第四次辟谷第一天

渝－诚心

豫-幸运 发表于 2017-11-14 02:20
可爱吧

很可爱，中，中，中

豫-幸运

2017.11.14辟谷第十三天今天还是五点整起床静坐一个小时，天还不亮。又睡个回笼觉。八点半下来天行健来回五公里，脚步轻盈，没有乏力感。  双十一儿子网购了好多吃的东西，尽管不饿但看到了就是很馋，就不自觉的这个尝一点那个尝尝鲜就有些吃多了。就赶快给胃宝宝沟通，我说：胃宝宝对不起，没有忍住就吃多了。让你受委屈了，如果明天还想接着休息，就给我发出不想吃的信号，如果不想休息了，我们就复食。但看明天早上看想不想吃，如果想吃就结束这次辟谷。这次本打算21天呢，看来又实现不了了。不纠结一切顺其自然最好！下午3点多去璞玉老师家给她聊了两个多小时，主要话题辟谷养生，我给她汇报了这次从终南山训练营回来后的收获，以前不明白的现在豁然开朗了。我给她说这次我上去作了分享，俺也做了法布施了。心里真的美哒哒以后俺要常做法布施，影响更多的人。直到五点半我才从她家出来，到家牵着狗狗天行健来回又个五公里，全天15000多步。今天喝白开水500ml，东西吃的种类比较多，无大便小便两次。

豫-幸运

2017.11.15第十四天。今天准备复食。早五点起床静坐一个小时，洗漱完毕，给身体做大爱，叩齿吞津。牵狗狗出门天行健来回5公里。回来时去早市买菜，买肉馅中午准备包饺子，儿子今天不上班想吃饺子里，而我也准备今天复食了，结束这次辟谷历程，在这十多天里，身心愉悦，没有不适的感觉，每天吃少量的水果，喝白开水也不多，头两天清水辟谷，后几天处于半辟谷状态。天天天行健一万到两万步之间，从没间断过，天天心情美哒哒！总的来说这次辟谷非常成功。有心练功，无心成功。我会再接再厉，好好的修炼，把辟谷养生当成一辈子的事去做。 中午的饺子美味极了，因为刚复食不敢多吃，只吃了十多个。给胃宝宝沟通我们今天要复食了！胃宝宝很喜欢的样子，吃十个饺子根本满足不了的样子。但我告诉胃宝宝我们要慢慢来，来日方长。（全天14000步  白开水200ml 小便两次  无大便）

渝－诚心

豫-幸运 发表于 2017-11-12 20:39
2017.11.12辟谷第十一天。早五点准时起床，静坐一个小时。看看天还不咋亮，又上床赖了一会。7点多牵着俺家 ...

加油

渝－诚心

豫-幸运 发表于 2017-11-13 21:36
2017.11.13辟谷第十二天，今早五点的闹铃没响我就起床了，沏奶粉先喂饱拾来的小狗仔。然后静坐一个小时，口 ...

谢谢分享，等一会我也去找一找蓝老师的眼睛大爱法

渝－诚心

豫-幸运 发表于 2017-11-14 22:10
2017.11.14辟谷第十三天今天还是五点整起床静坐一个小时，天还不亮。又睡个回笼觉。八点半下来天行健来回五 ...

感谢你的法布施

渝－诚心

豫-幸运 发表于 2017-11-15 21:18
2017.11.15第十四天。今天准备复食。早五点起床静坐一个小时，洗漱完毕，给身体做大爱，叩齿吞津。牵狗狗出 ...

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

豫-幸运

渝－诚心 发表于 2017-11-15 21:41
好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

谢谢一路的关心！

渝－诚心

豫-幸运 发表于 2017-11-16 04:27
谢谢一路的关心！

一起进步

豫-幸运

渝－诚心 发表于 2017-11-15 21:41
好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

好的  听你的

渝－诚心

豫-幸运 发表于 2017-11-16 18:45
好的  听你的

豫-幸运

2017.11.16复食第二天。今早五点准时起来，静坐一个小时十分钟。洗漱给身体做大爱，照着镜子抚摸着脸说：你的皮肤好紧致，好光滑，好细腻，好漂亮啊！我真的很漂亮，很富足，很温柔，自信满满，心情美哒哒表扬自己一番高高兴兴天行健去了。来回7500多步，回家熬了一碗大米红枣粥临下火时又放上一些燕麦片，味道挺美挺美的。刚复食还是多喝些粥比较好。中午蒸米饭只吃了几小口，总觉得还是不怎么饿。但既然复食了，就好好吃饭，好好养欲。为下一次的不吃饭做好充分的准备，但吃不下也不勉强，就保持过午不食吧。 下午3点多就牵住我家狗狗出去天行健了，天天的天行健已是我生活的一部分，我已离不开天行健了，一天不去天行健，好像缺少了什么东西一样。给不知道辟谷是什么的人说，我去天行健了，把他们说的都是一愣一愣的。下午又走了5公里7千多步，全天走了将近15000多步。（全天一小碗米粥，几口大米饭，几快子土豆丝  只喝几口说。大便一次  小便两次 一切顺其自然）

豫-幸运

2017.12.3（璞玉小组免费辟谷沙龙）
        今天的辟谷沙龙学习，对自己从新做了审视。心灵上的宁静与淡然在辟谷后与日俱增，心态逐渐变好，不想去过多的计较太多的东西了，学会了放下，学会与家人柔和的相处，懂得去欣赏别人  ，甚至去接受不喜欢的人，焦躁的性格得到很大的变化，即使看不惯的人或事物也能慢慢接受了。深深知道， 只有学会接受 ，才能放下以前不能放下的东西，才能改变自己 。但对好多东西的欲望减少了，甚至对工作和金钱也有些淡然了。今天的自己和一年前的自己简直是判若两人。我绝对相信潜意识和意念的力量，它能彻底的改变一个人更能影响身边的好多人。也就是说找对平台，跟对人这是最关键。感恩璞玉老师给了我们这个充满正能量的平台，让我们学会了爱自己，爱家人。爱一切的有缘人！学会了感恩，感恩一切，感恩宇宙万物！今天我们大家又欢聚一堂，聆听璞玉老师诵读疗愈魔咒，静坐20分钟。我深感能量场的强大，一直是打哈欠流眼泪。最后璞玉老师又教了我们服气法，老师对我们所做出的大爱，我们将铭记在心。以后好好练功，学到真本事，帮助更多的有缘人！再次感恩璞玉老师！

天意天意

辟谷让我们充满正能量！爱自己爱家人