第四次辟谷第一天

豫-幸运 · 发表于 2017-11-12 20:39:00

2017.11.12辟谷第十一天。早五点准时起床，静坐一个小时。看看天还不咋亮，又上床赖了一会。7点多牵着俺家小狗狗出去天行健，还是顺着河边走，因为走河边人少特安静。一边天行健，一边迎着初生的太阳，很是惬意。中间停下来做了六字服气和龙腾九式，又把腿翘起来压了压腿特舒服。下午出去天行健时，回来买了十斤核桃和十斤铁棍山药，为复食准备食粮。呵呵！今天给儿子蒸的米饭，看着很馋，实在没忍住吃了几口。不纠结顺其自然，胃宝宝也跟着我顺其自然没有不舒服。感谢我的胃宝宝，我好爱你！今天喝有300ml白开水，几粒桂圆，两个核桃，几口米饭，有点多但心里很满足。明天继续辟谷中。（无大便，小便两次）

紫外仙 · 发表于 2017-11-12 21:52:30

不吃饭能量从哪儿来，就要去泡论坛。一点都不假。

紫外仙 · 发表于 2017-11-12 21:52:54

不吃饭能量从哪儿来，就要去泡论坛。一点都不假。

渝－诚心 · 发表于 2017-11-12 22:00:31

豫-幸运发表于 2017-11-6 22:43
2017.11.6辟谷第四天.来终南山第二天。也许昨天有些累，但昨夜里睡的特别香。几乎没有翻身睡到闹铃叫醒。5 ...

真棒

渝－诚心 · 发表于 2017-11-12 22:02:39

豫-幸运发表于 2017-11-7 21:41
2017.11.7 辟谷第六天，早上起来没有大便，小便比平时要黄，没有饥饿感。口齿吞津，给身体做大爱。然后静坐 ...

感觉你没辟谷一样

渝－诚心 · 发表于 2017-11-12 22:03:48

豫-幸运发表于 2017-11-10 06:33
2017.11.8辟谷第7天早五点起床，静坐40分钟，口齿，给身体做大爱。然后和同室谷友糖糖朱朱爬山天行健。一路 ...

中

渝－诚心 · 发表于 2017-11-12 22:07:06

豫-幸运发表于 2017-11-10 08:00
2017.11.9辟谷第八天今天是训练营最后一天。五点我照常起来静坐30分钟，然后我们三个（唐唐朱朱）有条不紊 ...

好棒的分享，三位可爱的免子

渝－诚心 · 发表于 2017-11-12 22:09:21

豫-幸运发表于 2017-11-10 22:55
2017.11.10辟谷第九天早晨5点静坐40多分钟。口齿，给身体做大爱。昨晚在西安饱餐一顿，胃宝宝很开心，没有 ...

我也在怀疑你是不是打了鸡血

渝－诚心 · 发表于 2017-11-12 22:10:44

豫-幸运发表于 2017-11-11 21:15
2017.11.11辟谷第十天早五点准点起床，静坐一个小时十分钟。因为从终南山回来后就没有休息，马不停蹄的办了 ...

怎么回复，中中中

豫-幸运 · 发表于 2017-11-13 20:34:04

渝－诚心发表于 2017-11-12 22:02
感觉你没辟谷一样

呵呵辟着呢感谢关注

豫-幸运 · 发表于 2017-11-13 20:34:53

渝－诚心发表于 2017-11-12 22:07
好棒的分享，三位可爱的免子

哈哈，谢谢哈

豫-幸运 · 发表于 2017-11-13 20:36:12

紫外仙发表于 2017-11-12 21:52
不吃饭能量从哪儿来，就要去泡论坛。一点都不假。

谢谢关注

渝－诚心 · 发表于 2017-11-13 20:59:30

豫-幸运发表于 2017-11-13 20:34
呵呵辟着呢感谢关注

真棒

渝－诚心 · 发表于 2017-11-13 21:00:38

豫-幸运发表于 2017-11-13 20:34
哈哈，谢谢哈

继续加油

豫-幸运 · 发表于 2017-11-13 21:36:56

2017.11.13辟谷第十二天，今早五点的闹铃没响我就起床了，沏奶粉先喂饱拾来的小狗仔。然后静坐一个小时，口齿给身体做大爱，看了看表才6点多一点，外面还有一点黑，又上床咪了一会。7点多狗狗在我床前用爪子抓我，意思是我们天行健该走了！哈哈，我家狗狗天行健比我还上瘾呢！赶快起床洗漱牵狗下楼。我们还是沿着河边走，你追我赶跑一会走一会。中途做六字服气和龙腾九式，来往5公里用时40分钟。回来时我们又拐了菜市场，买了姜和葱还有胡罗卜。准备回去给我儿子做胡萝卜炒饭，我做的炒饭真的是挺好吃的哦！吃过饭以后看了一会书（六祖坛经）中午儿子说不饿不让做饭了，正和我意，心中窃喜。不做饭没有了饭香味也就没了饭香的诱惑了。呵呵！上床午睡一会去。下午2点多在一个辟谷养生群里听了一个叫蓝鲸老师给眼睛做大爱的录音，整个录音都是围绕着眼睛做的大爱，赞美夸奖肯定，以前怎样没保护好眼睛，受了一点委屈就流眼泪，让眼睛受苦了。蓝鲸老师这种对眼睛做大爱的方法真的很让我感动，以前我对做大爱真的找不到感觉，今天听了蓝鲸老师的大爱健身法，真的领悟了，觉得一下子找到感觉了。每天的大爱健身，口齿吞津，天行健再加上早五点的静坐真的让我非常的受益。现在辟谷不吃不喝也不渴不饿，天天还非常有精神，自己都不知道劲从哪里来的。下午天行健又走了五公里，每天基本10公里左右。（今天喝水不足300ml，大便一次不多，小便两次正常，吃了半个石榴几粒花生米）