终于开始了我的第一次辟谷日记在后面(照片请勿转载)

天音 · 发表于 2010-4-5 18:09:36

小麦苗 · 发表于 2010-4-6 08:17:44

本帖最后由桂林于 2011-6-22 22:25 编辑

星期一:早上7.50左右起床。
8.30左右没有饥饿感，用桶装水冷水泡了杯蜂蜜水，拿到有太阳

的地方晒着。
9.30-10左右吃了第一颗红枣，咩了一口蜂蜜水，饥饿感不是很

强，无其他不适反应。
11.00中午吃饭的时候感觉无所事事，在公司找了个没人的角落

吸收太阳光的能量。
11.30打了半个小时乒乓球，不是很用力的打，随手玩了下
13.00左右，感觉脸发热，头有点胀胀的感觉，不是很舒服，希

望这种感觉快点消失。吃了第二颗红枣，咩了几口蜂蜜水。每次

吃红枣都是把核含嘴里很长时间，期间吞津数回。
17.00吃了第三颗红枣，乒乓打了20分钟
17.50晚饭时间在家里打坐休息。
18.30逛街，无不适感觉，就是感觉腿有些软
21.15洗澡，洗澡后感觉好好，人一下精神了好多，洗澡后看了

会儿书（这里要介绍给大家一本善书《玉历宝钞》,各位有时间

多看看，劝人为善的书）
22.10熄灯睡觉
晚上因为有人吵到，所以没睡好。肚子不饿，毕竟是第一次辟谷
，所以有些顾虑，吃了几口苹果，喝了几口水。早上起来把剩下

的苹果吃了。安全第一嘛，宁可降低辟谷档次也不愿冒险！

总的来说，肚子不是有很饿的感觉，有时候会咕噜咕噜响几声，
人也感觉挺精神的，就是腿有些发软，感觉还行！一共小号去了
4趟，没上大号。腰围少了4厘米,体重轻了3斤。还有，萧峰老
弟提到的心跳有点重，我也有同感！

菲比寻常 · 发表于 2010-4-6 08:45:22

楼主加油哦！每天早、中、晚服气吞津就不会有饿的感觉了，真的很管用

北方的狼 · 发表于 2010-4-6 08:59:02

养眼的帅哥，给你加分啦。

很像赵文卓呢。

小麦苗 · 发表于 2010-4-6 09:25:19

谢谢菲比寻常，我会的，服气不是很容易，还在学习中，吞津嘛，哈哈，还是容易的
非常感谢超版的分，我会继续努力的

小麦苗 · 发表于 2010-4-6 13:51:53

说来也奇怪，今天第二天了，肚子偶尔咕咕叫两下，但是竟然没有饿的感觉。以前一顿没吃就饿的慌
真神奇！！！

水月洞天 · 发表于 2010-4-6 14:21:26

呵呵,我们同一时间辟的呢,一起加油!

小麦苗 · 发表于 2010-4-6 14:42:24

谢谢水月洞天的分，祝我们都能调理成健康的好身体

缘觉 · 发表于 2010-4-6 14:48:10

不错，又一精英分子出现了;P，加油，没问题:victory:

肖锋 · 发表于 2010-4-6 18:41:05

大哥。你写的好详细哈。。。我明天就要结束了。一个礼拜了

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-6 22:53:03

1# 小麦苗

小麦苗 · 发表于 2010-4-7 09:06:51

本帖最后由小麦苗于 2010-4-7 09:58 编辑

星期二
早上起床比平时早，7.15，上班去了同事都说今天怎么这么早来

（平时三天两头迟到的）。起床后吃了半个苹果，喝了点水，不

是很饿，但是腿有点软，走起路来轻飘飘的。

8.00到公司后咩了几口蜂蜜水，吃了颗红枣。照常工作，肚子也

不饿，偶尔会咕咕叫几下。
11.00中午吃饭时间，我出去给一个朋友弄了下电脑。吃了第二

颗红枣。回来后还打了十来分钟乒乓球，也不累。
15.00下午感觉肚子老是咕咕叫，而且肚子有点疼，没有大号的

感觉。顺应身体要求，就慢吞吞的吃了一个香蕉。后来同事买了

点心，没看，没吃。
17.00吃了第三颗红枣，下班后回家打坐，服气，吞津。
18.00大号一次，很干，很硬，不适很臭！
18.30到外面走了一圈，后看了部宣传佛教的电影（善恶自有报

，阿弥陀佛）。
20.00吃了第四颗红枣（不饿，感觉嘴里没味，就吃了）
21.20吃了3/1个苹果，喝了几口水后熄灯睡觉。睡觉后被一个电

话吵醒，后来头很涨，睡不着难受（每次晚上睡着以后被人吵醒

都很难入睡，很难受）。后来不知不觉睡着了！
今天总的来说感觉比昨天要舒服，我的身体正在慢慢适应这种感

觉，感觉真的挺神奇的，肚子竟然不怎么饿，人也还精神!吃

红枣的时间基本和昨天一样，只是多吃了一颗。大号一次，小号

两次（小号很黄，异味较大）
早上起床后喝了些水，吃了半个苹果，感觉胃微微有点疼。人很

精神,自己感觉气色也不错！体重轻了2斤，腰围小了2厘米

珠子 · 发表于 2010-4-8 15:16:50

我也报名啦，明天正式开始啦！吼吼

简单清新 · 发表于 2010-4-8 15:47:09

恩，我一直以为小麦苗是个美女呢，原来是个帅哥呀。呵呵，好好学习

玫瑰联盟 · 发表于 2010-4-8 16:48:06

小麦苗

原来是个小男孩！！

邱国鑫 · 发表于 2010-4-8 16:53:39

呵呵，一直北方，都没时间上来，有时上网也不方便的，能够看到大家走得这么轻松，非常的开心快乐。

白玉有瑕 · 发表于 2010-4-8 21:57:05

加油哦，大家一起努力，楼主的名字很欣欣向荣啊~~

雾隐雪城 · 发表于 2010-4-9 19:54:15

我也是新来的~~加油！！我还有很多需要学习的！！互相加油~~

水月洞天 · 发表于 2010-4-9 20:18:11

小麦苗两天没来了.怎么了

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-11 00:08:04

1# 小麦苗

给脏腑放个假。。。。。。。。:victory:

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

终于开始了我的第一次辟谷 日记在后面(照片请勿转载)

终于开始了我的第一次辟谷日记在后面(照片请勿转载)