69期辟谷倒计时日记——期待遇到更好的自己

羽佳

         关注免费辟谷一年之久！起初只是为瘦身！

         十多年来一直在与美食做斗争，吃了怕胖，不吃又委屈了自己！有时感觉拒绝美食千里之外，真是枉活一世，干脆吃饱了再减！却越减越肥！前段时间,突然灵光一闪,感觉自己不是身体需要减重,是思想需要减肥! 尤其是＂有心练功,无心成功＂包括＂好好吃饭＂感觉其中深藏奥妙！感觉机缘已到, 于是就报名了！尤其是＂有心练功,无心成功＂＂好好吃饭＂感觉其中深藏奥妙！感觉机缘已到, 于是就报名了！期待辟谷后的好身材！期待遇到更好的自己! 同时，也希望通过辟谷能找到限制事业发展的瓶颈！

         这几天,每天早起叩齿吞津，天行健,大爱健身法，六字健身法，看掌门辟谷直播,看精品日记，每天最少两次！心态变得很宁静很感恩！

         今天，辟谷导师打来电话问我情况,我说,今天不太想吃就没有吃，老师说,你这是急于求成，典型追求完美！先好好练功,好好吃饭，辟谷是一个自然现象!听完导师的话,中午乖乖给自己下了一碗鸡蛋龙须面,吃的时候感觉正常,只是到了晚上有不消化的感觉，但仍然喝了一碗黑豆浆，吃了一盘菜！好像没有太多的自责！

         期待，辟谷后能遇到更好的自己！(12月1日 羽佳）

         69期倒计时进行中……

麓竹依依

辟谷不是简单的不吃饭，辟心更重要。你已经开始找到心法的感觉了，祝你成功！我们同期学习，一起加油！

羽佳

早上好！新的一天开始了！

羽佳

麓竹依依 发表于 2017-12-2 06:58
辟谷不是简单的不吃饭，辟心更重要。你已经开始找到心法的感觉了，祝你成功！我们同期学习，一起加油！

太棒了！谢谢您！期待见面！

羽佳

69期辟谷日记倒计时(二）爱从允许开始
昨天爱人从上海出差回来，捎来很多我爱吃的各种巧克力，一高兴，多吃了几块，允许接纳的态度！
过去假如吃这么多的巧克力有时会有后悔和自责！
看精品日记明白了，接纳和随缘才是爱自己的表现！
心志模式不改变，只会让自己更多的纠结与烦恼！
爱自己从灵魂深处的允许和接纳开始！

辽淑娴

悟性很高。多练功，多修德。祝你如愿，加油！

羽佳

辽淑娴 发表于 2017-12-3 06:03
悟性很高。多练功，多修德。祝你如愿，加油！

谢谢您的提醒！

辽阳光明媚

感谢你的分享，加油！

浙-柯美

你好棒的，悟性那么好！学会了辟谷，减肥真的不是个事儿。加油！

羽佳

谢谢您给我的大爱加持！

浪子燕青

羽佳 你是最棒的！加油！

羽佳

69期辟谷倒计时（日记三）
过去一直以为辟谷就是断食，却不知人竟然可以自然拒绝食物，并不吃不喝百天以上，这完全不符合人以食为天的逻辑！
老师反复讲，“有心练功,无心成功”
所以,每天的功课不敢耽误!
坚持抽时间看导师们的答疑直播，看精品日记，听道德经，天行健大爱健身最少半个小时！早中晚口齿吞津各一次！
辟谷还未开始,辟谷的功课就已经开始让自己受益！每天的能量更高!
神奇的是,这段时间没有节食,好多人却说我瘦了!
可能是每天暗示自己，我拥有完美身材,吃饭时带着感恩,并告诉自己,我怎么吃都不会胖!神奇！
辟谷，为我打开了另一个新世界！
期待通过18号的学习

羽佳

浪子燕青 发表于 2017-12-6 20:16
羽佳 你是最棒的！加油！

谢谢老师的大爱！

羽佳

羽佳 发表于 2017-12-6 23:41
69期辟谷倒计时（日记三）
过去一直以为辟谷就是断食，却不知人竟然可以自然拒绝食物，并不吃不喝百天以 ...

补充：期待18号开启神奇的辟谷之旅!期待辟谷后的好身材！

冀-难得糊涂

分享的真棒！祝你终南山充电成功！

羽佳

辟谷倒计时（四）
这几天，自己好似一匹放养的马，想吃就吃，不再担心吃了会胖，不再为多吃自责，吃饱了好辟谷！
每天心里窃喜，很快就要和多余的脂肪说拜拜了！
好好养欲，好好吃饭，好好爱自己！
今天一天没能抽出大块时间锻炼，中午趁看朋友特意把车停到远处，快走20分钟来到朋友家，并动员她也一起参加辟谷！她说和爱人商量一下！朋友患有眩晕症，去哪都要爱人陪着，避免发作！一切随缘！
刚刚看了三个答疑直播！叩齿吞津三次没少！
很晚了，准备用大爱健身催眠入睡！好梦！

羽佳

辟谷倒计时(五）
今天天行健走了一个多小时，边走边给身体做大爱，
叩齿吞津三次，看导师答疑，很受益！
知道了很多的相都是自己创造的！
觉察到自己喜欢家里的大肥猫，觉得小约克夏犬瘦的可怜！总希望它多吃长胖一点！
还有自已买的包包，用的茶杯及家里摆放的许多饰品都是圆圆胖胖的！这不就是真相吗？原来心中住了一个小胖！
难怪减肥路漫漫，努力图伤悲！
我要清理,我要转变,我要显化苗条相！
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羽佳

哈哈．．那张图选错了！没看清上面文字！来去自如，随缘啊

羽佳

辟谷倒计时日记(六）
12月9日
今天天行健走够了10,000步，
叩齿吞津三次，
中午又吃多了！
爱人从威海出差回来带了两箱海鲜，
说要趁新鲜了吃，说心理话，
不是太想吃，
所以，吃完后就感觉胃酸分泌过多，
到现在，胃还在反酸！
和胃宝宝沟通，它好像在说，以后不要再免强自己吃东西了！
老师也说，勉强的都是不好的！
哪里有压迫哪里就有反抗！
原本辟谷为了瘦身，却开始期待辟谷心法的学习！
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羽佳

辟谷倒计时日记(六）
12月10日
今天天很蓝，心情也格外明媚，
上午天行健走了一万多步，一路上给身体大爱和胃沟通多了点，
聊天的形式，胃说我经常多吃原因是给自己定的工作目标太高了！
完不成时就会有空虚和恐惧，于是用食物填充空虚，冲淡恐惧！
胃真的是个精灵！很有智慧，很付出，你真太棒了！感谢
另外，今早起突然对服气产生好奇，
按网上教授方法试了几下，
结果，胃一天不舒服，
堵，胀，不消化的感觉，下午有打嗝现象！
难道胃是想早点休养吗？