理论和营养的理论是截然相反的。如果从营养学的观点来看，我们这里一半的人都死过了。

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