重新开始学习认认真真做每一项准备工作！

瑜伽之爱

准备工作的第一项：好好吃饭。先学会不勉强自己吃，不勉强自己不吃。这一项对一个从小心里就没有安全感的姑娘来说其实很难，我要开始学着理解自己，真正的爱自己，不再勉强自己做任何事，不再因为逃避、害怕、恐惧而去硬给身体塞食物。
我要尝试着学习打开自己的心！其实我对任何人都没有恶意，心里也很喜欢帮助人交朋友，我想我应该把真实接地气的自己表现出来，把曾经那个活泼、可爱，阳光快乐的女孩找回来。
认真做功课学习，我相信我能学习好辟谷，明年也争取能做义工帮大家，每次的义工推辞并不是不想付出，只是我心里不自信罢了，因为我知道没有认真做过准备工作，就是胆大、敢于冒险！每次都是匆忙进入，匆忙离开。心总是很焦虑，也不知道在抓去什么，最后发现失去的只会更多，几次的错误辟谷急于求成的方法也让我知道了懂得了：人生的每一条路都没有捷径可走，做一件事我们一定要学习着把身和心都安在当下。好久没有来论坛里转了，看到那么多的谷友收益、成长，我问自己：难道我真的就那么笨吗，是真的学不会吗，还是我没有勇气面对内心那个自己呢，每一次做什么事都是三分钟热度想快速看到结果，今天难得停下来好好反省自己让我突然有了这样的想法、感悟，重新开始从零学习。这次我要认认真真踏踏实实的学习，我相信我一定能把辟谷学会、学好，将来也有能力帮助到更多的人。一个人只有相信自己所做的事，才能真正的把事情做好。我要和大家一样看齐，我也很优秀，我也有能力帮别人，只是再需要一点点踏实，一点点努力，一点点用心，就可以很快跟上大家的脚步，亲爱的们，等等我，快马加鞭的来了！
这一次我要学习把自己打开，学会自我治愈，希望有机会和大家分享我的重生，好好做准备功课，其它的不想了，从今天开始不再在乎别人怎么看我，怎么说我，对我怎么样，都无所谓，重要的是我要学习对自己好，爱自己。

浙~一慧

你分享的真棒

渝－诚心

谢谢分享，真棒

瑜伽之爱

昨天一天没有吃饭，不再和之前一样，不是故意不吃，而是用心去感受身体给我的信号，因为我很情绪化，所以经常喜欢用食物来掩饰自己的负面情绪。
因为做事能力有限，内心自卑，经常爱发脾气。其实说白了还是心里不认可自己，力求完美，不愿意接纳那个不好的自己，不能接纳别人嘴里那个不好的自己。这个世界上每个人的能力都是有限的，我肯定有我优秀的地方，只是从小潜意识听到否定的声音太多，从未被肯定，只一味被要求，心里也积攒了很多的怨气，虽然在外人面前我可能是个乖乖女，但其实我的内心之前常常是崩溃的，有一段时间我屏蔽一切，不愿意和任何人交往，因为我觉得这个世界容不下我，我觉得自己满身上下是缺点。觉得自己很孤独，没人疼没人爱，其实一切的一切都是自己的思想出了问题，问题在于我们希望很多事按照我们希望的去发生，可是怎么可能呢！改变固然是痛苦的，可是，要想重生就必须拿出勇气和自己一起面对过去的伤痛，要敢于直视，才能学会面对，其实有些自己觉得不得了的事也许并没有我们想的那么可怕，喜欢听村长讲课，一针见血，这种被扎到位的感觉真好，能认识到这点算不算是我的一个成长呢！村长讲课一针见血废话及少，每次就喜欢他在语音课里骂别人，为什么？因为很多也是我的毛病，所以只要有空我就会搜索村长的语音课来听一听。迷茫的时候听，痛苦无助的时候听，这是最好的治心的药，灵的很，被骂几次有些你觉得怎么也不可能改的毛病不知不觉就跑哪儿去了，我将真心的，我的真实感受，其实自从辟谷以来，我很少写分享文章，因为之前我的心一直就没有完全的打开，受的伤害太多，每一次都是小心翼翼。这一次决心改变，用心学习！很多事没之前那么迷茫和辛苦了，仿佛找到了想要去努力的方向！其实当你用心倾听身体给你的信号的时候，发现遇到有些事情好像也没那么容易情绪激动和愤怒了。下午五点多给男朋友打电话，问他几点下班回家，做饭给他吃，他高兴的说，哎呀，宝贝有你真好，回家就能吃上热饭。很开心他对我的肯定和夸奖，屁颠屁颠的就去做饭了，发现自己像个小孩子，高兴的时候飞上天，不高兴的时候马上就拉个脸，但是这样也挺好啊，说明我内心保持童心天真的一面。他回来我们为了一点儿小事拌嘴，昨天我选择在第一时间说出了我的心声，而不是像之前的赌气、盲吵。说完，我正在嘟着嘴生气，脸上还贴着面膜，人家波的亲了一下我可爱的小嘴，我一下没崩住就笑了，然后嘴里说着，哎呀，我现在怎么这么没原则，连气都不会生了，其实心里很开心，人家马上接话说，有进步了，好事。就这样我们和好了！
写的乱七八糟，可能逻辑思维也很乱，不过没关系，我必须努力走出第一步，才能以后变的更优秀。学会分享也是一种大爱，才会有外面的爱流向我，涌向我，那样我还怕自己变不好吗？呵呵爱出者爱返，福往者福来。我爱自己，也爱大家。谢谢你们观看我的分享，准备好了，这是一次大工程，走在脱胎换骨的路上……

瑜伽之爱

有什么优秀不优秀呢，我本来就挺优秀。哈哈看精品日记，又突然开悟了，是的，我本来就挺好，以后会越来越好。

瑜伽之爱

刚刚听完村长讲课，有收获。重新学习游戏心态，学习不在乎别人的看法，学习取悦自己的内心，爱自己是需要学习需要能力的。 现在也以游戏的心态学心法，运用心法。把心敞开，让阳光照进来。过去所有的生活都是一种经历，好的不好的都过去了。最重要的是重新找到了我为什么辟谷复食后暴饮暴食的原因，认真做功课总会有收获的！学习，什么时候开始都不晚，怕的是你一直放不下所谓的面子不敢开始，今天我很棒，加油，明天棒棒哒！

小朱猪

谢谢分享！

瑜伽之爱

继续好好听课做准备功课

顺缘景儿

分享的真棒

瑜伽之爱

最近天天听课，感觉每天的成长都是突飞猛进，很容易领会村长讲的每一句话，现在反而不着急进入辟谷状态了，前两天差一点又开始着急进入，还好，这两天都有在坚持听课。明白每一件能让你变好的事情都没有捷径，要用心去体会这个过程、享受这个过程。这两天发现心态从内在变的更好，人也慢慢的越来越接底气。很容易发现和感知周围好的事情。今天星期天和男朋友去泡温泉～很开心，很快乐，发现自己会撒娇了，会示弱了，这是一个不错的成长，这是我必须学习了技能，我在重新学习如何做一个女人，等我学会了就把自己嫁出去。亲爱的们晚安，也许写的乱七八糟，但是我就当是给自己说话吧，不求任何人的关注，这也算是我督促自己学着和自觉的一个方法吧。晚安！

瑜伽之爱

不管别人怎么说 怎么看 怎么评价 坚定的做你自己。 计划辟谷21天，元月一号开始。最近除了听课就是听课，也参加了语音组的义工，这两天发现比之前更有主动性了，不会的事情也鼓励自己勇敢去尝试，内心还是很渴望被人需要的感觉的，在这之前，我得先被自己需要，也就是我现在要准备辟谷，我需要身体和思想一起配合我认真做功课，进入我的21天辟谷之旅，对我这种什么事都三分钟热度的人来说，这次需要加一点点的意念，试一试，说不定成功了呢！这两天每天晚上都看路易斯的书《生命的重建，治愈你的身体》这本书已经是第二次看，感觉同上一次完全不一样。这一次更容易领域其中的意思，第一次看的时候就知道哭，因为觉得写的就是我的童年，感觉自己惨兮兮的童年被别人看到，看到那个可怜的自己，很想过去抱抱，只是情绪，没有其它……这一次看的时候更多的是对生命和自身强大的一种感悟，原来，我没有自己想象的那么脆弱，原来，一切都是生命中最好的安排！原来，我没有必要恨任何人……原来，我是有能力原谅那些曾经伤害过我的人的，原来，有那么多智慧的方式可以让我不再受他她们伤害与轻视，一切都因我太执着、固执。真正放下需要一个过程，我现在能做的需要好好学习，最近天冷，很难说服自己走出去锻炼，在这一点上还正在突破与自己沟通中……继续学习中，靠自己，相信我会越来越好！感谢所有的老师。

浪子燕青

你的分享好棒！加油！ 请在论坛名前边加上省的简称就更好了！

瑜伽之爱

浪子燕青 发表于 2017-12-12 17:40
你的分享好棒！加油！ 请在论坛名前边加上省的简称就更好了！

秦～瑜伽之爱

瑜伽之爱

浪子燕青 发表于 2017-12-12 17:40
你的分享好棒！加油！ 请在论坛名前边加上省的简称就更好了！

谢谢浪子燕青老师的关注和鼓励，你们比我年长，经历的事情多悟性也更高，需要向大家学习的地方还有很多。再次感谢关注期待这次辟谷得到老师的加持与关注哦！

瑜伽之爱

刚刚在论坛里看了日记，忘了论坛名字叫啥了，就是那个演员大哥，他的日记挺棒的，里面有几句话是张老师经常在心法课上讲的：知道做不到还是不知道，悟到了修不到是耍嘴皮子。这两句话张老师经常讲：之前只是有印象，今天是真正的从心里体悟这两句话。我仿佛有认识了自己一步：我一直不都是处在这两种状态吗？生活中的痛苦不是白白痛苦的，总是要用一种方式让你明白点什么。感谢同修的分享，让我再次有机会加深记忆村长的这两句经典名言！以后要想活的不痛苦，不迷茫，从这两句话开始下功夫自我改变吧！相信一定会有收获的，有心练功无心成功。凡事不要急于看到结果，享受努力、付出的过程。今天晚上听课村长骂一位同修，我觉得骂得感觉好爽，那个人就是我，听村长讲课就是脱胎换骨的过程……今天就到这里，明天有时间继续分享！

瑜伽之爱

刚整理完昨天晚上村长的语音答疑课，十一个小时坐在电脑跟前，腰酸背疼，虽然累但是累的很开心，从昨晚到今天的整理，这遍语音课等于无形让我中过了四遍，里面的很多村长骂的地方都有我，还有说秦～感恩一切的那个分析，我觉得我跟这位叔叔很像，也让我终于知道了我为什么那么敏感、脆弱，那么要面子。虚伪、虚荣、潜意识中产生这种无价值感而产生的敏感多疑：自卑、逃避、恐惧！在这之前，我从没停下来关注过自己的心，从没停下来看一看它，关心一下它，拥抱一下那个孤独、可怜被我一直忽了很久的那个小姑娘（我），力量都忙着向外散发了！常常活的很纠结，不会圆滑，逼迫自己学，到最后把自己逼得都快不认识自己，虚伪，都已经没有勇气面对真实的自己。这就是我，一个在自己眼里糟糕透了的姑娘，一个让人可气、可恨又心疼的姑娘。她不知道她在路上把自己丢了，不知道什么时候，很久很久了，从丢的那一刻她就成了一个迷茫恐惧的孩子，直到遇到喝风辟谷、学习心法课、了解道德经、治愈你的疾病、生命的重建这些书，才有勇气尝试走在找回那个被我弄丢了的自己路上……
敏感、多疑、在意别人的说法和看法，原来原因是因为童年的时候她们给了我太多不该受到的一些指责和挑剔，因为这些指责形成了我的潜意识：自我没有价值感，所以成年后就用这种伤人伤己的方式寻求存在感！原来，原来是这样……
我不想欺骗自己：修行不是把自己修的假惺惺，说假话，我认为修行应该是让自己越来越有勇气面对自己，做真实的自己，有勇气远离一切自己不喜欢的人，我不想撒谎，我现在真的还做不到原谅她们，但是我也不恨她们，因为喝风告诉我：能量要留给那些能真正给你能量的人，而不是整天愁眉苦脸想那些难受痛苦的回忆浪费光阴。不再逼迫自己做任何自己不想做的事了，学习爱自己，哪怕很难，这一次我也下决心尝试一下，看我这个从小从来就没有被爱过的人能不能学会真正的爱自己，拭目以待吧，这一次我对自己有信心。
知道做不到等于不知道，目前我就处在这种阶段，现在的情况就是这样。不想再去诉苦，因为苦是诉不完的，从来没有感同身受这一说，所以，告诉自己：停止抱怨、停止怨恨、放下过去，放下他她们曾经对你那些不正确的指责，虐待，重新认识自己，肯定自己，帮助自己成长成为一个内心强大勇敢且真正自信的姑娘才是现在最应该做的事。不要花精力讨厌任何人，都是生命中必经之路……平和心态！
现在知道了以后就要努力去实践，身上如果有可以帮助他人的能力，一定要努力把它发挥出来，感染到身边的人！
昨天村长的语音课说一位大姐：表面表现的很阳光，其实活的很纠结，内心一点儿都不阳光，阳光都是装出来给别人看的，我在想，我有没有这个问题？我觉得我内心不阴暗呀，纠结我确实常常挺纠结的，至于阳光这个问题，一个人要是内心不快乐，还没有把里面的伤完全的释放出怎么可能完全的阳光，我觉得我应该也有些这方面的成分吧，因为我觉得自己现在过的不快乐，还有很多事没有真正想通，消化不了，所以，以后我准备不再为了照顾别人的感受而强装阳光，如果不想说话就不说话，如果开心了遇到对路的人那想开心就开心，想阳光就阳光，无论怎样，学会尊重自己内心最真实想表达的那个自己，任何时候，取约第一人都应该是自己。
还有急于求成：什么都不想付出就想得到，这个说的也是我。还有内心纠结、自己折磨自己，自己跟自己过不去，这些问题我都有，表面一套背后一套我觉得这个问题我也有 大大的有 我不喜欢这样的自己，曾经的我真的不是这样的，后来这些坏毛病都是跟她们一个个学的，曾经还把它误以为本事，现在的我认识到这些错误的人生观价值观是造成我人生不顺和痛苦的根本原因，以前总是怨天尤人，觉得自己就是这个世上最苦的人，其实说实话，现在也这样认为，只不过比以前好些了，再继续好好努力学习，相信我会越来越好的。
最近做功课就是听村长的答疑课，吃饭这块心态上做的还不是很好，胃饱饱的，控制不住欲望和大脑，有时候会觉得自己像个废人一样，连自己都控制不了，还总是想控制别人。弱者的表现！以后我要学会放松，与自己的心沟通，今天的收获很大，感恩村长！下面功课我要从我最弱的两项开始了，体育锻炼，有氧锻炼，还有大爱，我要努力亲爱的们都来给我打打气吧，感谢大家的关注，这一期我要坚持把日记写到底，不再力求完美，我要鼓励自己善于出丑，这样我就才会真正的阳光，一个人都能面对自己内心的丑陋了还有什么不能放下的，不能阳光呢今天很啰嗦，说了很多。晚安了。

守望苍穹

敢于直面自己，剖析自己，{:1_305:} 你是西安的瑜伽之爱 吗？

黑龙江傲雪

做好准备工作，顺其自然，开始接信息！

瑜伽之爱

守望苍穹 发表于 2017-12-14 12:40
敢于直面自己，剖析自己， 你是西安的瑜伽之爱 吗？

是的，我们在训练营见过吗？把自己拿出来阳光底下晒晒

瑜伽之爱

黑龙江傲雪 发表于 2017-12-14 13:01
做好准备工作，顺其自然，开始接信息！

嗯嗯，谢谢亲的关注，一起加油努力。