不吃饭游戏结束，继续辟谷准备。

阳光楚爱芳

十二月二十四号      晴    周日

        早上叩齿吞津，大爱健身，七点十二分出门天行健，边走边和身体做大爱，今天精气神好，身体给力，走到汉城湖的崇威桥返回，途中做龙腾九式一遍，做完天行健返回，行程7.5公里，用时一个小时四十二分。吃过早饭到菜场买菜，到家已十二点多了，休息一会做午饭，吃过饭在辟谷群里看分享，谷友的分享非常棒，论坛里找不到的分享在辟谷群里就能看到，就是心法里讲到的那些优秀日记，我把发到群里的这些优秀日记都收藏起来，逐个去看。晚上进掌门看了张老师的精彩答疑，张老师的每次答疑都让人有所长进很受用，有火堪发只需发，不待无火空折枝。起到了保护自己不埙身体的很大作用。如果硬控制自己或强忍着不发火，会伤到自己，埙伤自己的身体。张老师讲的非常辩证，应正确的去运用。感恩张老师，感恩喝风。

        

阳光楚爱芳

十二月二十五号       周一     多云


        早上叩齿吞津，大爱健身，七点十六出门天行健，边走边和身体坐大爱，走到汉城湖的崇威桥返回，返回途中做龙腾九式一遍，然后天行健到家，感觉很好，吃过早饭，和老伴乘车到南郊办事，回到家吃过午饭乘车又到玉祥门办事，今天跑了一天，回到家休息了一会，晚上进掌门看直播，小蕾老师和横刀老师的精彩答疑。小蕾老师讲怎样做好女人，用心甘情愿的态度去过随遇而安的生活，发自内心的去欣赏自己的丈夫和自己的孩子，心甘情愿的去做自己应做的事情，只有彻底的改变自己，家庭才能和谐幸福，张老师的心法是改变心灵问题的金钥匙。
         横刀老师讲的潜意识就是表象，没有语言的外在表现形式，是自我现象，只有不懈的努力学习心法才能改变自己呈现真我。好了暂谈到此，感恩张老师，感恩喝风。

  

阳光楚爱芳

十二月二十六号       周二     晴


        早上叩齿吞津，大爱健身，七点零五出门天行健，边走边和身体做大爱，心情愉悦，行走快捷，走到汉城湖的崇威桥返回，因流量不足，回到小区内做了龙腾九式，往返行程7.5公里，用时一个小时四十五分，感觉很好。感恩张老师，感恩喝风。
        

阳光楚爱芳

十二月二十七号     周三      多云

       早上叩齿吞津，大爱健身，七点二十二出门天行健，边走边和身体做大爱，走到汉城湖的崇威桥返回，往返行走7.5公里，用时一个小时四十五分，在小区内做了龙腾九式，感觉舒爽、良好。
        昨晚在掌门听张老师答疑，批评了那些一心为孩子着想，一味为孩子付出的父母，不是教育孩子向好的方向发展，而是一味地溺爱、娇惯，娇惯出来的孩子是不懂得付出的，更不懂得去奋斗和创造，只知道索取，现在有很多这样的父母怕孩子吃苦受累，也仗着自己有钱（尤其是有权有钱又无知的人），一味地娇惯和溺爱，把孩子培养成了一个无用的人，只知道索取的人，而且现在的孩子攀比心也很强，不是在贡献上付出上攀比，而是在物质生活享受上攀比，比豪宅，比豪车，象这样的人，自私自利对社会还能有用吗？
       还有对丈夫的要求，说丈夫这不好那不好，都是“坏女人”的作为，张渭廉老师的心法正是这些人的行为指南，改变别人首先要改变自己，学习心法要领悟到心法的要领和真谛，品味老师是我们学习心法的榜样，活学活用悟性高，指导学员灵活运用，例如：丈夫喝酒妻子陪着喝，然而改变了丈夫，这个案例没有指责和要求丈夫怎么样，而是发自内心的去欣赏和赞美，感染感动了对方，对方自然而然的改变，我们应向她们学习去领悟心法，首先改变自己才能感染他人。好了，暂回报到此，感恩张老师，感恩喝风。

阳光楚爱芳

十二月二十八号      周四    多云

       早上叩齿吞津，大爱健身，七点零六出门天行健，边走边和身体做大爱，身体轻盈，步履快捷，走到汉城湖的崇威桥返回，到小区内做了龙腾九式，往返行走7.5公里，用时一个小时四十五分（包括做龙腾九式），感觉很好。
        吃过早饭洗衣服（十点多开始一直到下午洗了多半天）。
       二十七号晚上粤―风导师的答疑课讲的很精彩，她把疾病看做孩子，和疾病和谐相处，象关爱孩子一样关爱疾病，消除了对疾病的急躁、烦躁情绪和不安的症状，和疾病安安然然的相处，心态的改变，一切都会改变，疾病不知不觉的消退了走了，多好的悟性啊，粤―风导师是我学习的榜样，和疾病和谐相处，把疾病看做孩子，耐心地去关爱它们，安安然然的相处，消除不明的急躁和烦躁症状，感恩粤―风导师的精彩分享。感恩张老师，感恩喝风。

阳光楚爱芳

十二月三十号     周六     晴

   
       今早一觉醒来七点了，还从没有睡的这么深沉过，来不及叩齿做大爱，赶快起床，简单洗漱完毕，做上早饭，七点五十八出门天行健，边走边和身体的各个器官做大爱，身体轻盈，步履快捷，心情舒畅，走到汉城湖的崇威桥返回，回到小区内做了龙腾九式，往返行走7.5公里，感觉很好。
       晚上掌门看直播，莲如意老师分享的非常精彩，在辟谷的道路上经历了很多，付出了很多，承受了很多，同时也成长了很多，义工导师们一路走来确实不易，付出了很多，吃了很多苦，受了很多累，非常非常的感恩你们，你们也帮助了很多人获得新生，你们都是有大福报的人，你们前途无量，你们付出了大善大爱上天都会给你们福报的。感恩义工导师们。
         

阳光楚爱芳

补写日记
十二月三十一号      周日       晴

        辞旧迎新，怀着一颗感恩的心送走了2017，迎来了新的一年2018。
       尊重的2017.2月份让我遇到了龙腾辟谷，我进入了喝风论坛，看了一写辟谷日记就爱上了这门辟谷功法，辟谷功法是一门养生的一门好功法，辟谷能净化身体，排除体内毒素，疗愈疾患，心法更能养生，是修炼心态的指南，有利于身体健康，有利于家庭和谐，有利于孩子成长，心态好了，一切都变好了，看哪哪好，看哪哪顺，在实际生活中也能灵活运用，增长了智慧，学会了婉转，不象以前那么直来直去了，减少了很多烦恼和家庭的不和谐，过去的问题都是自己的问题，和别人没有任何关系，心法让我改变了自己，增长了智慧，再者懂得了爱是自己给予自己的，不是靠索取的，爱自己就懂得自己该怎么做，该做什么不该做什么，这也是个原则问题，稀里糊涂一味地善良做事，就是一种愚蠢，就会伤害到自己，（包括家人、父母和孩子）。
       辟谷功法疗愈了我身体的诸多疾病，例如：心脏病、关节炎、腿抽筋、口腔溃疡、神经衰弱、都逐渐好了，皮肤病湿疹也在向好的方向发展。非常非常感恩张渭廉老师搭建的这个免费辟谷平台，让很多人获得了健康，获得了新生，……
       心法让很多家庭获得和谐，很多孩子健康成长获得优秀，心法是我们学习辟谷人的行为指南，有心法作指导我们辟谷人一切都好。感恩张老师，感恩喝风。
            


                                                  

阳光楚爱芳

2018.1.1―2-3-4      雪

       1号早上只做看叩齿大爱，没出门活动，12月31号这天早上天行健7.5公里，下午又行走了4公里，又接待了兄弟姊妹们聚会，有些累了，1号休息了半天，下午和老伴到大唐芙蓉园赏夜景去了，……
       2号早晚叩齿吞津，大爱健身，早上汉城湖天行健行走7.5公里；3号早晚叩齿吞津，大爱健身，早上汉城湖天行健行走8.5公里，下午到南郊西高新办事，晚上看直播品味老师的精彩访谈答疑（采访丈夫黎明帅哥），夫妻恩爱互相协作，共做辟谷大业，共创未来……，感恩老师们的精彩分享，感恩二位老师的奉献精神。

粤一心莲

分享接地气棒棒哒向你学习了，感恩法布施，随喜赞叹！

阳光楚爱芳

粤一心莲 发表于 2018-1-4 15:27
分享接地气棒棒哒向你学习了，感恩法布施，随喜赞叹！

感恩您的鼓励，感恩您的关注，您也很棒，咱们互相学习共同前进。

川_莫涛

感恩分享！

阳光楚爱芳

川_莫涛 发表于 2018-1-6 10:53
感恩分享！

感恩关注。

阳光楚爱芳

元月六号     周六        雪

       瑞雪兆丰年，从三号开始下雪到今天已是千里冰封万里雪飘，银装素裹分外妖娆，雪，装扮了大地，滋润了万物，同时也给人们带来了享受雪景的喜悦。
       两天了怕路滑摔跤没有出门，难道雪不化就不运动了吗？当然不是了，今天早上八点天行健，蛟龙出海，勇敢的走出去了，漫天大雪纷纷扬扬，我打着伞绕着我们小区楼走了十圈，运动了一个半小时，没有摔跤，走的全身暖暖的，身心舒畅。感觉挺好。（不过有时脚下冷不防滑一下神经挺紧张的）。有护佑神保护着没有摔跤，感恩！感恩！天行健明天继续，感恩张老师，感恩喝风。

粤一心莲

天行健做得那么精进，精神可贺棒棒哒！学习了！

阳光楚爱芳

粤一心莲 发表于 2018-1-6 22:59
天行健做得那么精进，精神可贺棒棒哒！学习了！

感恩谷友的鼓励，感恩谷的关注，咱们互相学习。

阳光楚爱芳

2018.元月七号     周日    雪转晴

         早上本来要进行天行健，由于昨天下午通知有老年活动，今天早上七点十六分和老伴就出门乘车到凤城五路参加了老年活动，活动中午结束，到家已是十二点了，吃过午饭休息了一会，就出门在小区内进行天行健，走了几分钟只能在楼前面除过雪的路上走，物业人员只除了1.2.3.4.号楼前的路，4号楼后面的路上的雪没人除，四号楼后面是锻炼场地，这里有锻炼器械，所以平时老年人锻炼都在这里，也是人们常走的路，我直接回家拿了把铁锹，停止天行健去清除路上的冰雪，这样大家行走锻炼都方便，由于平时没干过比较累地活，所以除了一会胳膊没劲还觉得累，心脏也不舒服，活还多着呢，我赶快给心脏做大爱，做了两次，心脏慢慢就不难受了，还给胳膊做大爱，也做了两次，胳膊也不累了，也有劲了，我给它们分别说，你支持我帮助我咱们共同做好事，你是最棒的，很了不起，谢谢你，我爱你……。心脏和胳膊都很智慧，一直把这条路上的雪除完了都没感觉不适，虽是满身大汉心情却很舒畅很高兴，感恩我的身体，感恩我身体的各个器官，你们都非常棒都非常了不起，你们都很有灵性，我非常爱你们！感恩一切。

阳光楚爱芳

2018.元月八号     周一     晴

         早晚叩齿吞津，大爱健身，早上八点十分在小区内绕楼天行健，边走边和身体做大爱，绕楼转了十圈，走了一个半小时，吃过早饭又回放了掌门直播，又听了一遍蒙―不见得导师的精彩答疑，不见得导师针对新学员提出的问题，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，是不是辟谷不重要了，老师针对这个问题进行了解答，我非常赞同，辟谷好比大厦，练功和修德是根基，如果根基不好，大厦就会坍塌，练功修德是辟谷的基础，练好功，修好德，自然而然进入辟谷状态，三者关系紧密结合，密不可分，都很重要，辟谷是净化身体，排除体内毒素，给身体来一次大清理，调理身体恢复健康的重要一环，怎么说辟谷不重要呢！老师说的练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，意思就是要好好练功，好好修德才能达到辟谷的最佳状态，功练好了，德修好了，辟谷是自然而然的事，自然而然的进入辟谷状态。所以说练功、修德、辟谷都很重要。同修们，我们只管默默地耕耘付出，不问收获，最后一定会结出丰硕成果。感恩张老师感恩喝风，感恩一切。

阳光楚爱芳

2018.元月九号       周二      晴

         早晚叩齿吞津，大爱健身，早上七点四十七出门天行健，在小区内绕楼走了十圈，用时一个半小时，边走边和身体做大爱，做完天行健全身心感到舒爽，很棒。
        晚上看直播，张老师的精彩答疑感人至深，我虽没提问题，别人的提问，老师的答疑我同时受益，在提问的问题里，有些问题完全自己可以解决，或者完全可以忽略不计，在日常讲课中，张老师常讲小病是福，知足常乐，小小不然的小毛病，或气冲病灶，完全可以不在意，若时常挂在心上，心法真是白学了！
还有不要给自己乱贴标签，要撕掉身上的标签，制造自我健康像，健康来之不易，尤其是重症患者，更要保护好现有的健康，千万不要把打好的健康基础付之东流，悔之晚矣！
        练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，好好练功好好修德吧，辛勤耕耘不问收获，自然而然会收到丰硕成果。
                               晚安

阳光楚爱芳

元月十号、十一、十二     晴   周五

        每天早晚叩齿吞津，大爱健身，十号早上天行健一个小时十分钟，晚上天行健两个小时；十一号早上天行健四十分钟，饭后菜场买菜天行健一个半小时；十二号早上天行健到汉城湖的第四个桥崇威桥，往返一个小时四十八分钟。天行健结合大爱健身受益匪浅，我爱天行健功法，爱大爱健身法，感恩张老师，感恩喝风，感恩义工导师们，我爱你们。

阳光楚爱芳

2018.元月18号      周四     阴

        师傅引进门，修行在个人。张渭廉老师的16项功课就是学习辟谷人的行动指南，只要实实在在地听话照做，身体健康就有保障，每天坚持练功做功课，听直播，看分享，看精品日记，对辟谷人的精进起着极大的推动作用，关键在坚持，对我们退休的人来说能走进免费辟谷论坛确实是极大的福报，现在什么想法都不想了，只想一心一意做好辟谷功法，早晚叩齿吞津，大爱健身，练好天行健，让身体健康永葆青春（健康持之以恒，始终如一，永立于健康的不败之地）。
       我的家庭是独生，一个孩子，孩子有自己的孩子，有自己的家，一天到晚工作忙碌，还要辅导自己的孩子学习，忙的不可开胶，哪还有功夫顾及其它，所以，我们这些逐渐步入老年的人，必须得为身体健康打下良好基础，好好的练功，好好的辟谷，练就一个好身体，活的有质量，不给孩子找麻烦，让孩子放下心做好自己的工作，过好自己的家，干好自己的事业。这样我们老人也好，孩子也好，这不就双赢了吗！
        我赞美喝风免费辟谷，更赞美我们的张渭廉老师，为大家建立这样一个免费辟谷的大平台，号召大爱学习免费辟谷，有一个强健的身体，这是对人类做出的多大贡献啊！
        我们就听话照做，好好学习心法，好好练功，练就一个好身体，经营好一个和睦的家庭，培养出优秀的孩子，对社会就是一个很大的贡献。感恩喝风，更感恩张渭廉老师。