第一次辟谷日记

辽文慧竹

    我是今年7月初，由辽宁大连市女儿家返回朝阳市的家后，想找几位佛友聚聚，电话打给第一个人（论坛名辽旺丁）时，我说大家聚聚吧，她说现在饭不吃，茶不喝，喝点白开水可以。我问为什么？去哪喝白开水？她说你现在来我办公室吧，跟你说个神奇的事。我立码拉上我三妹就去了。见了面她说:你们看我瘦了吗？气色怎么样？在得到我们肯定的答复后，她说她在辟谷......。这样我们有缘接触到了喝风免费辟谷。当时我们情绪都非常高涨，也决定学习辟谷。由于我妹妹曾经有过辟谷经历，第二天她就意念辟谷了，一次辟了2I天。听说佛友徐老师夫妻（论坛名辽旺甲，辽旺乙）刚从终南山辟谷训练营学习回来，心想即然大家都不想吃饭，就请佛友们到我家聚聚，大家相互分享。徐老师夫妻不但分享了去终南山学习及回来后辟谷情况，看我要急于去终南山，告诉我不能急于求成，要做好十六项准备功课，还热情的帮助我们注册喝风论坛，下载掌门，喜玛拉雅等。这样我就开始了辟谷准备，每天早晚各天行健1个半小时，扣齿吞津，做大爱健身法，听语音课，看精品日记，忙的不亦乐乎。8月份的时侯，本想和谷友们参加盘锦的训练营，结果审核没通过，容丽颜老师说我一是属于重症，二是目前心智没打开，建议我继续做好十六项准备功课去终南山学习。感恩容老师。 通过学习 我认为，虽然我曾于8年前得过重症，但我现在是健康的，我不能给自己贴标签，终南山我终究会去的。期待噢。经过5个月的准备，12月2日我开始了第一次辟谷。由于网络的原因，今天才发辟谷日记。也由于水平有限，又不会打字，手写太慢，请谅解哈。
12月2日
      辟谷第一天，今天按计划，坐早上8点30分的客车由大连返回朝阳，下午2点多到家。简单整理下行李，走着去理发店做头发，走回来已经晚上6点多了，没去天行健，小区附近新开了家较大的超市，进去看看，看到各种熟食水果等都不馋，哈哈，大爱做的好啊。今天在车上只喝了一口水，中途其他乘客吃喝，我不饿不馋，做扣齿吞津，做大爱。我跟胃宝宝说，这些年你辛苦了，由于我饮食不规律，也伤害到了你，对不起了！现在开始我们做个不吃饭的游戏，我辟谷，你也休息休息吧。我还把馋虫观想为白白胖胖的可爱的蚕宝宝，对它说:可爱的蚕（馋）宝宝，你也要好好的休息吧，不要在馋了，我在辟谷，要成全我噢。真的很神奇哎！看到日记的谷友们不访也试试吧。
      由于网络原因，不能听语音课，也不能上传辟谷日记，进论坛浏览一会，给花浇浇水剪剪枝，洗洗换下的床，就洗洗睡觉了。
12月3日
       辟谷第二天。 早上5点多醒了，平躺清醒一会，做扣齿吞津，大爱健身法。  起床后洗衣服收拾完房间已 近10点了，没有网络太不方便，赶紧走去移动公司办理宽带，人太多啊，等着叫号时继续做扣齿吞津，办理完安装手续已中午了。走在小区里到处飘来饭菜的香味，真诱人那，但我不饿不馋。中午阳光正好，立即换衣服去天行健1小时2O分钟。下午2点多回家休息一会，看看精品日记。快4点了起身去妈家看老妈，2个多月没见了，我想她，她也惦记我，儿行千里母担忧啊，尤其是今年初我家发生了变故，老妈就更惦记我了。和四妹一起回去的，老妈问晚饭想吃什么，我俩一口同声说不吃，告诉妈我在辟谷，（由于老妈见证了三妹三次辟2l天，13天，14天的过程和效果，对辟谷也能接受。）四妹习惯不吃晚饭。老妈没吭声，默默的去做饭，不一会香喷喷的韭菜盒子端了上来，我们边说话边看着老妈吃，她吃的很香，见我们只喝水真的不动快说:我是加了细的，放了点肉馅，心想诱惑你们吃点，真不吃啊！我连忙劝四妹吃点，要不老妈该不高兴了。哎，可爱的老妈对不住了。感恩您老人家对我们的厚爱！陪老妈聊天到晚上6点多，告别起身去天行健，8点多到家。其实也没饿也不馋，就是觉得胃不太好受，想起村长曾说可以吃点花生米，就吃了4粒，不缓解，心想天冷胃凉喝点热水可能好点，喝了1杯蜂蜜水，在日记本上写写辟谷日记，到半夜11点40才躺下睡觉。
12月3日
      辟谷第三天。早上4点半就醒了，想着做扣齿吞津，可是不知不觉又睡着了，可能是昨晚睡的太晚的缘故吧，等再醒来时感觉牙齿好象还在动，哈哈，睡梦中还在做扣齿，有意思。看看表已6点多了，做扣齿吞津，做大爱健身法。7点半了赶紧起床洗澡，抓紧时间收拾卫生。今天在家等移动公司电话，工作人员要来安装宽带。9点多来电话说10点到我家安装，让家留人。10点钟没等来安装人员，却等来了终南山祈祈老师的电话。（阿，忘记说了，我之前在大连参加了一期喝风免费辟谷沙龙，听了宇生自然老师讲课和其他谷友的分享，很受益。宇生自然老师和蔼可亲，几次交流后，我便说了我一直想去终南山学习的想法，老师非常支持，于是我提交了12月18日去终南山学习辟谷导师的申请表，想多学学心法，年初家里发生变故后我一直很迷茫，想让村长帮我指条路。当时我也在我们朝阳市的免费辟谷群里发了这条消息，得到北京的枫桥老师和其它谷友的支持）。电话中和祈祈老师做了简单的沟通交流，她指出目前我做的不足的几项，让我继续做l6项准备功课，12月10日以后再电话联系。过后我给宇生自然老师打电话汇报了情况，老师说了很多，宗旨就是让我相信听话照做。感恩！按近11点钟安装人员终于来了，安装收拾完已下午l点半，连忙穿衣准备天行健，刚走到门口，四妹来电话，有重要事惰立即见面。我的娘哎，计划不知变化快呀，顺其自然吧。换衣服后连忙赶了过去。下午4点多才回来，换上衣服马上出发天行健，心想多走会，晚上6点半多了才回来，结果到家累坏了，喝了杯蜂密水，吃了几个干巴枣，歇着吧。今天终于有网了，晚上听完容老师和刀老师的语音课，又听了昨晚村长的语音课回放，夜已深了，睡觉吧，明天在写辟谷日记吧。

渝－诚心

好样的，在家开始玩不吃饭的啦

天意天意

辟谷状态真好！报导师了真棒

辽文慧竹

天意天意 发表于 2017-12-5 17:59
辟谷状态真好！报导师了真棒

辽文慧竹

渝－诚心 发表于 2017-12-5 16:06
好样的，在家开始玩不吃饭的啦

你好，谢谢评论。请问今天或今后的日记怎样发到这里呀？谢谢你！

渝－诚心

辽文慧竹 发表于 2017-12-5 22:06
你好，谢谢评论。请问今天或今后的日记怎样发到这里呀？谢谢你！

在下面（回个话鼓励下楼主）里面写

辽文慧竹

渝－诚心 发表于 2017-12-5 22:11
在下面（回个话鼓励下楼主）里面写

那我今天写的已发出了，能不能复制粘贴回来呢？

辽文慧竹

渝－诚心

辽文慧竹 发表于 2017-12-5 22:18
那我今天写的已发出了，能不能复制粘贴回来呢？

这个没做过，帖子发出，只能编辑

辽文慧竹

12月6日辟谷笫五天。 早上醒来平静一会，待完全没有睡意时开始做扣齿吞津，大爱健身法。感觉嘴有点干有点苦，起床照例是一杯蜂蜜水。因为要和佛友去朝阳慈恩寺住几天，上午准备要带的用品，还要去看看老妈，顺便为寺院买些菜和其它物品，所以上午没有天行健。下午在家等佛友车接时，感觉胃有点不舒服，就吃了四分之一块苹果，当时没啥反应，就又吃了四分之一块，这把胃惹急了，开始不断的鼓气打嗝，我连忙大爱和胃沟通，我说对不起了小胃宝宝，本来咱们都商量好的要你休息，现在我多吃了，让你不舒服了，对不起请原谅，你要愤怒就发吧，但你能不能别打嗝了，把气从下边排出去好不好？也算通通肠道。我的妈呀，咋那么神奇呢，没一会真的不打嗝了，随后肠道开始排气，一会胃一点动静也没了，胃也不难受了。到寺院后赶上晚饭时，因为之前我和常住师父电话沟通了，告诉了她我正在辟谷不吃饭，请师父理解并支持我，所以我看着她们吃，不饿也不馋。饭后收拾完，师父把斋堂的钥匙交给了我。意味着从明天开始到以后几天里，斋堂的事务由我做了，对于正在辟谷的我，还真是个考验呢。大山里的寺院夜晚屋外一片漆黑，只能拿着手电天行健一小时。由于寺院移动信号差，不但不能听语音课，还不能不能及时发贴，请谅解哈。

辽文慧竹

天意天意

大爱健身法是我们辟谷、生活的法宝

礼和静乐

你真有福气，不但遇到辟谷，还能去寺院住住，太好了，祝福你哦。

辽文慧竹

12月7日辟谷第六天。早上4点50醒来，来不及做扣齿吞津，大爱健身法，赶紧起床去斋堂做饭，收拾完斋堂，在居士僚院子里边天行健边做大爱1个小时。在四面环山的寺院里天行健，愉悦的心情无以言表，只有置身其中才能有所体会。见有信众来上香，收功。
       昨晚本寺方丈圣明大和尚带客人回来了，所以今天中午吃饭的人较多，抓紧准备，Il点半准时开饭。
      下午继续天行健，给自己做大爱，给山林树木做大爰...。感恩宇宙万物！感恩佛法僧三宝！感恩生命中遇到的每一个人！天行健后到僧僚蹭网，抓紧时间发昨天的辟谷日记。
       今天觉得状态越来越好，不饿不馋，天行健特别轻松不累。寺院干活的工人见我每天只做饭不吃饭很好奇，我便告诉他们我在辟谷，并简单的回答他们的疑问，告诉他们有兴趣可百度喝风免费辟谷，下载喝风论坛。我能置身于寺院群体中，并在大家见证下辟谷，影响是不言而语的。我想这也是法布施吧。
        下午还和终南山祈祈老师，大连宇生自然老师微信，就学习辟谷怎样做好十六项准备作业等进行了沟通和交流。
        方丈大和尚返回营口海云寺，晚饭简单，都是热的剩饰剩菜。
      今天不定时的做扣齿吞津。喝了l罐杏仁露，3个枣，l个山楂条。小便量少略黄无大便。

辽文慧竹

12月8日辟谷第七天。早上5点起床到斋堂做早饭，6点准时开饭。由于今天早7点到晚5点停电，干活的工人休息，吃饭的人少，所以把做好的中午饭直接放到蒸饭箱保温就行了，方便省事。收拾完斋堂卫生和僚房行李，开始天行健，做大爱，休息时做扣齿吞津。
      下午到净业堂的小斋堂给患脑梗的佛友熬中药。晚饭后到僧僚蹭网，然后在天行健。
       今天状态依然非常好！没有仼何的不舒服。喝了300多毫升热水，几个枣，一个山楂条。小便量少微黄无大便。
        曾经有导师告诉我说，辟谷日记不要写成流水帐，那就当是我存在论坛里自用日记吧，不好意思啦！哈哈！

辽文慧竹

礼和静乐 发表于 2017-12-8 08:43
你真有福气，不但遇到辟谷，还能去寺院住住，太好了，祝福你哦。

谢谢你噢！

辽文慧竹

天意天意 发表于 2017-12-7 17:56
大爱健身法是我们辟谷、生活的法宝

嗯，对的。

辽文慧竹

12月9日辟谷第八天。今早3点半就醒了，平静一会开始做扣齿吞津和大爱健身法。起床后按部就班的去斋堂做饭，饭后按师父吩咐收拾整理佛台围布，又洗了洗衣服。今天天气特别的好，不冷，正适合天行健，可不知为什么走了一会就特别不想再继续走下去。这时正好有人来上香，顺势陪着香客各个殿堂走一遍。今天还特别想喝茶水，就到师父那喝了会茶，陪师父的客人上了上香。中午吃饭时有居士说，你光做不吃，还看着我们吃，不馋吗？我说不馋。他们又说，你不但省粮食还省了一个环节，那就是省着上厕所了，哈哈真逗，实话啊。下午在寺院的山路上天行健一个小时，上坡下坡的有点累。晚饭后到师父那喝了会茶，聊了会天返回居士僚。
      今天感觉有点懒，不饿不馋，喝了600多毫升的茶水，一个核桃，一个山楂条。小便一点点无大便。
      

辽文慧竹

12月10日辟谷第九天。今天起来有点晚，没时间做功赶紧去斋堂。饭后收拾斋堂和居士僚卫生，开始天行健，刚走40分钟就不想走了，也许是疲劳期吧。刚进屋歇会，师父跑来说净业堂嗳气包水了（居士僚没信号电话不通），我们大家赶紧跑去处理，，忙乱中手还刮破了。（下图就是寺院的净业堂和居士僚，景色是不是很美）。

辽文慧竹

辽文慧竹 发表于 2017-12-10 14:28
12月10日辟谷第九天。今天起来有点晚，没时间做功赶紧去斋堂。饭后收拾斋堂和居士僚卫生，开始天行健，刚走 ...

操作失误不会撒回了